Jak to nepřehánět vitaminem B12: denní příjem a příznaky předávkování

Vitamíny skupiny B slyší téměř každý. Ale co přesně je vitamín B12? Jaký příznivý účinek má na lidské zdraví a jakými příznaky můžete mít podezření na jeho nedostatek v těle??

Úvod

Vitamin B12 je ve vodě rozpustný vitamin patřící do skupiny B. Liší se od ostatních vitamínů B tím, že se hromadí v lidském těle, ve větším množství v orgánech, jako jsou játra, ledviny a plíce..

K absorpci vitamínu dochází v tenkém střevě. Vitamin B12 obsahuje kobaltový ion, proto se nazývá kyanokobalamin nebo kobalamin.

Světlo a vysoká teplota vitamín nezničí, je odolný vůči jejich účinkům, proto tepelné zpracování přispívá k jeho uchování v produktech..

Výhody vitaminu B12 pro tělo

Vitamin B12 je velmi důležitý pro téměř všechny procesy v těle. Kyanokobalamin, stejně jako některé jiné vitaminy, se podílí na procesech, jako je metabolismus tuků, uhlohydrátů, bílkovin.

Kromě toho je vitamín B12 nezbytný pro:

tvorbu erytrocytů;
odstranění homocysteinu z těla, tj. aminokyseliny, s jejichž pomocí dochází k mozkové příhodě a infarktu myokardu;
snížení hladin tuků a cholesterolu;
zlepšení dostupnosti kyslíku do buněk;
regenerace poškozených tkání;
tvorba aktivních forem vitaminu A;
tvorbu melatoninu, který reguluje biorytmy;
účinky na mužský reprodukční systém - zvýšení počtu spermií;
regulace imunitního systému;
účast na biochemických přeměnách organických kyselin, ve kterých se vytváří myelin.

Výhody kyanokobalaminu

- podporuje metabolismus: vitamin B12 je potřebný k přeměně uhlohydrátů na glukózu, která slouží jako energie.
- upravuje nervový systém, a proto se používá k prevenci a léčbě neurologických a psychiatrických poruch, ke zlepšení paměti, snížení deprese a úzkosti, zvýšení pozornosti;
- podporuje činnost srdce, reguluje cholesterol, krevní tlak, aterosklerotická onemocnění;
- zlepšuje stav vlasů, pokožky, nehtů;
- blahodárně působí na produkci trávicích enzymů, které štěpí potravu v žaludku, zabraňuje zánětům střev;
- podílí se na tvorbě nukleových kyselin, které jsou zodpovědné za růst a vývoj těla;
- pomáhá snižovat riziko některých typů rakoviny, jako je tlusté střevo, prostata;
- účast na tvorbě červených krvinek.

Denní sazba

Denní příjem vitaminu B12 je určován stáří dané osoby. Tělo dětí do deseti let potřebuje méně vitamínu než tělo starších lidí.

Pro děti a mládež

Stáří	Normálně za den, mcg
od 0 do 6 měsíců	0,4
od 6 do 12 měsíců	0,5
od 1 do 3 let	0,9-1,0
od 4 do 6 let	1.5
od 7 do 10 let	2,0
od 11 do 17 let	3.0

Pro dospělé

Denní požadavek na vitamin pro dospělé muže a ženy je stejný a činí 3 mcg za den.

U lidí zapojených do sportu je denní dávka ještě vyšší - 4 nebo 5 mcg denně.

Také potřeba kyanokobalaminu v těle se za určitých podmínek zvyšuje:

pití velkého množství alkoholických a sycených nápojů;
vegetariánská strava;
závislost na nikotinu;
stáří;
použití antikoncepčních pilulek, diuretik;
zneužívání sladkých;
prodloužený průjem.

Pro těhotné a kojící ženy

Těhotné ženy a kojící ženy vyžadují 4 mcg denně, protože je životně důležité pro vývoj těla a pomáhá ženě nosit zdravé dítě, čímž se snižuje riziko patologií..

Příznaky nedostatku

Deficit vitaminu B12 nastává, když do těla vstoupí nedostatečné množství kyanokobalaminu nebo není plně absorbováno v důsledku příjmu některých léků.

Příznaky nedostatku jsou velmi negativní a lze je snadno zjistit:

bolest kloubů a svalů;
pocit slabosti;
potíže s dýcháním, dušnost;
bolesti hlavy, závratě;
poškození paměti;
bolestivost jazyka;
bledá kůže;
rychlé hubnutí;
citlivost kůže, modřiny;
rozptýlení;
porušení koncentrace;
náhlé změny nálady, deprese, úzkosti, podrážděnosti;
narušený srdeční rytmus;
zubní kaz, krvácení dásní, vředy v ústech;
zažívací potíže, jako je nauzea, průjem;
nedostatek chuti k jídlu;
nízká hladina hemoglobinu, krevních destiček, leukocytů v krvi;
rychlá únava;
necitlivost v pažích a nohou, obtížné chůzi;
rozmazané vidění;
u žen bolestivý pocit během menstruace;
křehké nehty;
vypadávání vlasů a předčasné šedivění.

Rostlinné zdroje

Rostlinná strava není zdrojem vitamínu B12, ale velmi, velmi malé množství se nachází v:

Živočišné zdroje

Vysoký obsah vitamínu B12 pochází ze živočišných produktů.

Zaprvé co do obsahu jsou vedlejší produkty (hovězí maso, vepřové maso, kuře):

Vitamin B12 se také nachází ve velkém množství v mořských plodech:

Třetí místo zaujaly mléčné výrobky:

Drogy

Vitamin B12 je dostupný ve formě pilulek od několika farmaceutických společností. Nejčastěji jsou předepisovány drogy vyrobené v zahraničí..

"Solgar"

Vitamin B12 vyráběný americkou společností.

Má širokou škálu účinků, neobsahuje složky škrobu a soli.

Denní dávka je jedna tableta, která se rozpustí.

Polymerová nádoba obsahuje 100 tablet.

Toto léčivo často nahrazuje injekční roztoky.

"Now Foods"

Jedná se o doplněk stravy vyráběný v USA. Zahrnuje kyselinu listovou, která podporuje vstřebávání kyanokobalaminu v těle.

Lék je polymerová nádoba s pastilkami pro sání.

Denní dávka pro prevenci je jedna pastilka. Je předepsán pouze pro dospělé. Je možné pít lék pro těhotné a kojící ženy a jak jej užívat, lékař to sdělí na konzultaci.

"Neurobion"

Droga se vyrábí v Německu. Dostupné ve dvou formách - tablety a injekční roztoky v ampulkách.

Složení tablet zahrnuje monohydrát laktózy, takže jsou kontraindikovány u lidí, pokud mají nesnášenlivost laktózy.

Konzumováno s jídlem nebo ihned poté. Tablety nejsou žvýkané, spolknuté a zaplavené vodou.

Povoleno pro pacienty od 15 let.

Pro prevenci se předepisují tři tablety denně..

"Neurovitan"

Tento lék obsahuje složky, které nepatří pouze do skupiny B12.

Vyrobeno v Jordánsku.

Nejběžnější indikací pro předpis jsou neuralgické patologie..

Povoleno pro děti od jednoho roku věku. Aplikační kurz - 30 dní.

Denní dávka pro děti od 1 do 4 let je 1/4 nebo 1/2 tablety, pro děti do 7 let - jedna tableta, pro děti od 7 do 14 let - od 1 do 3 tablet.

U lidí starších 14 let je možné předepsat až čtyři tablety denně..

Kyanokobalamin, Cobamamid

Dva prostředky domácí produkce, které lze použít místo injekčních roztoků. Platí pro dospělé i děti.

Doporučuje se užívat 30-40 minut před jídlem. Celková denní dávka je od dvou do šesti tablet.

Přesné dávkování předepisuje odborník.

Pro použití dětmi musí být tablety rozpuštěny ve vroucí vodě nebo slabém roztoku dextrózy.

Předávkování a vedlejší účinky

Předávkování vitamínem B12 je poměrně vzácný jev, který se vyskytuje v případech, kdy se lék používá nepřetržitě a nekontrolovatelně nebo se dávka stanovená lékařem libovolně zvyšuje.

Přebytek kyanokobalaminu v těle je určen následujícími příznaky:

svědění kůže;
edém plic;
trombóza periferních cév;
srdeční selhání;
ve velmi vzácných případech je možný anafylaktický šok.

Užitečné video

Přečtěte si více o příznacích nedostatku B12 - v tomto videu.

Závěr

Vitamin B12 má velmi pozitivní vliv na lidské tělo.

Při používání produktů nebo přípravků obsahujících tento vitamin zmizí pocit únavy, krevní tlak je normalizován, objeví se vitalita, zlepšuje se pohodu a celkový vzhled..

Stejně jako jiné léky však musí být vitamin B12 užíván v dávce předepsané lékařem, aby se zabránilo nedostatku vitamínu i jeho nadbytku v těle..

Je předávkování vitamínem B12 nebezpečné, na jaké příznaky musíte věnovat pozornost

B12 je vitamin, který se stal hlavní složkou v léčbě anémie od začátku 20. století. Je cenný, obsahuje biologicky aktivní přísady a obsahuje kobalt. Je to tmavě červený prášek bez zápachu, který je rozpustný ve vodě. Tento vitamin: zvyšuje chuť k jídlu, zlepšuje imunitu, dodává výbuch energie. Hromadí se v orgánech: slezina, játra, ledviny. Tělo ho získává hlavně z potravin živočišného původu. Pokud jsou však tyto výrobky zneužívány, je možné předávkování vitaminem B12, jehož příznaky se neobjeví nejpříjemnějším způsobem..

Denní potřeba

Pro každý organismus a věk je vitamín užíván samostatně. Velké dávky vedou k nesprávné absorpci B12 z potravin nebo doplňků. Existují normy:

Pro dospělé je norma až 2,5 mcg
Pro těhotné ženy do 4 mcg
Pro ženy během laktace do 5 mcg
Pro děti do 1 mcg
Pro teenagery do 2 mcg

U starších lidí je tento stopový prvek absorbován poněkud špatně, takže ho musí vzít s jídlem..

Potraviny obsahující vitamín B12

Rybí výrobky: štika, beluga, makrela, růžový losos, losos chum
Korýši: raky, krabi
Maso: králík, hovězí, jehněčí, kozí maso
Odstředěné mléko
Kuřecí žloutek
Druhy sýrů (švýcarský, ruský, holandský)
Mořská řasa

Příznaky předávkování

Předávkování vitaminem B12 se projeví následujícími příznaky:

Slabost těla, letargia a ospalost
Závratě a silné bolesti hlavy
Nespavost
Nevolnost, zvracení, bledost obličeje
Průjem, průjem
Vzhled křečí v dolních končetinách
Nervové poruchy, podrážděnost
Objeví se bolest srdce, srdeční frekvence se zvyšuje
Tlak stoupá
Alergie, svědění, červené skvrny na těle
Anafylaktický šok

K předávkování může dojít nesprávnou injekcí do těla. To může mít vážné následky:

Tvoří se vaskulární trombóza
Vyskytuje se plicní edém
Vize prudce klesá
Začaly halucinace
Krvácení může začít
Dochází k zácpě
Urticaria se objeví na kůži
Vyskytne se porucha střev

Abyste předešli předávkování, musíte dodržovat pravidla denního příjmu vitaminu do těla.

Poškození při užívání vitaminu B12 s jinými léky

Vitamin B12 je absorbován každým organismem shodně
Nedoporučuje se užívat hormonální léky, protože přispívají k jeho vyluhování
Tento vitamin není kompatibilní s euphyllinem, což má vážné následky.
Nemíchejte ji s jinými vitaminy, jako jsou: B1, B6, oxidují a ničí
B12 a niacin nelze mísit, což vede ke zničení
Tento lék není kompatibilní s aminofylinem, což má vážné následky.
Nemůžete kombinovat tento lék s alkoholem, protože to může vést k nedostatku vitamínů
Při vitamínu C může způsobit krvácení, sucho v ústech

Léčba předávkování u dospělých a dětí

Pokud dojde k předávkování, přestaňte užívat doplňky stravy
Pijte hodně tekutin, vypijte až 2 - 3 skleničky vařené vody najednou
Zkuste vyvolat zvracení
Pijte aktivní uhlí

V jakých případech je třeba vitamín B12 a jeho účinek na tělo na videu:

Je třeba si uvědomit, že v případě předávkování vitamínem B12 k léčbě dochází během několika dnů a dokonce týdnů. Je to přinejmenším nezbytné, ale s přebytkem je to docela nebezpečný vitamin. V žádném případě by neměl být podáván dětem intravenózně, může to vést k anafylaktickému šoku. Nezapomeňte se poradit s lékařem, aby zjistil, jak velký je obsah vitamínu v těle překročen. Vezměte si krevní testy. Odborník na výživu určí, které orgány jsou poškozené, a předepíše správnou léčbu. Musí být dodržována specifická strava.

Otrava se často vyskytuje, když se podávají velké dávky. U dospělých s předávkováním se nejčastěji vyskytuje plicní edém, vidění prudce klesá. Děti mají hlavně alergie, kožní vyrážky, slabost těla. Také neberte lék po dlouhou dobu, dochází k chronickým onemocněním. Proto, aby nedocházelo k vážným důsledkům, je důležité sledovat příjem potravin, nepřekračovat míru spotřeby jakýchkoli produktů.

