Litujeme, ale tento web nebo stránka je aktuálně deaktivována

S administrací se můžete seznámit s důvody nefunkčnosti webu - poskytovatel hostingu.masterhost, zodpovědný za jeho podporu, poskytuje správu služeb a domén svým majitelům.

Zde najdete aktuální akce a skvělé nabídky od.masterhost

Pokud tento web patří vám

Zkontrolujte zůstatek účtu nebo kontaktujte technickou podporu:

Přípravky hořčíku a draslíku v tabletách pro srdeční choroby, záchvaty, pro prevenci

S věkem se všechny orgány lidského těla opotřebovávají, včetně těch nejdůležitějších - srdce. Například 99letý David Rockefeller, který se snaží prodloužit život, již provedl šestou transplantaci srdce. Protože však ne všichni lidé z materiálních a morálně-etických důvodů mají přístup k takovému postupu nahrazení tohoto důležitého orgánu účinnějším, stojí za to obrátit se na aspekt prevence jeho nemocí.

Tradičně, kromě odvykání od kouření a nadměrných alkoholických liberací, úbytku hmotnosti a normalizace metabolismu lipidů, řada doporučení pro prevenci rozvoje kardiovaskulárních chorob a jejich komplikací zahrnuje přípravky draslíku a hořčíku. Jak účinné jsou tyto prostředky a v jakých dalších oblastech medicíny mohou hrát roli, se budeme zabývat v tomto článku.

Proč lidé potřebují draslík a hořčík

Draslík

Draslík v lidském těle nejen napomáhá systému vedení srdce a reguluje krevní tlak, ale je také zodpovědný za přenos excitace z nervů na svaly, a také reguluje střeva a udržuje rovnováhu voda-elektrolyt, podílí se na regulaci metabolismu bílkovin a uhlohydrátů aktivací enzymy. S jeho pomocí jsou syntetizovány proteiny a glukóza je přeměněna na glykogen uložený v játrech..

Draslík je bohatý na listovou zeleninu, sušené meruňky, rozinky, sójové boby, hrášek, fazole, banány, melouny, vodní melouny, kiwi. O něco méně v černém chlebu a bramborách. V potravinách pro zvířata se množství draslíku srovnatelné s bramborami nachází v hovězím a mléčném mléce (viz tabulka na konci článku)..

Dospělý může v závislosti na fyzické aktivitě požadovat od 2 do 5 gramů draslíku dodávaného s jídlem denně. Například 1 banán má denní příjem draslíku. Kromě toho je draslík vstřebáván z potravy o 90% za předpokladu, že neexistují žádné problémy s vstřebáváním v těle a silným průjemem nebo zvracením..

Hořčík

Hořčík se primárně podílí na výrobě energie, protože pomáhá rozkládat glukózu. Účastní se řady enzymatických reakcí zaměřených na zvýšení rezistence buněk a jejich regeneraci (syntézou proteinů, DNA). Zlepšuje nervosvalový přenos syntézou vitamínů B..

Při interakci s vápníkem se podílí na svalové kontrakci a udržuje cévní tonus. Hořčík také zajišťuje lepší absorpci vápníku a reguluje jeho hladinu v krvi. Z tohoto důvodu by měl být poměr vápníku a hořčíku v potravě 2: 1. Z tohoto důvodu se zachovává hustota kostí a zuby. Stabilizací buněčných membrán umožňuje hořčík proniknout ionty draslíku, vápníku a chloru. Tím se dosáhne koordinace srdeční frekvence a snížení krevního tlaku..

Denní požadavek na hořčík je 400 mg denně. Nachází se v obilovinách, luštěninách, zelí, ořechech, mořských rybách a mořských plodech. V mléku a tvarohu je málo hořčíku, ale snadno se z nich vstřebává..

Přebytek není o nic méně nebezpečný než nedostatek

U všech léků, včetně těch, které obsahují draslík a hořčík, existují indikace a přísné dávky. V tomto případě by léky měl předepisovat ošetřující lékař a nedoporučoval by je zaměstnanec lékárny ani článek na internetu. Proto musí být ponechány „škodlivé představy“, že čím více tyto látky vstupují do těla, tím bezpečnější srdce, bude muset zůstat..

Proč je nadbytek draslíku v těle nebezpečný??

Maximální denní příjem draslíku je 6 gramů. Při konzumaci 14 gramů může dojít k zástavě srdce. Počáteční nadbytek draslíku v těle lze pozorovat, když:

• chronické selhání ledvin
• diabetes mellitus 2. typu
• s rozsáhlými zraněními s drcením tkáně
• na pozadí záření nebo cytostatik.

Při dlouhodobém užívání vysokých dávek můžete mít komplikace, jako jsou:

• podrážděnost, podezření a úzkost
• svalová slabost, poruchy srdečního rytmu
• střevní kolika, nevolnost, zvracení, průjem
• časté močení a diabetes mellitus.

Nadbytek hořčíku

Limit pro hořčík je 800 mg denně. Nemůžete na to zemřít, ale v případě předávkování můžete vydělat chronickou únavu, ledvinové kameny, hypertyreózu, psoriázu. Zároveň nezáleží na tom, zda se užívají léky nebo zda se jedná o doplňky stravy s minerály. Hořčík je v těle v CRF nadměrně zadržován.