Předávkování vitaminy B.

Vitaminy B jsou některé ve vodě rozpustné vitaminy, které byly objeveny v roce 1912 jako jediná látka. Později se ukázalo, že tato skupina zahrnuje 20 různých sloučenin obsahujících dusík, které mají podobný účinek na organismus a obdržely příslušná označení - od B₁ do B₂₀.

Podle výsledků nedávných studií se skupina vitamínů B významně snížila, protože bylo zjištěno, že objem je buď syntetizován výhradně uvnitř těla, nebo patří mezi vitamínové sloučeniny.

V současné době patří mezi vitamíny B:

B₁ (thiamin) - podílí se na regulaci všech typů metabolismu;
B₂ (riboflavin) - reguluje metabolické procesy, zajišťuje normální fungování vizuálního analyzátoru, udržuje odpovídající stav kůže a sliznic, podílí se na syntéze hemoglobinu;
B₃ (vitamin PP, kyselina nikotinová) - reguluje metabolické procesy;
B_Pět (kyselina pantothenová) - podílí se na syntéze protilátek;
B₆ (pyridoxin) - podílí se na regulaci metabolismu, fungování nervového a imunitního systému, vývoji červených krvinek a syntéze hemoglobinu;
B₇ (vitamin H, biotin) - reguluje energetický metabolismus;
B_devět (B_z, kyselina listová) - je nezbytná pro normální růst a vývoj plodu během těhotenství, fungování imunitního a nervového systému, stimuluje tvorbu nukleinů a proliferaci buněk;
B₁₂ (kyanokobalamin) - podporuje tvorbu erytrocytů, přiměřenou tvorbu a fungování nervového systému.

Zdrojem vitamínů B jsou rostlinné i živočišné produkty: obiloviny, luštěniny, cereálie, mléčné výrobky, maso (zejména játra a ledviny), ryby, kaviár, ořechy, zelenina (zelí, mrkev, česnek, listová zelenina, rajčata), droždí, ovoce a bobule (jahody, třešně, citrusové plody), med. Někteří zástupci této skupiny vitamínů jsou částečně syntetizováni normální střevní mikroflórou.

Charakteristickým rysem vitamínů B je jejich zvýšené ničení v těle pod vlivem intermediárních metabolických produktů alkoholu, nikotinu, kofeinu a rafinovaných cukrů. S intenzifikací metabolických procesů (psychoemotivní a fyzická aktivita) se rychlost využití těchto vitaminů zvyšuje až 10krát.

Navzdory intenzivní konzumaci vitamínů této skupiny v těle, když se používají v lékových formách, často dochází k akutnímu nebo chronickému předávkování, které se projevuje jak obecnou intoxikací, tak specifickými symptomy..

Kolik vitamínů B je zapotřebí pro předávkování?

Každý zástupce této skupiny vitamínů má terapeutické dávky, které jsou počítány individuálně pro různé kategorie pacientů: děti, dospělí, starší, kojící nebo těhotné ženy, kterým je předepsána profylaktická dávka; profesionální sportovci, u nichž může být dávka vitamínu výrazně vyšší; pacienti s hypovitaminózou, kteří dostávají terapeutickou dávku.

Maximální přípustná denní dávka vitamínů B (může terapeutickou dávku překročit několik desítek nebo dokonce stokrát):

Překročení maximální denní dávky vede k rozvoji příznaků předávkování (hypervitaminóza).

Příznaky předávkování

Předávkování vitaminy B je jak akutní, tak chronické. K akutnímu předávkování dochází při jediné dávce látky, která je mnohonásobně vyšší než průměrná terapeutická dávka (kvůli nízké toxicitě). Chronická se vyvíjí při dlouhodobém používání nesprávně zvolené dávky, častěji u zranitelných jedinců (starší osoby, děti, těhotné a kojící ženy).

Chronická i akutní hypervitaminóza se projevuje typickými příznaky intoxikace společné pro celou skupinu B:

řeč a motorické vzrušení;
poruchy spánku (nespavost);
hyperémie a přecitlivělost kůže;
rozlitá bolest hlavy, závratě;
zvýšená křečová připravenost;
záchvaty zvýšené srdeční činnosti, tachykardie.

Existují také charakteristické rysy hypervitaminózy. Nejčastěji se intoxikace vyvíjí s předávkováním B₁, B₃, B₆, B_devět, B₁₂.

Příznaky předávkování vitamínem B₁:

cholinergní kopřivka (svědivá vyrážka na předloktí, krku, hrudi, doprovázená horečkou, dyspeptické poruchy) v důsledku zvýšené aktivity neurotransmiteru acetylcholinu;
diskoordinace jaterních enzymových systémů a její tuková degenerace;
zhoršená funkce ledvin, až do selhání ledvin;
fotocitlivost (zvýšená citlivost kůže na sluneční světlo).

Vitamin B₁ vede k riziku vzniku anafylaktického šoku (rychle progredující závažná alergická reakce, která přináší ohrožení života) - vyskytuje se v 2,69% případů.

Předávkování B₃ projevuje se následujícími příznaky:

hyperémie kůže obličeje a horní poloviny těla, návaly horka;
suchá kůže a sliznice očí;
parestézie (pocit plazení na kůži);
oslabující svědění kůže;
závrať;
nevolnost, zvracení, průjem;
bolest svalů;
arytmie, ortostatická hypotenze.

Pro hypervitaminózu B₆ jsou charakteristické:

vyrážky na kůži;
rozmazané vědomí a závratě;
křeče;
zvýšená kyselost žaludeční šťávy (průběh se zhoršuje nebo je vyvolán vznik gastritidy a peptického vředového onemocnění).

Příznaky hypervitaminózy B_devět:

tonické křeče (záškuby svalů), často v lýtkových svalech;
alergické reakce.

Předávkování vitamínem B₁₂ obvykle se vyvíjí na pozadí nesprávného ošetření B₁₂-anémie z nedostatku nebo individuální přecitlivělost na látku. Hlavní projevy:

alergické reakce různé závažnosti (až do anafylaktického šoku);
zvýšená závažnost existujícího srdečního selhání, ischemické choroby srdeční (zvýšená frekvence a progresi záchvatů);
hyperaktivace srážení krve (zvýšená tvorba trombu).

Při akutní intoxikaci budou příznaky předávkování vitaminy B podobné těm, které byly popsány výše, rozdíl se projevuje v rychlosti vývoje a intenzitě patologických změn..

První pomoc při předávkování vitaminy B.

Zrušte lék.
Proveďte výplach žaludku, při kterém vypijte 1-1,5 litru vody nebo mírně růžového roztoku manganistanu draselného a proveďte zvracení..
Vezměte slané projímadlo (síran hořečnatý).
Vezměte enterosorbent (Enterosgel, Polysorb, Laktofiltrum).

V případě akutní intoxikace vitaminovým přípravkem pro parenterální použití okamžitě zastavte podávání a vyhledejte lékařskou pomoc.

Protijed

Pro vitaminy B neexistují žádná specifická antidota.

Je-li vyžadována lékařská péče?

Lékařská pomoc je nutná v několika případech:

dítě, starší osoba, těhotná žena byla zraněna;
vznikají aktivní neurologické příznaky (vzrušení nebo naopak deprese vědomí, křeče, ochrnutí, paréza, intenzivní bolest hlavy;
oběť má omezený kontakt nebo je v bezvědomí;
přetrvávající horečka, kterou nelze napravit;
stížnosti kardiologického charakteru (bolest v oblasti srdce, nepravidelný puls, palpitace, změny krevního tlaku, cyanóza, náhlá dušnost);
intenzivní alergická reakce;
narušení močení (snížení množství nebo úplná absence moči).

Po poskytnutí první pomoci je oběť v případě potřeby hospitalizována ve specializovaném oddělení nemocnice. Léčba zahrnuje následující činnosti:

strava omezující potraviny obsahující vitaminy B;
infuzní terapie ke snížení koncentrace toxinů (Ringerův roztok, izotonický roztok chloridu sodného, Polyglukin, Reopolyglucin);
nucená diuréza (diuretika (Furosemid, Veroshpiron) v kombinaci se spoustou pití od 3 do 5 l / den) k urychlení eliminace toxinů ledvinami;
kyslíková terapie pro prevenci hypoxického poškození orgánů a tkání;
hepatoprotektory (Heptral, Essentiale);
symptomatická terapie vyvinutých doprovodných poruch;
v těžkých případech - hardwarová krevní transfúze, hemodialýza, hemosorpce.

Možné důsledky

Komplikace závažného předávkování vitaminy B mohou být:

selhání ledvin;
selhání jater;
mastná degenerace jater;
anafylaktický šok;
plicní otok;
progrese anginy pectoris;
trombóza.

Vitamin B12 (Cobalamin)

Obecné vlastnosti vitaminu B12

Historie objevu vitaminu B12 začala v polovině 19. století popisem nemoci, jejímž hlavním projevem byla zvláštní forma fatální anémie. O 20 let později bylo toto onemocnění nazýváno „Pernicious anemia“ (jinými slovy „maligní anémie“).

V roce 1934 obdrželi lékaři George Maycot a William Parry Murphy Nobelovu cenu za objev léčivých vlastností vitaminu B12 a teprve o 12 let později byl poprvé uveden do výroby..

Vitamin B12 je ve velmi malých dávkách rozpustný ve vodě a účinný. Známý jako „červený vitamín“ a kyanokobalamin, kobalamin. Jediný vitamin, který obsahuje esenciální minerály (hlavně kobalt).

Existuje v následujících formách: oxykobalamin, methylkobalamin, adenosylkobalamin, všechny tyto formy lze převést na sebe.

Měřeno v mikrogramech (mcg).

Fyzikální a chemické vlastnosti vitaminu B12

Cobalamin má nejsložitější chemickou strukturu ve srovnání s jinými vitamíny. Vitamin B12 je obecný název pro dvě chemické varianty molekuly kobalaminu - kyanokobalamin a hydroxykobalamin, které mají vitaminovou aktivitu. Dobře se rozpustí ve vodě, během dlouhodobého tepelného zpracování se prakticky nerozpadá.

B12 se může akumulovat v játrech pro pozdější použití. Malá množství tohoto vitaminu jsou syntetizována střevní mikroflórou.

Nepřátelé vitamínu: kyseliny a zásady, voda, alkohol, estrogeny, prášky na spaní.

Potravinové zdroje vitamínu B12

Nejlepší přírodní zdroje kobalaminu: hovězí játra (60 mcg vitamínu na 100 g produktu), hovězí maso (3 mcg), vepřové maso (2 mcg), jehněčí maso (2-3 mcg), vejce (1,95 mcg), krůtí prsa (1, 6 μg), mléko (0,4 μg), sýr (1,05–2,2 μg), hovězí ledviny (25 μg), treska (1,6 μg), losos losos (4,1 μg), makrela (12 mcg), krevety (1,1 mcg), mušle (12 mcg).

Denní potřeba vitamínu B12

Doporučená dávka pro dospělé přibližně 3 mcg.

Níže je tabulka s podrobnějšími údaji o denním příjmu vitamínu.

Stáří	Denní příjem vitamínu B12
Děti od 0 do 6 měsíců	0,4 μg
Děti od 7 do 12 měsíců	0,5 μg
Děti od 1 do 3 let	0,9 μg
Děti od 4 do 8 let	1,2 μg
Teenageři od 9 do 13 let	1,8 μg
Děti a dospělí nad 14 let	2,4 mcg
Těhotná žena	2,6 mcg
Kojící matky	2,8 μg

Užitečné vlastnosti vitaminu B12

Hlavním přínosem Cobalaminu je pomoc při vývoji červených krvinek, je nezbytný pro normální proces dělení buněk (tvorba krve) a tvorby DNA. Ovlivňuje stav rychle se obnovujících tkání - krev, imunitní systém, kůže a gastrointestinální sliznice. Přináší také neocenitelné přínosy při tvorbě nervových vláken a má pozitivní vliv na metabolismus, pohyb lipidů a uhlohydrátů v těle (kalorizátor). Zabraňuje vzniku anémie. Podporuje růst a lepší chuť k jídlu u dětí. Zvyšuje energii. Podporuje nervový systém ve zdravém stavu. Snižuje podrážděnost. Zlepšuje koncentraci, paměť a rovnováhu.

U žen může být vitamin B12 užitečný jako součást komplexu B, během menstruace a v období menstruace..

Vitamin B12 se používá pro následující onemocnění:

Různé formy anémie;
Polyneuritida;
Lupénka;
Poranění osteoartikulárního aparátu;
Akutní a chronická hepatitida, jaterní cirhóza;
Chronická gastritida;
Chronická pankreatitida se sekreční nedostatečností;
Radiační nemoc;

Škodlivé vlastnosti vitaminu B12

Poškození vitaminu B12 na těle nebylo nalezeno, s výjimkou případů předávkování, doprovázených alergickými reakcemi. Je také nutné vzít v úvahu individuální nesnášenlivost vitamínu..