Draselné a hořečnaté přípravky pro srdce a cévy

Panangin

Jedná se o nejoblíbenější a levný prášek na bázi hořčíku a draslíku, který se obvykle konzumuje na obou tvářích kvůli většině srdečních potíží, od arytmie po anginu pectoris. Tento zdroj aspartátu draslíku a hořčíku ve skutečnosti není tak neškodný..

• Jeho hlavním účelem je kompenzovat ztrátu draslíku při užívání diuretik šetřících draslík (Furosemid, Torasemid, kyselina Ethakrynová, Diacarb), například při léčbě hypertenze nebo chronického srdečního selhání. Diuretika šetřící draslík (Veroshpiron, Triampur, Triamteren, Amiloride, Eplerenon) však nejsou doplněna drogami obsahujícími draslík. Hypothiazid a indapamid také nevyžadují suplementaci draslíkem.
• S komorovými arytmiemi je Panangin schopen normalizovat rytmus. Častěji se však používá jako pomocná látka při paroxysmální tachykardii nebo fibrilaci síní. Používá se také při poruchách síňového rytmu (extrasystoly) v kombinaci s antiarytmiky.
• Pro profylaxi se častěji používá u starších pacientů s opakovanou extrasystolou, paroxysmální tachykardií, na pozadí nízkého krevního draslíku, v období zvýšené frekvence záchvatů anginy nebo nestabilní arteriální hypertenze.
• Při léčbě srdečními glykosidy zlepšuje Panangin jejich toleranci a vyhlazuje vedlejší účinky.

Kontraindikace jsou: acidóza, myastenie gravis, atrioventrikulární blokáda, kardiogenní šok s nízkým krevním tlakem, hemolýza, dehydratace, porucha metabolismu draslíku a hořčíku. Droga je předepisována s opatrností u těhotných a kojících žen.
Interakce s jinými léky: kombinované použití s ​​beta-blokátory, ACE inhibitory, cyklosporiny, nesteroidní protizánětlivá léčiva zvyšují riziko předávkování draslíkem.
Cena: 50 tab. 120-140 rub.

Asparkam

Toto je levnější verze Pananginu s podobným složením (aspartát draselný a hořečnatý), indikace, kontraindikace, vedlejší účinky a dávkovací režim.
Cena: 56 tab. 70-120 rub.

Další analogy Pananginu: Asparkad, Pamaton, aspartát draselný-hořečnatý tablety a infuzní roztoky.

Orokamag

Orokamag - draselný a hořečnatý orotát v kapslích se používá při komplexní terapii nestabilní anginy pectoris a supraventrikulárního extrasystolu. Není určeno pro těhotné a kojící ženy. Má kontraindikace a vedlejší účinky podobné Pananginu.

Výrobky z hořčíku

Magneroth

Magnerot - dihydrát orotátu hořečnatého v tabletách po 500 miligramech. Mezi vedlejší účinky patří alergie, poruchy chuti k jídlu, nauzea a průjem. Může být používán s opatrností u těhotných a kojících žen, pokud je hladina hořčíku v krvi vyrovnaná..
Indikací pro předpis je nedostatek hořčíku, arytmie spojené s tímto stopovým prvkem, progresivní angina pectoris, ateroskleróza, chronické srdeční selhání, infarkt myokardu, svalové a cévní spazmy, endarteritida, poruchy metabolismu tuků.
Kontraindikace: v případě urolitiázy, selhání ledvin, cirhózy jater s ascites, u dětí do 18 let, s nesnášenlivostí na mléčný cukr (nedostatek laktázy), zhoršená absorpce glukózy.
Cena: 20 tab. 300 rublů, 50 karet. 600-700 rub.

Doppelgerz Active

Jedná se o doplněk stravy s kombinací hořčíku a vápníku. Používá se za stejných podmínek jako Magnerot.
Cena: 30 tab. 350 rbl.

Hořčík a draslík pro záchvaty

Křeče, pocit mravenčení, plazivé tečení jsou spojeny s narušeným neuromuskulárním přenosem a mohou se objevit na pozadí nedostatku hořčíku. Situaci zhoršuje také nedostatek vitamínů B, na jejichž syntéze se podílí hořčík. Lidé mohou začít trpět svalovými zášklby, zvanými záchvaty, když:

• Dehydratace
• Poruchy elektrolytů na pozadí průjmu a zvracení
• Při užívání diuretik nebo projímadel
• Bezmyšlenkové čištění střev s častými klystýry
• Při půstu

To je nejčastěji pozorováno u starších lidí v noci, kdy jedna nebo obě nohy začínají znecitlivět a nedobrovolně se škubat, což často způsobuje velké potíže a narušuje spánek. Jednotlivci čelí stejným problémům:

• Osoby zneužívající alkohol
• Otrava olovem, mangan, kadmium, hliník, nikl, berylium, kobalt
• Po resekci tenkého střeva, v případě malabsorpce v něm
• S diabetes mellitus
• Během léčby gentamicinem a antineoplastickými látkami

Současně mohou být záchvaty rozšířeny a zachytit různé svalové skupiny, těhotné ženy a děti mohou trpět podobnými podmínkami během období intenzivního růstu. Za účelem zvládnutí těchto nepříjemných jevů a pocitů jsou pacientům předepisovány přípravky obsahující hořčík a doplněné vitaminy B.