Strávitelnost vitaminu B12

Není dobře vstřebáván žaludkem. Při vstřebávání musí interagovat s vápníkem, aby bylo prospěšné pro tělo. Normálně fungující štítná žláza podporuje vstřebávání vitaminu B12.

Vzhledem k tomu, že vitamin B12 není dobře vstřebáván žaludkem, může být užíván v prodloužené formě (tobolky, tablety), takže může být vstřebáván v tenkém střevě..

Cobalamin se úspěšně vstřebává v přítomnosti vitaminu B6.

Nedostatek vitaminu B12 v těle

Objevení příznaků nedostatku B12 může trvat déle než pět let.

Hlavní příznaky nedostatku vitaminu B12:

Zvýšená nervozita;
Bledá, lehce žlutá kůže;
Únava a slabost;
Obtížné chůze
Nedostatek chuti k jídlu;
Bolesti zad;
Pocit necitlivosti ve svalech;
Dušnost a rychlý srdeční rytmus s nejmenší fyzickou námahou;
Průjem;
Zánět jazyka;
Zčervenání, pálení, svědění a citlivost očí na světlo;
Ulcerace rohů úst;
Deprese;
Degradace osobnosti.

Nemoci způsobené nedostatkem vitaminu B12: zhoubná anémie, poškození mozku.

Nadbytek vitamínu B12 v těle

Nebyla nalezena žádná toxicita, a to ani při použití megadóz (kalorizátor). U některých lidí s individuální intolerancí B12 však může předávkování způsobit plicní edém, krevní sraženiny v periferních cévách, městnavé srdeční selhání, kopřivku a ve vzácných případech anafylaktický šok.

Interakce vitaminu B12 (kobalmin) s jinými látkami

Strava s nízkým obsahem vitaminu B1 a vysokým obsahem folátu (B9) (vegetariánská) často maskuje nedostatek vitaminu B12.

Pokud jste vegetarián a vyřezáváte vejce a mléčné výrobky z vaší stravy, pak potřebujete doplňky B12. Při kombinaci s folátem (B9) může být vitamin B12 nejúčinnějším způsobem obnovení vitality.

Vitamin B12 působí v těle lépe v kombinaci s jinými vitaminy B, jakož i vitaminy A, E a C.

Vitamin B12 zvyšuje alergické reakce na vitamín B1.

Současná injekce vitaminu B1, B3, B6 a B12 a penicilinu se streptomycin nedoporučuje.

Další informace o vitaminu B12 naleznete ve videoklipu „Organická chemie. Vitamin B12 "

Vitamin B12 a jeho role v lidském těle

B12 je skupina biologicky aktivních látek obsahujících kobalt, sjednocená v jednom názvu - kobalaminy. Tato skupina zahrnuje: kyanokobalamin, hydroxykobalamin, methylkobalamin a kobalamin, které hrají důležitou roli při tvorbě DNA buněk, červených krvinek a přímo ovlivňují nervový systém. Je to kyanokobalamin, který je syntetizován v lidském těle a je to tato forma, která se užívá perorálně s nedostatkem, často ve formě injekcí..

K čemu vede nedostatek B12?

Nedostatek vitaminu B12 je celkem běžný. Nevýhodou je většinou:

s veganismem, vegetariánstvím, dietami;
nedostatek mléčných výrobků a vajec v těle;
ve stáří;
střevní problémy (včetně pooperačního období;
brát metaformin pro cukrovku a antacida pro pálení žáhy.

Pouze krevní test může jednoznačně určit nedostatek kyanokobalaminu v krvi, existují však určité známky, kterými se můžete řídit, abyste se poradili s lékařem.

Kyanokobalamin se podílí na tvorbě DNA buněk, červených krvinek a přímo ovlivňuje nervový systém. Proto na tom závisí příznaky nedostatku vitaminu B12. Tyto příznaky zahrnují:

letargie;
rychlá únava a únava;
snížená fyzická aktivita;
závratě až mdloby;
dušnost;
špatná nálada;
nepřiměřené zvýšení tělesné teploty;
špatná nálada, stres a deprese;
mravenčení v končetinách;
zhoršení vidění;
zánět dutiny ústní;
bledě nažloutlá kůže;
nedostatek koordinace.

Pokud jsou tyto příznaky nalezeny, měli byste okamžitě vyhledat lékaře a provést analýzu k určení množství vitaminu v krvi, abyste se vyhnuli závažnějším zdravotním problémům, mezi něž patří závažné poškození nervového systému a těžké stupně anémie, které mohou vyžadovat krevní transfúzi.

Norma vitamínu B 12 v krvi

Až rok - 118 - 959 pmol / l;
Do 60 let - 148-616 pmol / l;
Od 60 let - 81-569 pmol / l;

V tomto případě nezáleží na pohlaví.

U těhotných žen může hodnota stoupnout až na 1000 pmol / l.
Zvýšení sazby také vede k negativním důsledkům:

tachykardie a bolest srdce;
plicní otok;
krevní sraženiny;
alergie;
anafylaktický šok;
nervozita.

Kromě toho může zvýšení rychlosti znamenat: cirhózu, hepatitidu nebo rakovinu jater, leukémii nebo diabetes mellitus.

Abyste předešli nedostatku nebo předávkování, musíte nejprve jíst správně a jíst potraviny obsahující tento vitamin.

Potraviny bohaté na kyanokobalamin

Většinu obsahu kobalaminu tvoří vedlejší produkty a ryby. Maso, mléčné výrobky a fermentované mléčné výrobky také obsahují dostatečné množství, takže normální strava je schopna uspokojit potřebu vitamínu a udržet požadovanou normu.

Produkt	Obsah na 100 g
Hovězí játra	60
Vepřová játra	třicet
Srdce	25
Ledviny	20
Chobotnice	20
Kuřecí Ledvina	17
Sleď	13
Makrela	12
Mušle	12
Sardinka	jedenáct
Losos	7
Králičí	4,3
Kamarád	4.1
Mozek	3.7
Koruška	3.5
Plíce	3.3
Hovězí	2.7
Okoun	2.5
Vepřové	2
Skopové maso	2
Krevety	1.7
Treska	1.6
Halibut	1.5
Kapr	1.5
Sýr	1.5
Brynza	1
Krabi	1
Tvaroh	1
Slepice	0,5
Vejce	0,52
Kondenzované mléko	0,4
Krém	0,45
Mléko	0,4
Kefir	0,4
Jogurt	0,4
Zakysaná smetana	0,36
Máslo	0,07
Cereálie	0,08
Zelená cibule	0,08

Doplňky stravy s vitamínem B12

Nejčastěji jsou potravinové doplňky vyráběny v kombinaci s dalšími složkami a jsou k dispozici ve formě tablet.

B12 od společnosti Nowfoods. Vyrábí se v dávce 5 000 mcg v kombinaci s vitamínem D. 1 tableta denně stačí. Recepce je indikována pro zvýšenou vzrušivost, nervové napětí, deprese, stres, u kardiovaskulárních onemocnění, hypotenze, bronchiální astma.
B12 od Solgara. Dávkování je 1000 MGK. Kompozice dále obsahuje alkohol mannitol, hořčík, kyselinu stearovou. Příjem je indikován pro svalovou slabost, depresi, rychlou únavu. Tablety se umístí pod jazyk pro resorpci.
Neurobion od Merka. Jedná se o směs vitamínů B1, B6 a B12 s přídavkem hořčíku, laktózy, škrobu, želatiny.

Obsah laktózy vyžaduje lékařskou konzultaci, protože nesnášenlivost laktózy se v poslední době stala běžnější. Ve většině případů je lék předepsán pro neuralgii..

Pro radikálnější měření se kyanokobalamin injikuje intramuskulárně. Pro tuto techniku je k dispozici v ampulích.

Přestože by pilulky i injekce měly být předepsány ošetřujícím lékařem po důkladném vyšetření a analýze, návod k použití by měl být stále přečten.

Návod k použití

Obvykle přichází v balení po 10 ampulkách s červenou tekutinou. Ve složení kyanokobalaminu a chloridu sodného.

Je předepsán pro nedostatek železa, anémii, onemocnění nervového systému, kožní onemocnění, akutní radiační onemocnění a onemocnění jater, jako profylaxe u mnoha onemocnění souvisejících s hematopoézou.

Kontraindikace: přecitlivělost, tromboembolismus, erytémie, erytrocytóza, těhotenství a kojení, děti do 3 let, Leberova choroba, nikotinová amblyopie, angina pectoris, nádory jiné povahy.

Doporučené dávky

S anémií různé závažnosti - až 500 mcg denně po dobu až 7 dnů.
Nemoci nervové soustavy různé povahy - až 500 mcg každý druhý den až 45 dní.
Onemocnění jater - až 100 mcg každý den po dobu jednoho měsíce.
Skleróza - až 200 mcg každé 3 dny. Pouze 10krát.
Děti - ne více než 100 mcg, nyní jedna dávka.

Nežádoucí účinky: bolest hlavy, závratě, tachykardie, hyperkoagulabilita, vyrážka, svědění, kopřivka, Quinckeho edém, nekróza, slabost, pocení, horečka, zbarvení moči červenou.

Předávkování: plicní edém, kopřivka, srdeční selhání, vaskulární trombóza, anafylaktický šok.

Interakce: nekompatibilní s thiaminem, solemi těžkých kovů, pyridoxinem, kyselinou askorbovou, riboflavinem.

Bez strachu (pouze v případě alergií a individuální nesnášenlivosti) však může být použit externě jako součást vlasových masek.

Účinné masky pro rychlý růst vlasů

Recepty na vlasy

Colabamin se také stal vynikajícím nástrojem pro udržení krásy a zdraví vlasů, pro růst, hustotu a proti vypadávání vlasů..

S pepřem

B12 - 1 ampule;
tinktura pepře - 2 polévkové lžíce.

Je nutné smíchat složky a aplikovat na kořeny po dobu 15 minut. Omyjte vodou.

S máslem

kyanokobalamin - 1 ampulka;
lopuch nebo jiný olej - 1 polévková lžíce;
žloutek - 1 kus.

Olej je třeba zahřát, přidat ampulku vitamínu a šlehačku. Naneste hmotu na celou délku po dobu 25-30 minut. Omyjte šamponem.

Chléb maska

černý chléb - 1 chtíč;
vitamín A - 1 ampulka;
vitamín B12 - 1 ampule.

Chléb by měl být namočen v teplé vařené vodě a hněten, dokud nebude svalnatý. Přidejte vitamíny a aplikujte na celou délku po dobu 45 minut. Omyjte nejprve balzámem, poté vodou s nebo bez šamponu.

Rovněž kyanokobalamin pro vlasy se dokonale kombinuje s medem, aloe, ricinovým olejem, bylinnými odvary a dokáže nejen předcházet vypadávání vlasů, ale také zvlhčit, vyživovat, vyhladit a obnovit poškozené kadeře.

Kontraindikace

Těhotenství a kojení;
Erythremia;
Erytrocytóza;
Tromboembolismus;
Přecitlivělost;
Překročení dávky léku.

Také je třeba opatrně brát lidi náchylné k trombóze s anginou pectoris.

Skupina vitamínů B12 je velmi důležitá pro normální fungování těla a pro udržení zdraví. Nedostatek i předávkování však mohou mít negativní důsledky. Správná dávka kyanokobalaminu je koncentrována v ideálním množství se správnou výživou. Avšak s určitými životně důležitými faktory lze dosáhnout dalšího příjmu jak při použití doplňků stravy, tak při intramuskulárních injekcích. Kromě toho mohou masky na vlasy s vitamínem B12 podporovat zdraví vlasů a pomáhat při vypadávání vlasů a zpomalení růstu..

Pokud najdete překlep nebo nepřesnost, vyberte část textu a stiskněte kombinaci kláves Ctrl + Enter.

Příznaky předávkování vitaminem B12 a léčba

Přebytek B1

Předávkování kyanokobalaminem je vzácné. Je to kvůli jeho rychlé absorpci a vylučování přebytku z těla. Nadbytek vitamínu lze pozorovat při porušení dávkování léků nebo komplexů vitamínů.

Předávkování je charakterizováno následujícími příznaky: kožní vyrážka, bolest srdce, nepravidelný srdeční rytmus a dýchání, plicní edém, zablokování krevních cév. Nadbytek vitaminu B12 se projevuje zvýšeným nervovým vzrušením, sníženou mentální aktivitou.

Při nadměrném příjmu thiaminu jsou zaznamenány následující příznaky:

nárůsty krevního tlaku;
zvýšená tělesná teplota;
bolest hlavy;
impotence;
Nadměrné pocení;
zvracení;
kopřivka.

V závažném případě, pokud osoba užila vitamín po dlouhou dobu a neomezeně, nebo pokud se člověku injekčně podalo obrovské množství látky, dochází ke svalovým křečím, plíce se zvětšují a dýchání je narušeno. Osoba ztratí vědomí a pokud neexistuje pomoc, zemře.

Zdravý člověk není ohrožen nadbytkem riboflavinu, protože látka snadno opouští tělo močí. U lidí s problémy s ledvinami však může dojít k otravě vitamínem B2, doprovázené následujícími příznaky:

průjem;
závrať;
porušení koordinace pohybů;
necitlivost končetin;
zbarvení moči;
otok.

V případě předávkování niacinem jsou pozorovány následující příznaky:

zarudnutí kůže;
svědicí pokožka;
průjem;
závrať;
tachykardie;
zvracení;
pálení žáhy;
zhoršení vidění;
drastické hubnutí.

Nadbytek kyseliny pantothenové je vzácně zaznamenán, protože látka je rozpustná ve vodě a snadno zanechává tělo v moči. Otrava vitaminem B5, doprovázená bledou pokožkou a zvracením, nastává, pokud je dávkování vitamínového přípravku systematicky překračováno.

Předávkování pyridoxinem je doprovázeno následujícími příznaky:

necitlivost končetin;
porušení koordinace pohybů;
anémie;
zvýšená kyselost žaludku.

Vitamin B6 v přebytku je toxický, proto by měl být užíván pouze na radu lékaře a pečlivě sledujte dávkování.

Těhotné ženy potřebují kyselinu listovou. S nedostatkem substance v těle matky se embryo vyvíjí různé patologie. Předávkování vitaminem B9 je zřídka zaznamenáno pouze u injekcí obsahujících nadměrné množství látky. S nadbytkem kyseliny listové jsou pozorovány poruchy trávení a spánku.

Předávkování kyanokobalaminem je doprovázeno následujícími příznaky:

tachykardie;
narušení srdce a oběhového systému;
nervové poruchy;
akné na těle;
svědicí pokožka.

Nadbytek kyanokobalaminu v těle někdy způsobuje plicní edém, zvýšené srážení krve, výskyt anafylaxe. V případě chronické otravy vitaminem B12 dochází k narušení absorpční funkce střeva, díky čemuž se živiny nemohou v těle normálně vstřebávat, u člověka dochází k hypovitaminóze.

Přebytek vitaminu B12 se projevuje následujícími příznaky:

neurologické poruchy - podrážděnost, poruchy spánku;
dyspeptické projevy - nevolnost, zvracení;
zvýšená srdeční frekvence;
syndrom bolesti v oblasti za hrudní kost;
bolest hlavy, závratě;
překročení normy krevního tlaku;
konvulzivní syndrom končetin.

Alergické reakce různého stupně závažnosti jsou často označovány jako známky vysokého vitaminu B12:

vyrážky na kůži - kopřivka;
porušení průchodnosti hrtanu, průdušek, plic - Quinckeho edém;
anafylaktický šok je nebezpečná okamžitá reakce se ztrátou vědomí a prudkým poklesem tlaku, běžnější po injekcích.

Důvody pro zvýšení vitaminu B12 v krvi jsou různé:

Předávkování drogami.
Akutní a chronické patologie jater. Cirhóza, primární a sekundární rakovina, parazitární infekce, cystické formace narušují fungování. Tělo trpí nedostatkem B12, ale hladina v krvi se zvyšuje.
Maligní onemocnění krve - leukémie.
Vysoká hladina transportního proteinu transcobalaminu.

Nedostatek kyanokobalaminu nastává z jiných důvodů:

Vegetariánství. Rostlinná strava neobsahuje požadované denní dávky, k zaplnění deficitu jsou zapotřebí živočišné produkty. Přísní vegáni nedostanou potřebné živiny.
Porušení syntézního a absorpčního procesu v důsledku střevních patologií. Mohou to být akutní a zánětlivá onemocnění, helmintické invaze, syndrom slepých smyček.
Snížená kyselost žaludku.
Užívání antidiabetik, antibiotik. Tato léčiva interferují s absorpcí kyanokobalaminu.
Pankreatitida.
AIDS.
Vrozené genetické onemocnění se sníženou absorpcí B12 v důsledku poškození střevního epitelu - Imerslund-Gresbeckův syndrom.

Co způsobuje nadbytek vitaminu B12 v těle? Tato otázka je pro mnoho lidí zajímavá. Vitaminy B12 (kobalaminy) jsou látky s biologickou aktivitou a obsahují kobalt.

Tato skupina vitamínů zahrnuje hydroxykobalamin, methylocobalamin, 5-deoxyadenosylcobalamin a kyanocobalamin. Mimochodem, podle poslední podskupiny je obvyklé nazývat celou kategorii vitamínů B12, protože její významný podíl na lidském těle přichází v této podobě.

Vitamin B12 je krystalizovaný prášek bohaté na šarlatovou barvu bez zápachu. Vitamin je obtížné rozpustit v tekutinách, ale díky této schopnosti je to jediný rozpustný vitamin.

Rozpouští se a je syntetizován v lidském střevě, absorbován do sliznice a poté vstupuje do zbytku tělesných systémů.

Protože veškerý organismus potřebuje vitamín této podskupiny, není formace ve střevním traktu plně zajištěna, velká část se dostává do jídla.

Nedostatek a předávkování vitamínem B12 má závažné důsledky pro lidské tělo. Z tohoto důvodu je důležité pokrýt denní sazbu a vyhnout se odchylkám objemu prvku na jedné nebo druhé straně..

Nedostatek B12 vede k následujícím důsledkům:

urychluje vývoj nemoci u lidí s diagnózou AIDS;
mozková aktivita je narušena a trpí centrální nervový systém jako celek;
tělo špatně vstřebává tělo;
objeví se zácpa;
játra se zvětšují;
vyvíjí se chronická únava, objevuje se podrážděnost;
potíže s dýcháním;
zraková ostrost se zhoršuje;
zvyšuje se riziko ztráty paměti;
vznikají neurologické poruchy, vředy a anémie;
objevují se problémy s gastrointestinálním traktem atd.

Předávkování vitaminem B12 je také pro tělo nebezpečné. Jeho příznaky a důsledky:

srdeční selhání;
trombóza a plicní edém;
zvýšená srdeční frekvence;
bolest v srdci;
poruchy nervového systému;
alergické kožní reakce (ve formě úlů).

Vědci prokázali, že nadměrný příjem kyanokobalaminu je příčinou zhoršení srážení krve. V případě prodlouženého přebytku se také snižuje schopnost absorbovat kyanokobalamin ze střeva.

V průběhu jeho užívání se doporučuje udržovat hladinu erytrocytů a leukocytů v plazmě pod kontrolou, protože předávkování B12 po dlouhou dobu může způsobit zvýšení objemu těchto prvků. Stojí za zvážení skutečnost, že nadměrný příjem B12 v těle inhibuje vstřebávání ostatních členů skupiny - B2 a B1.

Uvedená fakta ukazují důsledky nedostatku B12, předávkování vitaminem a negativní vliv těchto faktorů. Z tohoto důvodu je důležité, aby byla látka dodávána v optimálních dávkách (více k tomuto níže).

Norma vitamínu B12 pro tělo

Pro každý organismus a věk je vitamín užíván samostatně. Velké dávky vedou k nesprávné absorpci B12 z potravin nebo doplňků. Existují normy:

Pro dospělé je norma až 2,5 mcg
Pro těhotné ženy do 4 mcg
Pro ženy během laktace do 5 mcg
Pro děti do 1 mcg
Pro teenagery do 2 mcg

Bohužel, koncept „větší je lepší“ nefunguje pro živé bytosti, je pro ně důležitější držet se uprostřed. Navíc se to týká všeho: množství jídla nezbytného pro život, množství vody, hodiny spánku. Člověk není výjimkou. Jeho tělo samo dokonale zná jeho normu a snaží se ji dodržovat, zbytečné odstraňování.

Všechny z nich jsou aktivní enzymy, které mají významný vliv na celkovou práci a stav těla, proto je jejich obsah nesmírně důležitý. Pokud je něco špatné, je-li hodně také špatné. Tělo dokáže některé vitamíny bezpečně zpracovat a nechat je projít tekutinou, pokud pociťuje nadbytek, jiné zůstanou. Například, nadbytek vitamínu B12 nastane kvůli tělu neschopnost absorbovat to..

Vitamin B12 sám o sobě je považován za důležitého představitele své skupiny, jeho struktura byla určena šedesátými léty minulého, dvacátého století. Přírodní zdroje tohoto vitamínu:

Droždí;
Prospěšné bakterie;
Mořská řasa;
Některé druhy plísní;
Farmakologický zdroj - léčiva.

Kromě toho má B12 několik forem, z nichž člověk potřebuje pouze jednu - kyanokobalamin. Pohyb vitaminu je ovlivňován faktorem Castle, když přechází z gastrointestinálního traktu do zbytku buněk. Faktor mu pomáhá dosáhnout místa, kde buňky nejvíce potřebují B12.

Denní požadavek na vitamín B12 je obvykle kolem 3 mcg pro dospělé a dieta sama o sobě může poskytnout přebytek v některých případech: 100 g telecí játra poskytuje 60 mcg B12 - 2000% denní potřeby. Některé moderní doplňky obsahují až 5 000 mcg, což je asi 160 000 procent DV..

Na první pohled se tato množství jeví jako obrovská, ale jsou zavádějící, protože množství dodávané prostřednictvím stravy a doplňování neodpovídá skutečně absorbovanému množství. Jak bude ukázáno níže (pod nadpisem „vysoké nebo nízké dávkování?“), Tělo dokáže absorbovat pouze malé množství vitaminu B12 z potravy..

Nedávný výzkum naznačuje, že limity nedostatku B12 a doporučený denní příjem mohou být nastaveny příliš nízko, což znamená, že přesná čísla pro nadměrný příjem B12 nejsou zcela jasná..

Klinické studie ukázaly, že kyanokobalamin může být uspokojen, i když je ovlivněn vnitřní faktor hradu a absorpce je narušena. Za tímto účelem byl vyvinut přípravek kyanokobalamin v injekcích a perorálních formách.

Studie prokázaly účinnost použití tablet nebo zapouzdřených léků, ale mají nižší biologickou dostupnost než injekce. Formy ampulek jsou absorbovány 98%, pity ústy - 46%, proto tablety a tobolky potřebují vyšší dávku v případě závažného nedostatku B12.

Kyanokobalamin se vyrábí jako samostatná látka a je také součástí mnoha vitamínových komplexů. Doporučená dávka je uvedena v anotaci léčiva, ale je lepší projednat dávkování s lékařem individuálně po posouzení hladiny vitaminu B12 v krevním séru.

Kyanokobalamin nemá žádné kontraindikace, protože přebytek je využíván a vylučován, absorbuje se a akumuluje se pouze množství prvku potřebného pro tělo. Není tedy třeba se obávat předávkování.

Potřeba kyanokobalaminu v těle závisí na věku člověka

Stáří	Denní dávka, mcg
0-6 měsíců	0,4
6-12 měsíců	0,5
1-3 roky	0,9-1
4-6 let	1.5
7-10 let	2,0
Nad 10 let a dospělí	3.0

Někdy závisí dávkování na fyzickém stavu osoby. Norma v krvi žen během těhotenství je tedy o něco vyšší a činí 4–5 μg. Přesnou dávku však stanoví lékař pro každého pacienta..

Jak již bylo zmíněno, kyanokobalamin je absorbován v tenkém střevě, pak prochází střevními stěnami do krevního řečiště a již s krví vstupuje do jiných tělesných systémů. Vitamin je ve větší míře absorbován játry, slezinou, ledvinami a malou svalovou tkání. Celkové rezervy této látky v zdravém dospělém těle jsou asi 2-5 mg. Denní příjem vitamínu B12:

pro kojence - 0,4 - 0,5 mcg;
od 1 do 6 let - 1-1,5 mcg;
od 7 do 10 let - 2 mcg;
od 10 do 17 let - 3 mcg;
pro dospělé - 3 mcg;
pro těhotné ženy a ženy během kojení - 4 mcg.

Navíc, potřeba kouření a konzumace alkoholu a drog zvyšuje potřebu tohoto vitamínu. Další dávka vitaminu B12 je žádoucí i pro vegetariány, protože se tato látka nachází v potravinách živočišného původu..

Odborníci často přisuzují kyanokobalamin v průběhu léčebných kurzů těmto onemocněním: anémie, hepatitida, pankreatitida, polyneuritida, ischias, roztroušená skleróza, alergická a kožní onemocnění, Downova choroba a dětská mozková obrna.

Upozorňujeme, že existují kontraindikace pro použití v případech identifikované přecitlivělosti, erytrémie, tromboembolismu, anginy pectoris, tromboflebitidy, rakovinných nádorů.

Nedostatek vitaminu B12 se vyvíjí po dlouhou dobu a může nastat v důsledku určitých nemocí nebo nesprávné stravy. Hlavním důvodem nedostatku kyanokobalaminu v lidském těle je zpravidla porucha vstřebávání živin ve střevě..

Hlavní příznaky nedostatku vitaminu B12:

nízké hladiny hemoglobinu;
různé poruchy gastrointestinálního traktu;
slabost a únava;
závratě a bolesti hlavy;
Deprese;
podrážděnost a nervozita;
necitlivost končetin;
zánětlivé procesy v ústní dutině a ústním aparátu;
namáhavé dýchání;
snížené vidění, halucinace;
tělesný zápach.