Magne B6

Jedná se o tablety nebo orální roztok. Obsahuje dihydrát laktátu hořečnatého v kombinaci s pyridoxinhydrochloridem (vitamin B6). Množství hořčíku v tabletě odpovídá 48 mg dvojmocného hořčíku.

• Kromě svalových křečí lze lék použít také pro nedostatek hořčíku
• poruchy srdečního rytmu
• křeče v gastrointestinálním traktu
• poruchy spánku, zvýšená dráždivost nebo dráždivost.

Je zobrazen průběh užívání drogy (průměrně do 4 až 6 týdnů). Pijí to při 6-8 tabletách denně ve 3-4 dávkách. Tablety a roztoky se užívají s jídlem s vodou. Roztok může být předem naředěn v půl sklenici vody.
Tento léčivý přípravek je kontraindikován při selhání ledvin, u dětí mladších šesti let, nesnášenlivosti fruktózy, zhoršené absorpci glukózy a sacharózy. Kombinované použití s ​​levodopou je nepřijatelné. Nedoporučuje se těhotným a kojícím ženám, protože proniká do mléka a placentární bariérou.
Vedlejší účinky: nevolnost, zvracení, volné časté stolice, nadýmání jsou známé jako nežádoucí účinky.
Otrava může nastat pouze s významným poklesem rychlosti glomerulární filtrace ledvin a projevuje se poklesem krevního tlaku, průjmem, nevolností, zvracením, depresí, respirační depresí, poruchami srdečního rytmu.
Cena: Magne B6 50 tab. 550–700 rublů, karta Magne B6 Forte 30. 700-800 rub.

Analogy Magne B6

Magnistad je tableta obsahující kombinaci 470 mg dihydrátu laktátu hořečnatého a 5 mg pyridoxinhydrochloridu. Speciální obal tablet se rozpustí pouze ve střevě, což zajišťuje maximální absorpci léčiva. Indikace, nežádoucí účinky a kontraindikace jsou stejné jako u Magne B6.

Jiné indikace těchto léků

• Síran hořečnatý nebo magnézia je antihypertenzivum, které snižuje otok cévní stěny a snižuje krevní tlak. Dlouho se používal jako lék k úlevě od hypertenzních krizí, a to iu těhotných žen. Dnes se používá hlavně jako prostředek, který při intramuskulárním podání úspěšně snižuje intrakraniální tlak.
• V hořečnatém prášku je sulfát projímadlo, které zvyšuje průchod žluči, v důsledku žlučových kyselin, u kterých je dosaženo projímadla. Bývaly populární při provádění jaterních hadiček. Po vypití síranu hořečnatého a opření pravé strany o topnou podložku. Dnes se to nepraktikuje, protože použití přípravků kyseliny ursodeoxycholové je účinnější..
• V kapátkách se síran hořečnatý používá u těhotných žen ke snížení otoků a jako tokolytikum, které snižuje tón dělohy. Přípravky draslíku a hořčíku jsou také součástí složení polarizačních směsí, které dnes anesteziologové nazývají „paralyzující“ a neberou vážně v úvahu.

Proto přípravky hořčíku a draslíku mají dnes pomocnější hodnotu a jsou primárně určeny k provádění náhradní terapie s nedostatkem těchto mikroprvků v těle. O jakých lécích je lepší, a obecně by o vhodnosti přijetí měl rozhodnout pouze ošetřující lékař, který vezme v úvahu danou klinickou situaci u konkrétního pacienta.

Kolik draslíku, hořčíku v potravinách?

V tabulce je uveden seznam potravin - ovoce, zelenina, ořechy, maso, ryby, sušené ovoce, nápoje - s maximálním obsahem draslíku a hořčíku (mg na 100 g produktu). Při normální absorpci vitamínů a minerálních látek v těle a dobré výživě by nemělo dojít k nedostatku těchto mikroelementů u lidí.

Elektrolyty nezbytné pro život těla, sodík, draslík, vápník, hořčík, chlor, jsou obsaženy ve vodě a nejlépe se vstřebávají v trávicím systému z pitné vody než z jídla. Cizinci věnují velmi vážnou pozornost úloze iontů rozpuštěných v pitné vodě na lidské zdraví. Například byl prokázán inverzní vztah mezi obsahem hořčíku v pitné vodě, výskytem srdečních chorob a náhlou smrtí. Na základě toho se věří, že rozsáhlá konzumace vody a nápojů obsahujících určité množství hořčíku by mohla potenciálně zabránit srdečním onemocněním a náhlému úmrtí u 4,5 milionu lidí ročně po celém světě. Z nějakého důvodu domácí medicína ignoruje problém úlohy iontů v pitné vodě na lidské zdraví. Chtěl bych, aby váš web věnoval pozornost tomuto problému.

A to je mimochodem pravda!

O kterých iontech mluvíš? Zde v Jekatěrinburgu voda vytéká z kohoutku s nepochopitelným složením. Když jsem se přestěhoval do tohoto města, zpočátku bylo nechutné dokonce umýt. Jedná se o vodu z vodovodu.
Balená voda také nezpůsobuje velkou důvěru ve vztahu k nasycení ionty atd. No, alespoň to nezmrzí...

Domácí medicína tuto skutečnost neignoruje, ale farmaceutický průmysl a téměř funkcionáři - FSU.

Hořčík přípravky v kardiologické praxi

Optimalizace farmakoterapie u onemocnění kardiovaskulárního systému je důležitou oblastí moderní medicíny. K vyřešení stanovených úkolů existuje široký výběr léků, ale potřeba individuálního přístupu k léčbě je nemocná

Optimalizace farmakoterapie kardiovaskulárních chorob je důležitou oblastí moderní medicíny. Řešení problémů je možné díky širokému výběru léků, ale požadavek na individuální výběr terapie pacientů vede k hledání nových řešení. Léky, které modulují minerální metabolismus a které dokážou eliminovat deficitní důležité prvky, které se podílejí na většině biochemických reakcí, udržují normální fungování těla.

I přes úspěchy moderní medicíny zůstávají kardiovaskulární choroby (CVD) v Ruské federaci i na celém světě jednou z nejčastějších nemocí, s nimiž se lékaři musí vypořádat. Především je to samozřejmě arteriální hypertenze (AH), ischemická choroba srdeční (IHD) a chronické srdeční selhání (CHF). Právě tyto choroby jsou hlavní příčinou úmrtí v rozvinutých i rozvojových zemích [1]. Proto je nesmírně důležité optimalizovat farmakoterapii, aby se snížilo kardiovaskulární riziko, a hledání individuálního přístupu k léčbě pacientů s různými CVD a diferencovaným výběrem léčiv zůstává pro lékaře naléhavým problémem. V současné době má lékař širokou škálu účinných farmakologických látek pro léčbu různých CVD, která by měla být předepisována v souladu s příslušnými ruskými a mezinárodními doporučeními založenými na velké důkazní bázi..

V posledních letech bylo slibné užívání léků, které ovlivňují rovnováhu mikro- a makroprvků (sodík, draslík, vápník, hořčík, chlor, fosfor, síra atd.), Které jsou nezbytné pro normální fungování a výkon těla a které lidské tělo nedokáže samy syntetizovat.... Udržování normální úrovně těchto prvků je možné pouze tehdy, je-li s potravinami dodáno množství odpovídající ceně. Optimálně vyvážená strava pomáhá udržovat normální hladiny makroživin a mikroživin. Ale to jsou pouze ideální podmínky, zřídkakdy splněné v podmínkách moderního života..

Jedním z nejčastějších typů nedostatku minerálů v mnoha zemích je nedostatek hořčíku, který zaujímá jedno z předních míst v lidských patologiích způsobených poruchami metabolismu minerálů (mangan, jód, zinek, měď, vápník) a podle Mezinárodní klasifikace nemocí 10. revize, je registrována jako samostatná nemoc - E 61.2 [2, 3].

Několik pozorování naznačuje, že mezi 25% a 40% dospělé populace je nedostatek v tomto důležitém makronutrientu..

Vzhledem k výskytu nedostatku hořčíku se očekává, že velké množství pacientů s onemocněním CVD bude mít nedostatek hořčíku různé závažnosti..

Mechanismus působení hořčíku

Jedním z nejdůležitějších makroživin pro tělo je hořčík. Z hlediska biologické funkce je hořčík kofaktorem a aktivátorem řady enzymů - enoláza, alkalická fosfatáza, karboxyláza, hexokináza. Další úlohou iontů hořčíku je stabilizace. Ionty hořčíku stabilizují molekuly substrátu - neutralizují negativní náboj substrátu, aktivní centrum enzymu, přispívají k udržování terciárních a kvartérních struktur proteinové molekuly enzymu, usnadňují připojení substrátu k enzymu a tím usnadňují chemickou reakci, komplex hořčík-ATP, stabilizují molekulu ATP, usnadňují její připojení a "správná" orientace v aktivním místě enzymu, oslabení fosfoesterové vazby a usnadnění přenosu fosfátu na glukózu. V některých případech může hořčík iont napomáhat při připojení koenzymu, což podporuje aktivaci metaloenzymů.

Hořčík přispívá ke stabilitě buněčné struktury během růstu, podílí se na procesu regenerace buněk v těle.

Získaná data potvrzují nenahraditelnou roli hořčíku při asimilaci vitamínů B.₁ (thiamin), B₆ (pyridoxin) a vitamín C [4, 5].

Byla stanovena účast hořčíku na metabolismu fosforu a uhlohydrátů, na syntéze proteinů, na přenosu nervosvalových impulsů [4]..