Je známo, že kobaliny se vstřebávají ve střevě, poté vstoupí do krevního řečiště střevními stěnami a poté společně s genetickým materiálem vstoupí do jiných vnitřních orgánů a jejich systémů. V zásadě jsou tělesné rezervy od 2 do 5 mg kobalaminů. Jeho denní požadavek závisí na věkové skupině, do které daná osoba patří:

děti do jednoho roku potřebují od 0,4 do 0,5 mcg;
děti od jednoho do šesti let potřebují od 1 do 1,5 mcg;
děti od sedmi do deseti let potřebují 2 mcg;
dospívající od deseti do sedmnácti let potřebují 3 mcg;
dospělí - 4 mcg;
těhotné ženy a ženy v období laktace - 4 mcg.

Je známo, že lidé se špatnými návyky potřebují více kobalaminů denně. Pro vegetariány, kteří odmítli používat živočišné produkty v potravinách, je také nutné další množství hodnotných látek. Lékárenské výrobky obohacené o kobalaminy jsou předepisovány pro choroby, jako jsou:

anémie;
hepatitida různých forem;
pankreatitida;
polyneuritida;
radiculitida;
roztroušená skleróza;
kožní onemocnění, alergie;
Downova nemoc;
Dětská mozková obrna (dětská dětská mozková obrna).

K pokrytí denních požadavků na kyanokobalamin by měla být látka dodávána v tomto objemu:

Nejdůležitější vitamín pro dětské tělo během růstového období. Zde závisí potřeba na věku a pohybuje se od 0,4 do 2,4 μg:
- ve věku od nuly do šesti měsíců - 0,4 mcg;
- 7-12 měsíců - 0,5 mcg;
- u dětí ve věku 1-3 let se dávka zvyšuje na 0,9 mg;
- 4 - 8 let - 1,3 mcg;
- 9-13 let - 1,8 mcg;
- v dospívání - 2,4 mcg.
U dospělých zůstává denní potřeba vitamínu B12 stejná jako u dospívajících - 2,4 mcg. Dávka se zvyšuje pouze během období krmení a laktace na hladinu 2,6 - 2,8 μg. Přesněji, rychlost látky může určit pouze lékař..

Stojí za zmínku, že kyanocobalamin je u některých lidí ve stáří špatně absorbován. Z tohoto důvodu nestačí užívat pouze výrobky s vitaminem, proto se doporučuje, aby byly přidány další přípravky s obsahem látky.

Vitaminové přípravky nevyžadují přísné dávkování, ale měly by být užívány s opatrností. Optimální denní dávky vitamínů B pro dospělé jsou následující:

Zotavení těla

Některé druhy vitamínů B mohou mít specifický negativní účinek na organismus, když jsou konzumovány ve velkém množství - obvykle se hypervitaminóza začíná projevovat, když je terapeutická dávka překročena stokrát.

Předávkování vitaminy B je doprovázeno následujícími příznaky:

Poruchy spánku a vnímání;
Silné vzrušení z motoru a řeči;
Závrať;
Bolest hlavy střední intenzity;
Tachykardie;
Nedobrovolné záchvaty.

Organické sloučeniny B1, B3, B6, B9 a B12 mají v souvislosti s jednotlivými vitaminy při předávkování největší toxické riziko..

Specifické příznaky předávkování:

B1 - kopřivka, fotosenzitivita, dysfunkce jater a ledvin (do stadia dekompenzace při předávkování), anafylaktický šok;
B3 - hyperémie a suchost sliznic, kůže, svědění, dyspeptické poruchy (nevolnost, zvracení, průjem, bolest v epigastrické oblasti), bolest svalů, arytmie a hypotenze;

B6 - předávkování vitamínem B6 se vyznačuje příznaky, jako jsou alergické kožní reakce (hlavně lokální), dočasné zamlžení vědomí, výrazné zvýšení kyselosti v žaludku;
B9 - generalizované alergické projevy autoimunitního spektra (ovlivňující, včetně vnitřních orgánů a systémů), tonické křeče;
B12 - srdeční selhání, ischemie, zvýšená tvorba trombu.

Dále v článku se dozvíte, co dělat v případě předávkování vitaminy B, jak správně poskytnout první pomoc a obnovit tělo po otravě.

Zrušte lék.
Proveďte výplach žaludku, při kterém vypijte 1-1,5 litru vody nebo mírně růžového roztoku manganistanu draselného a proveďte zvracení..
Vezměte slané projímadlo (síran hořečnatý).
Vezměte enterosorbent (Enterosgel, Polysorb, Laktofiltrum).

V případě akutní intoxikace vitaminovým přípravkem pro parenterální použití okamžitě zastavte podávání a vyhledejte lékařskou pomoc.

Pro vitaminy B neexistují žádná specifická antidota.

Překročení maximální denní dávky vede k rozvoji příznaků předávkování (hypervitaminóza).

Kyanokobalamin má na tělo vícesměrný účinek. Vitamin B12 se účastní metabolických procesů a stimuluje přeměnu uhlohydrátů na glukózu, která slouží jako zdroj energie. Příznivě ovlivňuje duševní činnost a fungování nervového systému. Účinná látka zlepšuje paměť, kognitivní procesy a zvyšuje koncentraci, což má pozitivní vliv na učení.

Vitamin B12 zabraňuje rozvoji duševních poruch a deprese, zmírňuje úzkost, zvýšenou vzrušivost a podrážděnost. Léky na bázi kyanokobalaminu se používají k léčbě a prevenci demence a Alzheimerovy choroby.

Vitamin B12 reguluje funkci srdce a udržuje jej zdravý. Snižuje hladinu homocysteinu a cholesterolu a pomáhá kontrolovat krevní tlak.

Biologicky aktivní látka vyrovnává činnost trávicího systému, zvyšuje aktivitu enzymů a urychluje rozklad potravin v žaludku. Normalizuje také mikroflóru ve střevech, ničí škodlivé bakterie, zabraňuje poruchám příjmu potravy a zánětlivým onemocněním gastrointestinálního traktu..

Probíhá aktivní výzkum účinku kyanokobalaminu na rakovinné buňky. Podle předběžných údajů snižuje vitamin B12 v kombinaci s kyselinou listovou riziko vzniku určitých typů rakoviny (maligní léze prostaty, děložního čípku a tlustého střeva)..

Nezastupitelná látka pro ženy během těhotenství. Podílí se na tvorbě DNA, zajišťuje růst a správný vývoj plodu. Vitamin snižuje riziko vad u dítěte, udržuje normální těhotenství.

Kyanokobalamin je nezbytný pro zdravou pokožku, vlasy a nehty. Urychluje regeneraci buněk a podporuje tvorbu nových buněk a také jim poskytuje živiny. Vitamin posiluje vlasy, zajišťuje hladký, hedvábný, lesklý povrch, zabraňuje vypadávání vlasů a stimuluje růst. Kyanokobalamin vylučuje suchou pokožku, zarudnutí, akné a známky zánětu. Příznivě ovlivňuje nehty, díky nimž jsou silnější a zdravější.

Vitamin B12 snižuje riziko anémie, zlepšuje náladu, reguluje hladiny hormonů a podporuje reprodukční funkce.

Protože je tento organický materiál výjimečnou živinou obsahující stopový prvek jedinečný pro lidské tělo, kobalt, nelze jeho roli přeceňovat. Kyanokobalamin plní následující funkce:

Vitamin je nezbytný pro tvorbu krevních buněk a regulaci fungování krvetvorných systémů.
zvyšuje používání kyslíku tkáněmi během hypoxie;
má explicitní lipotropní vlastnosti, čímž zabraňuje pronikání mastných jater a aktivuje oxidační enzym;
snižuje riziko kardiovaskulárních patologií, vylučuje homocystein z těla, což vede k mozkové mrtvici a infarktu;
podílí se na dělení buněk, a tedy na syntéze tkání lidského těla;
snižuje známky demence a zmatení u starších pacientů;
pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi;
přispívá k biosyntéze ribonukleových a deoxyribonukleových kyselin;
interaguje s imunitním systémem v opozici těla vůči virům, bakteriím a jiným mikroorganismům;
je považována za hlavní prospěšnou látku pro reprodukční procesy v ženském i mužském těle;
má zásadní význam pro stabilitu lidského nervového systému;
společně s vitamínem C, kyselinou listovou a pantothenovou se kyanokobalamin aktivně podílí na výměně aminokyselin v těle.

Na základě těchto důležitých funkcí a vlastností vitamínu B12 můžeme dojít k závěru, že tato látka je nesmírně důležitá pro celý život celého organismu a jednotlivých orgánů..

Přebytek vitaminu B12 je v lékařské praxi poměrně vzácný. K přebytku B12 může dojít pouze v důsledku užívání syntetického kyanokobalaminu, pokud je podán ve formě injekcí a kapátků, nebo je-li denní dávka nesprávně vypočtena.

Předávkování vitaminem B12. Hlavní příznaky jsou:

zvýšená nervozita;
bolest v srdci;
cardiopalmus;
srdeční selhání;
trombóza a cévní obstrukce;
alergické reakce;
kopřivka;
plicní otok;
anafylaktický šok.

Předávkování vitaminem B12 může být detekováno odborníkem během vyšetření a hloubkového studia pacienta a při studii jeho stížností. Lékař zpravidla přestane brát syntetický kyanokobalamin a předepisuje antialergika.

Kromě toho může pacient konzultovat s dietologem vypracovat zdravou stravu po dobu obnovení vitaminu B12..

V závažných a pokročilých případech, kdy je léčena jak hypervitaminóza, tak i onemocnění, která z ní vycházejí, potřebuje intenzivní terapii ve specializovaném zařízení pod stálým dohledem lékaře..

Vitaminy B jsou některé ve vodě rozpustné vitaminy, které byly objeveny v roce 1912 jako jediná látka. Později se ukázalo, že tato skupina zahrnuje 20 různých sloučenin obsahujících dusík, které mají podobný účinek na organismus a obdržely příslušná označení - od B1 do B20.

V současné době patří mezi vitamíny B:

B₁ (thiamin) - podílí se na regulaci všech typů metabolismu;
B₂ (riboflavin) - reguluje metabolické procesy, zajišťuje normální fungování vizuálního analyzátoru, udržuje odpovídající stav kůže a sliznic, podílí se na syntéze hemoglobinu;
B₃ (vitamin PP, kyselina nikotinová) - reguluje metabolické procesy;
B_Pět (kyselina pantothenová) - podílí se na syntéze protilátek;
B₆ (pyridoxin) - podílí se na regulaci metabolismu, fungování nervového a imunitního systému, vývoji červených krvinek a syntéze hemoglobinu;
B₇ (vitamin H, biotin) - reguluje energetický metabolismus;
B_devět (B_z, kyselina listová) - je nezbytná pro normální růst a vývoj plodu během těhotenství, fungování imunitního a nervového systému, stimuluje tvorbu nukleinů a proliferaci buněk;
B₁₂ (kyanokobalamin) - podporuje tvorbu erytrocytů, přiměřenou tvorbu a fungování nervového systému.

Jaký účinek má vitamin B12 na organismus? Jaké jsou důsledky nedostatku a předávkování této látky.

Vitamin B12 (kyanokobalamin) zahrnuje komplex biologicky aktivních látek. Samotný prvek vypadá jako tmavě červený prášek, bez zápachu. Vlastnosti B12:

nespadá pod vlivem světla a teploty;
má formu jehličkových krystalů;
se rozpustí ve vodě.

Klasifikace vitamínů B.

Předávkování vitaminem B12 se projeví následujícími příznaky:

Slabost těla, letargia a ospalost
Závratě a silné bolesti hlavy
Nespavost
Nevolnost, zvracení, bledost obličeje
Průjem, průjem
Vzhled křečí v dolních končetinách
Nervové poruchy, podrážděnost
Objeví se bolest srdce, srdeční frekvence se zvyšuje
Tlak stoupá
Alergie, svědění, červené skvrny na těle
Anafylaktický šok

K předávkování může dojít nesprávnou injekcí do těla. To může mít vážné následky:

Tvoří se vaskulární trombóza
Vyskytuje se plicní edém
Vize prudce klesá
Začaly halucinace
Krvácení může začít
Dochází k zácpě
Urticaria se objeví na kůži
Vyskytne se porucha střev

Abyste předešli předávkování, musíte dodržovat pravidla denního příjmu vitaminu do těla.

Lékařská pomoc je nutná v několika případech:

dítě, starší osoba, těhotná žena byla zraněna;
vznikají aktivní neurologické příznaky (vzrušení nebo naopak deprese vědomí, křeče, ochrnutí, paréza, intenzivní bolest hlavy;
oběť má omezený kontakt nebo je v bezvědomí;
přetrvávající horečka, kterou nelze napravit;
stížnosti kardiologického charakteru (bolest v oblasti srdce, nepravidelný puls, palpitace, změny krevního tlaku, cyanóza, náhlá dušnost);
intenzivní alergická reakce;
narušení močení (snížení množství nebo úplná absence moči).

Po poskytnutí první pomoci je oběť v případě potřeby hospitalizována ve specializovaném oddělení nemocnice. Léčba zahrnuje následující činnosti:

strava omezující potraviny obsahující vitaminy B;
infuzní terapie ke snížení koncentrace toxinů (Ringerův roztok, izotonický roztok chloridu sodného, Polyglukin, Reopolyglucin);
nucená diuréza (diuretika (Furosemid, Veroshpiron) v kombinaci se spoustou pití od 3 do 5 l / den) k urychlení eliminace toxinů ledvinami;
kyslíková terapie pro prevenci hypoxického poškození orgánů a tkání;
hepatoprotektory (Heptral, Essentiale);
symptomatická terapie vyvinutých doprovodných poruch;
v těžkých případech - hardwarová krevní transfúze, hemodialýza, hemosorpce.

Hlavní příznaky nadbytku vitamínu B12 jsou:

podrážděnost;
bolestivé pocity v oblasti hrudníku, zejména v oblasti, kde se nachází srdce;
narušení fungování kardiovaskulárního systému;
obstrukce cévních stěn, trombóza;
alergie;
kopřivka;
otok plic;
anafylaktický šok.

Každá z těchto podmínek je pro lidské tělo nebezpečná. Pokud nebudete jednat včas, nezačnete léčbu, můžete skončit v nemocničním lůžku. Kromě toho byste neměli brát vitamín B12 s hormonálními léky, aminofyliny, vitaminy B1, B6. Při užívání kobalaminů nezneužívejte alkohol, protože to může také vést ke zhoršení stavu osoby.

Nízká hladina kyanokobalaminu zdvojnásobuje rychlost, kterou se onemocnění vyvíjí u lidí s AIDS.

Mírné snížení obsahu kyanokobalaminu v krvi ve srovnání s normálními může způsobit významné poškození mozku a nervového systému.

Nedostatek vitaminu B12 může také způsobit: špatné trávení potravin, zácpu, expanzi jater, provokuje chronickou únavu, podrážděnost, deprese, závratě, zvonění v uších, ospalost, bolesti hlavy, dušnost, poruchy zraku, halucinace, ztráta paměti, perniciální anémie, neurologické poruchy, imunodeficience, gastroduodenitida, žaludeční vředy a dvanáctníkové vředy.

- městnavé srdeční selhání;

- trombóza periferních cév;

Každý z prvků má v těle svou vlastní funkci:

Thiamin. Je to katalyzátor pro uvolňování energie z bílkovin, tuků a uhlohydrátů. Denní dávka je 1,1 až 2,4 miligramů;
Riboflavin. Univerzální normalizátor metabolických procesů. Klíčovou úlohou je syntéza hemoglobinu, vizuální funkce, stav sliznic a kůže. Denní sazba je 1,2-3 miligramů;
Kyselina nikotinová. Uvolňuje energii z jakékoli potravinové látky, která obsahuje kalorie. Denní dávka je od 13 do 25 miligramů;
Kyselina pantothenová. Urychluje regeneraci tkáně a působí jako katalyzátor pro tvorbu protilátek. Denní dávka je od 4 do 12 miligramů;
Pyridoxin. Pomáhá syntetizovat polynenasycené mastné kyseliny a hemoglobin, regenerovat erytrocyty, působí jako regulátor aktivity nervového systému. Denní dávka je od 1,5 do 2,8 miligramů;
Biotin. Je to katalyzátor pro uvolňování energie z komplexních organických sloučenin. Norma je od 30 do 200 mcg;
Kyselina listová. Podílí se na fungování oběhového a imunitního systému, je katalyzátorem tvorby nukleových kyselin, působí jako normalizátor buněčného dělení. Maximální denní dávka je od 180 do 400 mcg;
Kyanokobalamin. Důležitý prvek, který zajišťuje normální fungování nervového systému. Denní dávka je 2-3 mcg.

Přestože těžké formy předávkování vitaminy B jsou poměrně vzácné kvůli relativně nízké toxicitě prvků a nepřítomnosti negativních projevů i při opakovaném přebytku terapeutických dávek, pacientovi musí být poskytnuta první pomoc.

V každém případě musí být oběti poskytnuta realizovatelná první pomoc, v případě potřeby svolání týmu lékařů, který může rozhodnout o hospitalizaci pacienta v nemocnici.

Režim první pomoci:

Přestaňte okamžitě brát vitamíny. Paralelně by nemělo být dovoleno člověku jíst jídlo, což by ho omezovalo pouze na pití velkého množství tekutin;
Výplach žaludku. Oběť vypije asi jeden a půl litru vody, poté uměle vyvolá zvracení (tlak na kořen jazyka), a tak vyčistí žaludek. Procedura bude účinná, pokud po předávkování neuplyne více než 1 hodina;
Přijímání enterosorbentů. Jako doplněk po výplachu žaludku je nutné použít jakýkoli dostupný sorbent (dávka je uvedena v návodu, používá se standardní schéma otravy jídlem nebo drogami). Typickými představiteli jsou aktivní uhlí, Lactofiltrum, Polysorb, Enterosgel;
Použití projímadel a diuretik. Umožňuje rychle odstranit nadměrnou dávku vitamínů z ledvin a jater.

Pokud je osoba otrávena lékem obsahujícím vitamín, je nutné mu okamžitě poskytnout první pomoc. Algoritmus akcí je následující:

zavolá se sanitka;
oběť dostane velké množství vody;
provádí se výplach žaludku, oběť vypije slabý roztok manganistanu draselného a poté uměle vyvolá zvracení;
oběti dostane aktivní uhlí nebo jakýkoli jiný adsorbent.

Pokud je člověk na pokraji ztráty vědomí, je přísně zakázáno mýt si žaludek..

Je důležité se seznámit se všemi zástupci tak velké skupiny B:

B1 - thiamin. Podílí se na procesech krvetvorby, regulaci metabolismu;
B2 - riboflavin. Zabývá se regulací metabolických procesů, pomáhá zajistit plnou činnost vizuálního analyzátoru, zajišťuje zdraví sliznic a pokožky, urychluje regenerační procesy;
B3 - kyselina nikotinová. Poskytuje metabolismus základních živin a normální aktivitu trávicího traktu, reguluje redoxní procesy;
B5 - kyselina pantothenová. Podílí se na metabolismu, syntéze protilátek a kortikosteroidních hormonů;
B6 - pyridoxin. Podílí se na regulaci metabolických procesů, fungování imunitního a nervového systému, syntéze červených krvinek a hemoglobinu;
B7 je biotin. Poskytuje energetický metabolismus, podílí se na tvorbě normální střevní mikroflóry;
B9 - kyselina listová. Považuje se za důležitou složku pro plný a zdravý růst a vývoj plodu během těhotenství. Kromě toho pomáhá nervovému a imunitnímu systému fungovat, zlepšuje produkci nukleinů a stimuluje regeneraci buněk;
B12 - kyanokobalamin. Podílí se na hematopoéze, podporuje fungování nervového, reprodukčního a imunitního systému.

Kyselina listová s vitamíny B12 a B6

Zdroje vitamínů B jsou živočišná a rostlinná strava:

maso a ryba;
Miláček;
fermentované mléčné výrobky;
obiloviny a obiloviny;
luštěniny, ořechy;
zelí a česnek;
citrus;
kaviár;
bobule a ovoce, zejména jahody a třešně;
listová zelenina, rajčata a mrkev.

Hlavním rysem vitamínů b je to, že jsou aktivně ničeny v lidském těle, což je způsobeno vlivem kofeinu, cukrů, alkoholických nápojů a nikotinu. V případě fyzického, psychoemocionálního stresu je míra využití těchto vitamínů znatelně (desetinásobně!) Akcelerována. Navzdory tomu, když se užívají ve formě léků, často dochází k předávkování se specifickými příznaky..

Pokud jde o první pomoc, prvním krokem je ukončení užívání vitamínů. Proveďte vysoce kvalitní výplach žaludku, proto byste měli vypít jeden a půl litru čisté vody nebo slabého roztoku manganistanu draselného a poté vyvolat zvracení. Dále se vezme slané projímadlo, konkrétně síran hořečnatý.

Léčivý přípravek Síran hořečnatý

Potraviny obsahující vitamín B12

Nejvyšší obsah kyanokobalaminu byl nalezen v játrech zvířat (hovězí a vepřové). V nepatrně menší dávce se vitamín nachází v ledvinách, rybách a mořských plodech, králičí maso, sušené mléko, vejce, sýr, tvaroh a další mléčné výrobky..

Je zajímavé, že se zvýšením dávky samotného vitaminu se jeho účinnost významně snižuje. Kromě toho je destrukce této látky usnadněna slunečním zářením, prodlouženým vařením produktů, pekařskými kvasnicemi a samozřejmě alkoholem.

Mezitím je asimilaci vitaminu bráněno jídlo, které ničí střevní mikroflóru (sladké nápoje, cukr, pečivo). Pro lepší asimilaci této látky je nutné ji brát frakčně po celý den..

Rybí výrobky: štika, beluga, makrela, růžový losos, losos chum
Korýši: raky, krabi
Maso: králík, hovězí, jehněčí, kozí maso
Odstředěné mléko
Kuřecí žloutek
Druhy sýrů (švýcarský, ruský, holandský)
Mořská řasa

Určité množství tohoto vitaminu je produkováno mikroorganismy v trávicím traktu člověka. Rostlinná strava obsahuje velmi malé množství tohoto vitamínu..

Vitamin B12 ve 100 gramech potravin

Vitamin B12 získávají lidé z potravy zvířat, včetně masa (zejména jater a ledvin), ryb, vajec a mléčných výrobků. Zdrojem vitaminu B12 mohou být také pivovarské kvasnice a nutriční kvasinky (nezaměňovat s pekařskými kvasnicemi), obohacené vločky a drcené obilné produkty, jakož i speciální přísady. V mnoha zemích zpracování potravin se vitamin přidává do potravin, jako jsou snídaňové cereálie, energetické tyčinky, energetické nápoje.

Obsah vitamínu B12 v některých potravinách

Produkt	Obsah vitamínu B12, μg / 100 g produktu
Hovězí játra	50-130
Hovězí ledviny	20-50
Hovězí srdce	25
Makrela	12
Celý sledě	jedenáct
Hovězí maso (bez tuku)	2-8
Sýr	1.4-3.6
Žloutek)	1,2

Léčba předávkování u dospělých a dětí

Terapie následků, pokud se užije velké množství vitamínových komplexů, závisí na zdroji předávkování. Ve skupině B se léčba provádí výhradně v nemocnici pod dohledem lékařů.

Pokud dojde k předávkování, přestaňte užívat doplňky stravy
Pijte hodně tekutin, vypijte až 2 - 3 skleničky vařené vody najednou
Zkuste vyvolat zvracení
Pijte aktivní uhlí

Jed je převezen do nemocnice. Léčba intoxikace vitaminy se provádí následujícím způsobem:

od oběti se provádějí testy, aby se zjistilo, které orgány jsou nejvíce poškozeny;
provádí se detoxikační terapie;
oběť má předepsané léky, které podporují práci vnitřních orgánů;
má-li otrávená osoba neurologické poruchy, jsou mu předepsána mírná sedativa.

Rehabilitační období po intoxikaci vitamínem trvá asi tři měsíce. Pokud je ošetření prováděno správně a včas, je lidské tělo zcela obnoveno. Někdy po terapii jsou zaznamenány drobné bolesti v játrech nebo žaludku, ale brzy zmizí beze stopy.

Co je vitamín B12 (kyanokobalamin), jak je pro tělo užitečný a nebezpečný?

Jak používat?

Pro udržení zdravého stavu vlasů se používá vitamín B12 v ampulích:

V injekční formě;
Ve formě masek.

Injekce se nejčastěji provádějí jednou denně..

ODKAZ! Výběr cesty injekce určuje lékař.

Při použití kyanokobalaminu ve složení masek je třeba vzít v úvahu následující body:

Alergické reakce. Před použitím masky by měl být roztok vitamínu aplikován na pokožku zápěstí na vlasy a pokožku hlavy. O hodinu později se vyhodnotí přítomnost svědění, podráždění, zarudnutí. Pokud žádné nejsou nalezeny, lze masku bezpečně použít.
Základní složky. Nemůžete použít současně látky, které jsou antagonisty. Cobalamin by se neměl používat s vitamíny C a E.
Teplotní podmínky. Směs by neměla být vystavena zvýšeným teplotám, protože může neutralizovat prospěšné vlastnosti masky.
Výcvik. Před použitím musíte vlasy umýt a osušit, aniž byste použili fén;
Vlastnosti použití. Nejprve se směs vtírá do pokožky hlavy masážními pohyby, po kterých se zbytky rozdělí po celé délce vlasů..
Doba trvání. Maska je ponechána na vlasech po dobu 30-40 minut (pro zahájení působení vitamínu).
Odstranění masky. Po použití je vhodné vlasy umýt šamponem bez použití kondicionérů a balzámů.
Frekvence aplikace. Manipulace se provádějí 1-2krát týdně. Maximální délka kurzu je 10 dní. Opakujte po 1-2 měsících.

Masky na vlasy

Tento vitamin dokonale pomáhá při problémech s vlasy: suchost, křehkost, ztráta, poškození růstu.

Lék Kyanocobalamin je předepisován pacientům v komplexní terapii celé řady nemocí, především v případě anémie způsobené různými příčinami..