Hořčík se podílí na udržování elektrického potenciálu membrán, usnadňuje jejich pronikání ionty vápníku, sodíku, draslíku a podílí se na přenosu nervových impulzů. Reguluje průchod inhibičního signálu z centrálního nervového systému do periferního nervového systému. S nedostatkem hořčíku zůstává nervový systém ve stavu nadměrné excitace a v důsledku toho je pozorován chronický stres. Na druhé straně, hořčík se nazývá antistresový prvek..

Hořčík může ovlivnit hladiny vápníku ovlivněním hormonů, které řídí absorpci vápníku a metabolismus. Při regulaci vaskulárního tonusu působí ionty hořčíku a vápníku jako antagonisty: vápník hraje hlavní roli při kontrakci hladkých svalů krevních cév, zatímco hořčík naopak ve své expanzi podporuje vylučování přebytečného cholesterolu, absorpci vápníku a fosforu..

Hořčík je schopen zvýšit sekreci inzulínu a zlepšit jeho pronikání do buněk. Je také nezbytná pro produkci mozkových neuropeptidů, stimuluje motilitu střeva, podporuje sekreci žluči a podílí se na produkci katecholaminů..

Nedostatek hořčíku v těle

Vzhledem k tomu, že obsah hořčíku je v těle na 4. místě, je přirozené, že s chronickým nedostatkem hořčíku se v mnoha orgánech a tkáních vyskytují funkční poruchy..

Nedostatek hořčíku může být způsoben změnou jeho distribuce mezi sérem a buňkami, snížením příjmu potravy nebo nadměrnou ztrátou. Na rozdíl od primárního nedostatku hořčíku spojeného s ústavními vlastnostmi člověka je sekundární nedostatek hořčíku spojen s životními podmínkami nebo nemocemi.

Životní podmínky způsobující nedostatek hořčíku:

• nedostatečný příjem potravy (nedostatek výživy), intravenózní nutriční terapie;
• hypocaloric výživa, nevyvážená výživa (nadměrné hladiny lipidů, vápník, fosfáty);
• stres, namáhavá fyzická práce;
• hypodynamie;
• vystavení vysokým teplotám;
• zvýšená spotřeba hořčíku během těhotenství, intenzivní růst, regenerace, s nadměrným pocením, s nadměrnou fyzickou námahou, s chronickým alkoholismem;
• hormonální antikoncepce.

Nedostatek hořčíku spojený s nemocemi a terapií:

• porušení absorpce makroprvku ve střevě (onemocnění tenkého střeva, snížení absorpčního povrchu střeva po chirurgickém zákroku nebo během radioterapie, steatorrhea, dysbióza v tlustém střevě); narušení produkce inzulínu;
• nefrotický syndrom;
• hyperkortizolismus;
• hyperkatecholaminemie;
• hyperaldosteronismus;
• hypertyreóza;
• arteriální hypertenze;
• infarkt myokardu;
• obezita;
• diuretická cytostatická terapie;
• dlouhodobé užívání antibiotik (gentamicin), diuretik, antineoplastických a jiných léků;
• otrava určitými látkami (hliník, olovo, kobalt, mangan, kadmium, berylium, nikl).

Fyziologické účinky hořčíku

Díky kombinaci takových vlastností, které jsou vlastní tomuto prvku, jsou fyziologické účinky hořčíku velmi rozmanité a projevují se ve skutečnosti, že má příznivý účinek na růst kostí; pomáhá zpomalit srdeční frekvenci, snižuje vysoký krevní tlak; podporuje bronchodilataci; používá se jako profylaktický prostředek při bolestech svalů a kloubů, syndromu chronické únavy, migrény atd..

Účinky hořčíku na kardiovaskulární systém se zdají být nesmírně důležité:

• hypotenzní účinek - má hypotenzivní účinek v důsledku negativních chrono- a inotropních účinků, snížení vaskulárního tónu, inhibice přenosu v vegetativních gangliích, inhibice vazomotorického centra;
• antiischemický účinek - v důsledku obnovení vazodilatace závislé na endotelu, normalizace indikátorů lipidového spektra, zlepšení reologických vlastností krve, snížení aktivity agregace krevních destiček, účinek potlačení na inotropní srdeční funkci [6-8];
• antiarytmický účinek - hořčík má stabilizační účinek na membránu, depresivní účinek na excitabilitu a vodivost buňky [9]. Vyčerpání zásob hořčíku způsobuje výrazný nepříznivý účinek na myokard [10]. Porušení obsahu draslíkových a hořečnatých iontů a jejich poměru je významným rizikovým faktorem pro rozvoj arytmií. Ve Framinghamské studii byly extrasystoly detekovány u 5,5% účastníků studie (n = 3327, průměrný věk 44 let). Současně dlouhodobá hypomagneziémie koreluje s vysokým výskytem komorových extrasystolů, tachykardií a komorové fibrilace (p = 0,01). Tato pravidelnost zůstala významná i po zohlednění korekcí pro hmotnost levé komory, a to iu dobrovolníků bez klinicky zjevného onemocnění [11]. Ve studii PROMISE byla ve skupině pacientů s hypomagnezemií zjištěna vysoká míra komorových předčasných rytmů a vysoká úmrtnost ve srovnání se skupinami, u nichž byla zaznamenána normo- a hypermagnesémie [12];
• účinek na pojivovou tkáň - hořčík ovlivňuje metabolismus kolagenu, snižuje závažnost dysplastických změn ve pojivové tkáni [13, 14].

V posledních letech někteří vědci mezi možnými patogenetickými mechanismy tvorby prolapsu mitrální chlopně poukazují na chronický nedostatek iontů hořčíku, což vede k narušení tvorby pojivových struktur tkáně nosného trofického rámce srdce, což způsobuje chaotické uspořádání kolagenových vláken, zhoršenou syntézu a biodegradaci [15]..

Ionty hořčíku jsou nezbytné pro normální fungování pojivové tkáně. V řadě pokusů na zvířatech bylo prokázáno, že nedostatek hořčíku vede ke zvýšení aktivity kolagenáz, zejména matricových metaloproteináz, zatímco metabolismus strukturních složek extracelulární matrice, zejména kolagenu, byl narušen. Spolu se zvýšením aktivity metaloproteináz, nedostatek hořčíku snižuje enzymatickou aktivitu transglutamináz a lysyl oxidáz zapojených do tvorby zesítění, v důsledku čehož se snižuje mechanická pevnost kolagenových vláken [15-17].

Příznaky nedostatku hořčíku

Příznaky nedostatku hořčíku jsou nespecifické. Nedostatek hořčíku se může klinicky projevit ve formě endokrinních metabolických, mentálních a neurologických poruch, ve formě poruch z různých orgánů a systémů, včetně kardiovaskulárního, muskuloskeletálního systému.

Hlavní obtíže pacientů: parestézie ve formě snížené citlivosti, pocit necitlivosti, mravenčení, svědění, plazivost atd., Svalové křeče, zvýšená nervosvalová excitabilita, rychlá únava, náhlé závratě, doprovázené ztrátou rovnováhy, podrážděností, nespavostí noční můry, silné probuzení, zhoršení koncentrace, ztráta chuti k jídlu, zácpa, nauzea, průjem, zvracení, zvýšený krevní tlak, arytmie, angina pectoris, angiospasmy, atrofické kožní projevy ve formě vypadávání vlasů, zvýšené křehké nehty.

Během vyšetření mohou být detekovány známky selhání nadledvin, vývoje diabetes mellitus, urolitiázy a cholelitiázy a imunodeficience. U těchto pacientů je větší pravděpodobnost vzniku rakoviny.

Protože výměna hořčíku a vápníku je úzce spjata, s nedostatkem hořčíku se také snižuje hladina vápníku, takže se vyvíjí osteoporóza. K tomu také přispívá dysfunkce příštítných tělísek..

Kardiovaskulární systém také reaguje na nedostatek hořčíku: pacienti mají zrychlenou progresi aterosklerózy, tachykardie, arytmie, prolaps mitrální chlopně, pokles elektrické stability myokardu, charakterizovaný zvýšením disperze a / nebo trvání QT intervalu. U těchto pacientů došlo ke zvýšení úmrtnosti na ischemickou chorobu srdeční.

Předpokládá se, že případy časného infarktu myokardu u lidí ve věku 30-40 let jsou spojeny se sníženým obsahem hořčíku v srdečním svalu..

Klinické zkušenosti s použitím hořčíkových přípravků v kardiologii

Je zřejmé, že nedostatek hořčíku u nemocí kardiovaskulárního systému nelze doplnit pouze změnou stravy, je nutné používat hořčíkové přípravky.

Anorganické přípravky na bázi hořčíku, jako je síran hořečnatý, mají extrémně nízkou biologickou dostupnost hořčíku a mají řadu výrazných vedlejších účinků [4, 18].

K vyrovnání nedostatku hořčíku je nutné použít jeho přípravky charakterizované vysokou biologickou dostupností - organické přípravky hořčíku [19].

Jedním z těchto léků je Magnerot - sůl hořčíku a kyseliny orotické. Kyselina orotová je jedním z produktů biosyntézy pyrimidinu. V lidském těle je orotická kyselina syntetizována v játrech z aspartátu a karbamoylfosfátu za podmínek fyziologického stavu hepatocytů. Soli kyseliny orotové se používají jako nosič minerálů, protože kyselina orotická zvyšuje cílený transport do myocytů kosterního svalstva a kardiomyocytů a má také řadu dalších výhod oproti anorganickým solím.

K dnešnímu dni byla nashromážděna velká evidence, což ukazuje na vysokou účinnost orotátu hořečnatého v různých stavech doprovázených nedostatkem hořčíku, a to iu pacientů podstupujících koronární chirurgii [3, 7, 20–24].