Uvádíme řadu nemocí, u nichž je indikován příjem kyanokobalaminu:

Různé formy anémie a chronické anémie spojené s nedostatkem vitamínu B12;
Addison-Beermanova nemoc;
Chronická hepatitida;
Cirhóza jaterní tkáně;
Nefrosa a nekróza jater;
Poruchy ledvin;
Downova nemoc;
Dětská mozková obrna;
Alkoholismus;
Prodloužená horečka trvající 1–2 týdny;
Polyneuritida;
Neuralgické útoky;
Amyotrofní laterální skleróza.

Kyanokobalamin je často předepisován při léčbě různých kožních onemocnění a dermatitidy. Je indikován pro nemoci, jako jsou:

psoriáza;
alergická a atopická dermatitida;
Dühringova dermatitida;
těžké formy fotodermatitidy.

Kyanokobalamin je často předepisován jako další lék, který pomáhá zmírňovat různé příznaky a používá se u následujících onemocnění:

radiační nemoc;
migréna;
zhoubné novotvary ve střevě;
dlouhý průběh infekčních chorob, proti nimž se snižuje imunita a různé komplikace;
nemoc ledvin.

Droga kyanokobalamin se také zkouší v prevenci. Za tímto účelem je lékařem jmenován pro takové poruchy a nemoci, jako jsou:

žaludeční patologie jiné povahy;
poruchy v vstřebávání vitaminu B12 tělem;
Crohnova nemoc;
nemoci doprovázené špatnou funkcí střev;
malabsorpce - zhoršená absorpce živin v zažívacím traktu.

Lék Cyanocobalamin je předepsán pouze lékařem, zpravidla se používá ve formě injekcí, pro každého pacienta si lékař vybere individuální léčebný postup a požadovanou dávku.

Samoléčení lékem je přísně zakázáno..

Milí návštěvníci dne, projekt „Vítejte JE!“, Část „Medicína“!

Dnes budeme pokračovat v seznámení s vitamíny a budeme hovořit o vitaminu B12.

Vitamin B12 (Vitamin B12) - skupina biologicky aktivních látek obsahujících kobalt zvaná kobalaminy, je zařazena do skupiny vitamínů B.

Vitamin B12 znamená hlavně kyanokobalamin (kyanokobalamin), ačkoli cobalaminy kromě toho také zahrnují hydroxykobalamin a dvě koenzymové formy vitamínu B12: methylcobalamin a 5-deoxyadenosylcobalamin. Důvodem je skutečnost, že hlavní množství vitaminu B12 vstupuje do lidského těla přesně ve formě kyanokobalaminu..

Vitamín B12 je jediný ve vodě rozpustný vitamin, který se v těle hromadí, hromadí se v játrech, ledvinách, plicích a slezině..

Kyanokobalamin je tmavě červený krystalický prášek bez zápachu. Kyanokobalamin je relativně stabilní ve světle a při vysokých teplotách.

Coa- [a- (5,6-Dimethylbenzimidazolyl)] - kyanid kobokamidu nebo kyanid a- (5,6-dimethylbenzimidazolyl) -kobamid

V jakých případech je předepsán vitamin

Proč potřebujete další příjem tablet kobalaminu nebo injekci s touto látkou?

V některých případech je nemožné udělat bez užívání syntetických vitamínových tablet nebo injekcí, například za následujících podmínek:

Akutní a chronická neuralgie.
Anémie různého původu.
Radiační nemoc.
Časté migrény.
Patologie jater.
Dystrofická onemocnění.
Radikulitida.
Kožní onemocnění - dermatitida, neurodermatitida, psoriáza, dermatóza.
Doba rekonvalescence u infekčních chorob.

Pro zvýšení účinku léčby se často předepisují vitamíny B6 a B12 současně kvůli dobré kompatibilitě a silnému kombinovanému působení těchto prospěšných prvků..

Příznaky předávkování

Chronická i akutní hypervitaminóza se projevuje typickými příznaky intoxikace společné pro celou skupinu B:

řeč a motorické vzrušení;
poruchy spánku (nespavost);
hyperémie a přecitlivělost kůže;
rozlitá bolest hlavy, závratě;
zvýšená křečová připravenost;
záchvaty zvýšené srdeční činnosti, tachykardie.

Existují také charakteristické rysy hypervitaminózy. Nejčastěji se intoxikace vyvíjí při předávkování B1, B3, B6, B9, B12.

Příznaky předávkování vitaminem B1:

cholinergní kopřivka (svědivá vyrážka na předloktí, krku, hrudi, doprovázená horečkou, dyspeptické poruchy) v důsledku zvýšené aktivity neurotransmiteru acetylcholinu;
diskoordinace jaterních enzymových systémů a její tuková degenerace;
zhoršená funkce ledvin, až do selhání ledvin;
fotocitlivost (zvýšená citlivost kůže na sluneční světlo).

Vitamin B1 vede k riziku vzniku anafylaktického šoku (rychle se vyskytující závažná alergická reakce, která přináší ohrožení života) - vyskytuje se v 2,69% případů.

Předávkování B3 se projevuje následujícími příznaky:

hyperémie kůže obličeje a horní poloviny těla, návaly horka;
suchá kůže a sliznice očí;
parestézie (pocit plazení na kůži);
oslabující svědění kůže;
závrať;
nevolnost, zvracení, průjem;
bolest svalů;
arytmie, ortostatická hypotenze.

Hypervitaminóza B6 se vyznačuje:

vyrážky na kůži;
rozmazané vědomí a závratě;
křeče;
zvýšená kyselost žaludeční šťávy (průběh se zhoršuje nebo je vyvolán vznik gastritidy a peptického vředového onemocnění).

Příznaky hypervitaminózy B9:

tonické křeče (záškuby svalů), často v lýtkových svalech;
alergické reakce.

Předávkování vitaminem B12 se obvykle vyvíjí na pozadí nesprávného léčení anémie s deficitem B12 nebo individuální přecitlivělosti na látku. Hlavní projevy:

alergické reakce různé závažnosti (až do anafylaktického šoku);
zvýšená závažnost existujícího srdečního selhání, ischemické choroby srdeční (zvýšená frekvence a progresi záchvatů);
hyperaktivace srážení krve (zvýšená tvorba trombu).

Při akutní intoxikaci budou příznaky předávkování vitaminy B podobné těm, které byly popsány výše, rozdíl se projevuje v rychlosti vývoje a intenzitě patologických změn..

B₃ (niacin)

Niacin (aka vitamin PP nebo niacin) je nezbytný pro syntézu energie z látek, které mají jakoukoli energetickou hodnotu. Kyselina nikotinová se kromě toho podílí na syntéze proteinů a tuků. Nalezeno v masu, játrech, mléčných výrobcích a mořských plodech. Pokud dojde k předávkování, přijatý vitamin B₃ vykazuje následující příznaky:

Zarudnutí kůže;
Je mi teplo;
Nevolnost, zvracení;
Průjem;
Cardiopalmus;
Závrať;
Zrakové postižení.

Je předávkování vitamínem B12 nebezpečné, na jaké příznaky musíte věnovat pozornost

Stejně jako jiné živiny potřebuje tělo vitamín B 12. Poskytuje akumulaci energie potřebné pro život, podporuje proliferaci buněk a podporuje normální fungování imunitního systému..

Pokud toho nedostaneme dost s jídlem, pokud je narušen proces vstřebávání vitaminu (například velké množství vitaminu C může narušit proces získávání B12 z jídla), pokud je pacient starší 50 let a asimilace je narušena v důsledku změn souvisejících s věkem, pak musíte požádat o pomoc s medicínou.

Indikace pro použití

Denní norma pro dospělé je 3 mcg, pro děti 1-2 mcg žijící v Rusku (v zahraničí je norma dvakrát nižší). Vitamin B 12 se vyskytuje v potravinách převážně živočišného původu: játra, maso, ryby, vejce, mléko, sýr, sledě, ústřice. Existují však také rostlinné potraviny: mořské řasy, sójové boby, kvasnice. Malý kousek ryb (jako je losos) by stačil na pokrytí potřeby vitamínu po dobu 3 dnů.

Signál o nedostatku vitaminu v těle může sloužit jako narušení trávicího procesu (zácpa, špatná stravitelnost jídla), svalová slabost, sucho v ústech, anémie, vředy, poruchy zraku, imunodeficience, necitlivost končetin. Mezi psychologické projevy patří: únava, podrážděnost, ospalost, deprese, neustálé závratě, bolesti hlavy, zvonění v uších a při těžké hypovitaminóze může dojít dokonce k halucinacím a ztrátě paměti..

Pokud si nejste jisti příznaky, ale máte strach, můžete v soukromé laboratoři provést test na hladiny homocysteinu (10 mmol na 1 litr krve je normální) nebo kyseliny methylmalonové v moči (měla by být až 4 mg kreatininu).

Vitamín B 12 je nutný ve vysokých dávkách pro těhotné a kojící ženy, předčasně narozené děti, starší lidi, vegetariány, stejně jako s alkoholem a častým kouřením.

Je indikován pro použití u pacientů s AIDS, pro chronickou anémii, trauma, kožní onemocnění, pro hepatitidu, cirhózu jater, chronický průjem, zánětlivé procesy v nervovém systému, pro sklerózu, mozkovou obrnu, Downovu chorobu. A také za účelem profylaxe v případě problémů s absorpcí vitamínů (patologie žaludku, střev).

Vitamin B 12 usnadňuje průběh onemocnění nervového systému, radiační nemoci, onemocnění jater, chronická pankreatitida, alergické reakce.

Je nebezpečné užívat lék s následujícími diagnózami: angina pectoris, tromboembolismus, erytémie, erytrocytóza.

Tablety vitaminu B 12 se vyrábějí samostatně i jako součást multivitaminových komplexů. Jeho obsah v doplňcích stravy a biokomplexech je dostatečný pro zdravého dospělého. Terapeutické dávky jsou stokrát vyšší.

Ve formě injekcí, jak je předepsáno lékařem, se podává 0,1 nebo 0,2 mg (v případě závažných onemocnění - 0,4 nebo 0,5 mg) každý druhý den, protože vitamin B 12 má tendenci se hromadit v těle.

Ve formě prášku se špatně vstřebává, proto se doporučuje užívat spolu s kyselinou listovou. Dlouhodobé užívání spolu s draslíkem (stejně jako s kortikosteroidními hormony a antipsychotiky) způsobí léčbu vitamínem na nulu.

Předávkování je velmi nebezpečné: až po anafylaktický šok. Vedlejší účinky jsou také nepříjemné: závratě, bolest, alergie, tachykardie. Neriskujte bez jasných pokynů lékaře. Tato rada se však nevztahuje na užívání vitaminu jako součásti biokomplexu.

Na rozdíl od všech stereotypů: dívka se vzácnou genetickou poruchou dobývá svět módy Tato dívka se jmenuje Melanie Gaidos, a rychle vstoupila do světa módy, šokovala, inspirovala a ničila hloupé stereotypy.

11 Podivné signály, které naznačují, že jste v posteli hodní Chcete také věřit, že v posteli dáváte potěšení romantickému partnerovi? Alespoň se nechcete červenat a líto.

Neočekávaně: Manželé chtějí, aby jejich manželky dělaly těchto 17 věcí častěji. Pokud chcete, aby váš vztah byl šťastnější, měli byste tento jednoduchý seznam dělat častěji..

Jak vypadat mladší: nejlepší srážky pro osoby starší 30, 40, 50, 60 Dívky ve věku 20 let si nedělají starosti s tvarem a délkou vlasů. Zdá se, že mládí je stvořeno pro experimenty na vzhledu a odvážných kudrlinkách. Avšak již poté.

Co říká váš nos o vaší osobnosti? Mnoho odborníků se domnívá, že při pohledu na nos lze hodně říci o osobnosti osoby. Proto, když se poprvé setkáte, věnujte pozornost nosu neznámého.

Naši předkové spali jinak než my. Co děláme špatně? Těžko tomu uvěřit, ale vědci a mnoho historiků mají sklon uvěřit, že moderní člověk spí úplně jinak než jeho dávní předci. Zpočátku.

Žádost o obličej

Všechny mladé dámy je chtějí

byl krásný, svěží a dobře upravený. Toho lze dosáhnout pomocí masek na bázi kyanokobalaminu..

Jak používat?

Pro pokožku obličeje se vitamin B12 používá jako součást masek. Zlepšuje regenerační procesy kožních buněk, v důsledku toho nedochází k otokům, vyhlazení vrásek a zlepšení barvy pleti.

Před použitím nezapomeňte, že:

Před použitím je třeba připravit pokožku obličeje. Pro suchou pokožku použijte peeling a pro normální a mastnou pleť omyjte kosmetiku.
Masky se používají dvakrát týdně. Délka kurzu - 10-15 procedur.
Je výhodné vařit směsi na tukovém základě (zakysaná smetana, máslo).

Masky na obličej

Masky založené na kyanokobalaminu jsou skutečným pokladem mládí.

Metody použití roztoku kyanokobalaminu - intramuskulárně, intralumbar, subkutánně a intravenózně.