Největší zkušenost s použitím orotátu hořečnatého je u pacientů s prolapsem mitrální chlopně (MVP) jako patogenetická terapie. Dlouhodobé pozorování pacientů, kteří užívali lék v dávce 1500 mg / den 2krát ročně po dobu 3 měsíců, dlouhodobě prokázalo, že to vede ke zlepšení klinického stavu a je doprovázeno snížením srdeční frekvence, počtem epizod tachykardie, Interval QTc, frekvence paroxysmální supraventrikulární tachykardie, supraventrikulární a komorové extrasystoly [25]. Použití orotátu hořečnatého u pacientů s prolapsem mitrální chlopně také zlepšuje kvalitu života a echokardiografii (snížení hloubky prolapsu mitrální chlopně, snížení stupně mitrální regurgitace) [26]. Tyto účinky jsou realizovány díky skutečnosti, že lék způsobuje změny v architektonice volné vazivové vazivové tkáně, projevující se v uspořádanosti vzájemného uspořádání vláken, zvýšení obsahu amorfní substance volné vazivové tkáně, která se podílí na metabolických procesech myokardu, zlepšení difúzní kapacity a architektonie pojivové tkáně, což zlepšuje pružnost rozšiřitelnost [27].

Antiischemický účinek hořčíku se projevuje pozitivním účinkem na vazodilataci závislou na endotelu [6], jakož i normalizací metabolismu v ischemických tkáních, tlumivým účinkem na inotropní funkci srdce [8]. Stejné účinky také vysvětlují pozitivní dynamiku u pacientů s těžkou CHF, pokud je do komplexní terapie zahrnut hořčík [7]..

Lék je také účinný při prevenci supraventrikulárních tachyarytmií během chirurgických zákroků u pacientů s kombinovanou srdeční a urologickou patologií. Pokud je lék předepsán před operací, pravděpodobnost arytmie klesá o 16% [9].

Důležitým pozitivním aspektem přípravků hořčíku v kardiologické praxi je také skutečnost, že mohou být použity pro korekci a prevenci hyperkalémie spojené s dlouhými cykly diuretik šetřících draslík, inhibitorů enzymu přeměňujících angiotensin a blokátorů receptoru angiotensinu, jakož i spojené s přítomností metabolického syndromu. Na pozadí používání orotátu hořečnatého se zlepšuje pohoda pacientů a normalizují se laboratorní parametry [28]..

Deficit hořčíku - jeden z nejčastějších typů nedostatku minerálů - se tedy vyskytuje u 25–40% dospělé populace. Údaje z literatury a více než 20 let zkušeností s klinickým použitím hořečnatých přípravků ukazují na jejich dobrou účinnost a vysoký profil bezpečnosti u pacientů s různými kardiologickými patologiemi..