Dávky kyanokobalaminu podle pokynů jsou následující:

Addison-Birmerova nemoc - 100-200 mcg denně každý druhý den;
Makrocytická anémie se symptomy neuralgie - 500 mcg nebo více pro každou injekci. První týden se droga užívá denně, následně - každých 5-7 dní;
Nedostatek železa a posthemoragické anémie - 30 - 100 mcg třikrát týdně;
Aplastická anémie - 100 mcg denně, dokud nedojde ke zlepšení;
Alimentární anémie u předčasně narozených dětí a malých dětí - 30 mcg denně po dobu 2 týdnů;
Patologie CNS a neurologická onemocnění - 200-500 mcg na injekci. Jak se zlepšíte, dávka se sníží. Trvání terapie je 14 dní;
Poranění periferního nervu - 200-400 mcg každý druhý den po dobu 1,5 měsíce;
Hepatitida a cirhóza jater - 30-60 mcg každý den, nebo 100 mcg každý druhý den. Trvání léčby je 1-1,5 měsíce;
Dystrofie u dětí, Downova choroba, dětská dětská mozková obrna - 15-30 mcg každý druhý den;
Funikulární myelosis, amyotropní laterální skleróza, roztroušená skleróza - 15-30 mcg za den se zvýšením dávky na 250 mcg postupně.

Masky na vlasy

Lék může být použit během těhotenství, jak je uvedeno.

Možné analogy (náhražky)

Vitamin B12 (od 22,00 rublů), Kyanokobalamin-lahvička (od 23,00 rublů), Bartel Dragz Vitamin B12, Vitamin B12 0,1% SD, Vitamin B12 1% SD... Zobrazit všechny analogy kyanokobalaminu »Pozor: použití analogů by mělo být dohodnuto s ošetřujícím lékařem.

Komplikace závažného předávkování vitaminy B mohou být:

selhání ledvin;
selhání jater;
mastná degenerace jater;
anafylaktický šok;
plicní otok;
progrese anginy pectoris;
trombóza.

V přítomnosti příznaků těžké formy nadměrného množství vitaminů B může mezi důsledky vzniknout celá řada systémových patologií a onemocnění těla. Typické komplikace:

Selhání ledvin Klasický syndrom narušení základních funkcí ledvin vede k selhání v činnosti řady metabolických procesů - dusík, elektrolyt, voda;
Patologie jater. Jedním z nejčastějších důsledků je tuková degenerace jater, která se často zhoršuje selháním orgánů ve stadiu dekompenzace v pozdějších fázích vývoje problému;
Anafylaktický šok. Okamžitá systémová alergická reakce je velmi nebezpečným důsledkem předávkování vitamíny a je fatální ve 20 procentech případů po vzniku. V některých případech se po úlevě od akutní patologie u oběti tvoří chronické autoimunitní procesy;
Kardiovaskulární patologie. Zpravidla si oběť ve střednědobém horizontu stěžuje na anginu pectoris, má výrazně zvýšené riziko trombózy nebo arteriální embolie;
Dýchací problémy. Převážně diagnostikovaný plicní edém, který může při absenci řádně kvalifikované lékařské péče rychle vést k úmrtí.

Použití kyanokobalaminu v ampulích na vlasy

Tvorba stravy je jedním ze způsobů, jak včas eliminovat hypervitaminózu B12. Většina kobalaminů se nachází v živočišných produktech. Pokud jde o rostlinné produkty, většina vitaminu B12 je přítomna v mořských řasách a salátu. Pro obohacení těla o cenné prvky je nesmírně důležité zahrnout do stravy takové potraviny, jako jsou:

chobotnice maso;
sleď;
makrela;
sardinka;
tuňák;
králičí maso;
hovězí;
cítit, beluga;
rakovina;
štika.

Je také známo, že mléčné výrobky, ústřice jsou také bohaté na vitamín B12. Přesto bychom neměli vyloučit situace, kdy je kromě úpravy stravy nutné přidat vitamínové komplexy.

Masky na vlasy

Je známo, že vitamin B12 působí na téměř všechny vnitřní lidské orgány a jejich systémy. Rozlišují se jeho funkce, jako například:

posílení obranyschopnosti těla;
aktivace produkce tuků, uhlohydrátů, čímž se zvyšuje množství vyrobené energie;
normalizace ukazatelů krevního tlaku;
zlepšení mozkových procesů mozku;
zvýšení odolnosti vůči stresu, zabránění rozvoji demence;
normalizace procesů růstu a vývoje, což je zvláště důležité pro děti;
zvýšená chuť k jídlu;
prevence rozvoje anémie;
normalizace fungování hematopoetického systému;
zvýšená aktivita spermií obecně zlepšuje fungování orgánů genitourinárního systému;
snížení podrážděnosti, zvýšení pracovní kapacity.

Je známo, že výrobky obsahující specifickou skupinu vitamínových prvků jsou předepisovány lidem s AIDS. Pomáhají jim udržovat jasnou mysl. Kromě toho má přítomnost kobalaminů v buňkách a tkáních lidského těla v dostatečném množství příznivý účinek na stav jaterního systému, zlepšuje kvalitu spánku.

Při tvorbě stravy je třeba zvážit, které potraviny obsahují B12. Typicky je kyanokobalamin přítomen ve velkém množství v potravinách živočišného původu. S ohledem na rostlinné zdroje je tento prvek vzácný. Jedinou výjimkou jsou listy hlávkového salátu a řas. B12 se také nachází v sóji, chmelu a vrcholcích některých rostlinných plodin. Nejvýhodnější pro losos, krab, mléko, sardinky a ústřice.

Vzhledem k nedostatku živočišných produktů ve stravě jsou vegetariáni ohroženi. Doporučuje se, aby si na doplnění tohoto nedostatku vzali další doplňky.

- pomáhá normalizovat nízký krevní tlak;

- zlepšuje koncentraci, paměť a rovnováhu;

- zabraňuje depresi, senilní demenci a mentálním zmatkům;

- pomáhá omezit rozpad mentální aktivity v důsledku AIDS;

- důležité pro normální růst a pro zlepšení chuti k jídlu;

- zabraňuje vzniku anémie;

- reguluje reprodukční funkci a opravuje pokles obsahu spermatu v semenné tekutině;

- hraje důležitou roli při regulaci funkce krvetvorných orgánů;

- podporuje nervový systém ve zdravém stavu;

- pomáhá překonat nespavost a také se přizpůsobuje změnám ve spánku a bdění, což je vysvětleno účastí kyanokobalaminu na syntéze melatoninu;

- zabraňuje tukové infiltraci jater, zvyšuje spotřebu kyslíku buňkami při akutní a chronické hypoxii.

Vitamin B12 se účastní transmethylace, přenosu vodíku, aktivuje syntézu S-methylmethioninu (vitamin U). Zvýšením syntézy a schopnosti akumulovat bílkoviny v těle má kyanokobalamin také anabolický účinek.

Podílí se také na metabolismu tuků a uhlohydrátů, zvyšuje syntézu a schopnost akumulovat proteiny, podílí se na procesech přenosu vodíku.

Tělo nepotřebuje mnoho kyanokobalaminu, ale je důležité zajistit jeho denní příjem. V tom mohou pomoci výrobky obsahující vitamín B12 a léky ve formě tablet nebo ampulek..

Tabletová forma kyanokobalaminu je vhodná pro použití, ale absorbuje se pouze 40%. Intravenózní injekce jsou biologicky dostupnější. Tělo přijímá účinnou látku v tekuté formě o 95–98%.

Zdroje vitaminu B12 jsou níže popsané potraviny.

Maso: hovězí a vepřová panenka, kuře, jehněčí.
Ryby: makrely, sledě, sardinky, losos, pstruh.
Vedlejší produkty: hovězí a kuřecí játra.
Kefír a mléko s dostatečným procentem tuku.
Špenát, sója, mořské řasy, hlávkový salát a droždí.

Vegetariáni a lidé, u kterých se může projevit nedostatek látky, by měli určitě užívat vitamínové komplexy, které zahrnují kyanokobalamin.

Kyanokobalamin je prospěšný pro fyzické a duševní zdraví, zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů. Jeho nedostatek nebo nadbytek se projevuje nepříznivými příznaky a je nebezpečný. Proto udržujte hladinu vitaminu B12 na optimální úrovni..

Poškození při užívání vitaminu B12 s jinými léky

Vitamin B12 je absorbován každým organismem shodně
Nedoporučuje se užívat hormonální léky, protože přispívají k jeho vyluhování
Tento vitamin není kompatibilní s euphyllinem, což má vážné následky.
Nemíchejte ji s jinými vitaminy, jako jsou: B1, B6, oxidují a ničí
B12 a niacin nelze mísit, což vede ke zničení
Tento lék není kompatibilní s aminofylinem, což má vážné následky.
Nemůžete kombinovat tento lék s alkoholem, protože to může vést k nedostatku vitamínů
Při vitamínu C může způsobit krvácení, sucho v ústech

V komplexní terapii lékaři někdy nahradí kyanokobalamin jeho analogy, léky s podobným účinkem: někdy se jedná o léky se stejnou účinnou látkou jako kyanokobalamin, někdy s jinou účinnou látkou. Při pravidelném a správném podávání budou mít analogy kyanokobalamin také svůj terapeutický účinek..

Pokud má pacient alergické reakce na lék, lékař zpravidla hledá analogy kyanokobalaminu. Zde je seznam analogů kyanokobalaminu:

Vitamin B12 - injekční tekutina;
Medivitan;
Neuromin;
Triovit;
Neurocobal;
Neurobion;
Neurovitan

Všechny analogy kyanokobalaminu předepisuje pouze ošetřující lékař. Dávkování a dávkovací režim pro každý lék je jiný, takže nemůžete svévolně nahradit léky předepsané odborníky.

Kdy brát?

Užívání vitaminu B12 je nezbytné, pokud jsou podmínky jako:

anémie;
dysfunkce zažívacího traktu;
neustálá slabost, zvýšená únava;
závratě, bolesti hlavy;
depresivní poruchy;
pocit necitlivosti v končetinách;
zvýšená nervozita, podrážděnost;
zánět ústní sliznice;
potíže s fungováním dýchacího systému;
halucinace;
snížená ostrost zraku;
nepříjemný zápach z celého těla.

Kromě toho je skupina kobalaminů předepisována v přítomnosti onemocnění, jako je chronická hepatitida. Používá se také v případě selhání ledvinového systému, jaterní cirhózy, neuralgie, radikulitidy, hypotrofie, myelosy. Je známo, že vitamin B12 je předepsán na porodnicích pro děti narozené předčasně.

Úvod

Výhody vitaminu B12 pro tělo

Výhody kyanokobalaminu

Denní sazba

Pro děti a mládež

Pro dospělé

Pro těhotné a kojící ženy

Příznaky nedostatku

Rostlinné zdroje

Živočišné zdroje

Drogy

"Solgar"

"Now Foods"

"Neurobion"

"Neurovitan"

Kyanokobalamin, Cobamamid

Předávkování a vedlejší účinky

Užitečné video

Závěr

Je předávkování vitamínem B12 nebezpečné, na jaké příznaky musíte věnovat pozornost

Denní potřeba

Potraviny obsahující vitamín B12

Příznaky předávkování

Poškození při užívání vitaminu B12 s jinými léky

Léčba předávkování u dospělých a dětí

Předávkování vitaminy B.

Kolik vitamínů B je zapotřebí pro předávkování?

Příznaky předávkování

První pomoc při předávkování vitaminy B.

Protijed

Je-li vyžadována lékařská péče?

Možné důsledky

Vitamin B12 (Cobalamin)

Obecné vlastnosti vitaminu B12

Fyzikální a chemické vlastnosti vitaminu B12

Potravinové zdroje vitamínu B12

Denní potřeba vitamínu B12

Užitečné vlastnosti vitaminu B12

Škodlivé vlastnosti vitaminu B12

Strávitelnost vitaminu B12

Nedostatek vitaminu B12 v těle

Nadbytek vitamínu B12 v těle

Interakce vitaminu B12 (kobalmin) s jinými látkami

Vitamin B12 a jeho role v lidském těle

K čemu vede nedostatek B12?

Norma vitamínu B 12 v krvi

Potraviny bohaté na kyanokobalamin

Doplňky stravy s vitamínem B12

Návod k použití

Doporučené dávky

Recepty na vlasy

S pepřem

S máslem

Chléb maska

Kontraindikace

Příznaky předávkování vitaminem B12 a léčba

Přebytek B1

Norma vitamínu B12 pro tělo

Zotavení těla

Klasifikace vitamínů B.

Potraviny obsahující vitamín B12

Léčba předávkování u dospělých a dětí

Co je vitamín B12 (kyanokobalamin), jak je pro tělo užitečný a nebezpečný?

Jak používat?

Masky na vlasy

V jakých případech je předepsán vitamin

Příznaky předávkování

B₃ (niacin)

Je předávkování vitamínem B12 nebezpečné, na jaké příznaky musíte věnovat pozornost

Žádost o obličej

Jak používat?

Masky na obličej

Masky na vlasy

Možné analogy (náhražky)

Použití kyanokobalaminu v ampulích na vlasy

Masky na vlasy

Poškození při užívání vitaminu B12 s jinými léky

Kdy brát?

Předchozí Článek

Následující Článek