Literatura

1. Ezzati M., Lopez A., Rodgers A., Vander Hoorn S., Murray C. J. L. eds. Srovnávací kvantifikace zdravotních rizik: Globální a regionální zátěž způsobená vybranými hlavními rizikovými faktory. Ženeva: Světová zdravotnická organizace; 2004.
2. Bourre J. M. Účinky živin (v potravě) na strukturu a funkci nervového systému: aktualizace výživových požadavků na mozek. Část 1: mikroživiny // J. Nutr. Stárnutí zdraví. 2006; 10 (5): 377-385.
3. Classen H. G. Experimentální a klinický důkaz orotátu hořečnatého // Rom. J. Intern. Med. 2004; 42 (3): 491-501.
4. Gromova O.A.Magnesium a pyridoxin. Základy poznání. M.: ProtoTip, 2006.234 s.
5. Torshin I. Yu., Gromova O. A., Gusev E. I. Mechanismy antistresového a antidepresivního působení hořčíku a pyridoxinu // Žurnál neurologie a psychiatrie. 2009, č. 11, s. 107-111.
6. Kirichenko A.A., Flegentova O.N., Novichkova Yu.N., Vinogradova I.V., Ryazantsev A.A., Yurchenko K.V. Vliv terapie Magnerotem na kardiagii u postmenopauzálních žen // Ošetřující lékař. 2005. Č. 5. S. 76–77.
7. Stepura O. B., Martynow A. I. Hořčík orotat při těžkém městnavém srdečním selhání (MACH) // Int J Cardiol. 2009, 1. května; 134 (1): 145-147.
8. Ezhov A.V., Pimenov L.T., Zamostyanov M.V. Klinická účinnost magnerotu při léčbě stabilní námahové anginy v kombinaci s arteriální hypertenzí u starších // Ros. Miláček. Vést. 2001. No. 1. P. 71–74.
9. Davydova S., Yarovoy S. Hořčíkové přípravky v léčbě a prevenci supraventrikulárních tachyarytmií u pacientů s urologickým profilem // Doktor. 2011. Č. 9. S. 44–49.
10. Chakraborti S., Chakraborti T., Mandal M. a kol. Ochranná role hořčíku u kardiovaskulárních chorob: přehled // Mol Cell Biochem. 2002; 238: 163-179.
11. Tsuji H., Venditti F. J. Jr., Evans J. C. a kol. Asociace hladin sérového draslíku a hořčíku s komorovými předčasnými komplexy (Framingham Heart Study) // Am J Cardiol. 1994; 74: 232-235.
12. Eichhorn E. J., Tandon P. K., Dibianco R. a kol. Studijní skupina Klinický a prognostický význam koncentrace hořčíku v séru u pacientů se závažným chronickým kongestivním srdečním selháním: Promise Study // J Am Coll Cardiol. 1993; 21 (3): 634-640.
13. Libova L.T., Dobrynina V.A., Kalenik S.A., Brovkina E.G. Použití léčiva MAGNEROT® při prolapsu mitrální chlopně a hypertenze 1. stupně // Nová medicína tisíciletí. 2011. Č. 4. S. 3–4.
14. Martynov A.I., Akatova E.V., Nikolin O.P. Klinická účinnost orotátu hořečnatého u pacientů s poruchami rytmu a arteriální hypertenze s prolapsem mitrální chlopně // Kardiovask. terapie a prevence. 2009; 8: 8-12.
15. Baker P., Bansal G., Boudoulas H. et al. Floppy mitrální chordae tendineae: histopatologické změny // Hum Pathology. 1998; 19 (5): 507-512.
16. Kitlinski M., Konduracka E., Piwowarska. Hodnocení hladin kationtů hořčíku v séru pacientů se syndromem prolapsu mitrale chlopně // Folia Med Cracov. 2000; 41 (3-4): 17-24.
17. Disse S., Abergei E., Derrebi A. et al. Mapování prvního lokusu prolapsu autosomálně dominantní myxomatózní mitrální chlopně na chromozom 16 p11.2 - str.12.1 // Am J Hum Genet. 1999; 65 (5): 1242-1251.
18. Lazebnik L.B., Drozdova S.L. Korekce nedostatku hořčíku v kardiovaskulární patologii // Kardiologie. 1997; 5: 103-104.
19. Tokimasa T., Akasu T. Cyklický AMP reguluje dovnitř usměrňující proud draslíku sodíku v disociovaných sympatických neuronech býčích žab // J Physiol. 1990; 420: 409-429.
20. Jellinek H., Takacs E. Morfologické aspekty účinků kyseliny orotové a orotátu hořečnatého na hypercholesterolemii u králíků // Arzneimittelforschung. 1995. Vol. 45. Č. 8. P. 836–884.
21. Geiss K. R., Stergiou N., Neuenfeld H. U., Jester H. G. Účinky orotátu hořečnatého na toleranci zátěže u pacientů s ischemickou chorobou srdeční // Cardiovasc Drugs Ther. 1998; 12: 153-156.
22. Ezhov A. V., Pimenov L. T. Vliv adjuvantní hořečnaté terapie na kvalitu života a emoční stav starších pacientů se stabilní anginou pectoris // Adv Gerontol. 2002; 10: 95–98.
23. Salerno C., Crifo C. Diagnostická hodnota hladin kyseliny orotické v moči: použitelné separační metody // J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2002; 781: 57-71.
24. Motyl T., Krzeminski J., Podgurniak M. a kol. Variabilita koncentrace kyseliny orotické v kravském mléce // Endocr Regul. 1991; 25: 79–82.
25. Akatova E.V., Martynov A.I., Nikolin O.P. Výsledky dlouhodobé léčby orotátem hořečnatým u pacientů s prolapsem mitrální chlopně // Kardiovaskulární terapie a prevence. 2012; 3: 30-35.
26. Akatova E.V., Martynov A.I. 15letá zkušenost s použitím hořčíku u pacientů s MVP // kardiologie. 2011.
27. Avtandilov A.G., Dzeranova K.M., Borovaya T.G., Didenko L.V. Účinek orotátu hořečnatého na rám pojivové tkáně a inotropní srdeční funkce u pacientů s prolapsem mitrální chlopně. Klinický a morfologický výzkum // Racionální farmakoterapie v kardiologii. 2013; 9 (4): 390-397.
28. Limanova O.A., Fedotova L.E., Kalacheva A.G., Torshin I. Yu., Gromova O.A.Management pacientů s hyperkalickými stavy (případy z praxe) // Zemsky Doctor. 2013; 4 (21), 24–32.

T. E. Morozova 1, doktor lékařských věd, profesor
O.S. Durnetsova

GBOU VPO Nejprve je MGMU. I.M.Sechenov, Ministerstvo zdravotnictví Ruské federace, Moskva

Hořčík pro srdce

Obecně se uznává, že nemoci kardiovaskulárního systému se nejčastěji projevují ve stáří, ale dnes odborníci zaznamenávají svou tendenci k „omlazení“. Důvodem je moderní životní styl - častý stres, špatná ekologie, nevyvážená strava, sedavý životní styl atd. Všechny tyto faktory vedou k problémům s kardiovaskulárním systémem, a to iu mladých lidí. Jedním z hlavních důvodů srdečního selhání je nedostatek prospěšných vitamínů a minerálů. Štíhlý jídelní lístek často zabraňuje tělu získat základní ingredience, aby udržel hladký chod. To se týká zejména hořčíku - životně důležitého prvku. Jakou roli hraje hořčík v srdci? Podporuje svalovou relaxaci, reguluje excitabilitu buněk, přenáší nervové impulsy, podílí se na syntéze bílkovin a DNA, brání rozvoji mnoha chorob.

K doplnění obsahu hořčíku v těle potřebuje člověk spotřebovat 300-500 mg denně. To odpovídá například 400 g prosa nebo 300 g vlašských ořechů. Mezi potravinami bohatými na tento makronutrient patří další ořechy (mandle, kešu, pistácie atd.), Obiloviny (ovesné vločky, rýže), pohanka, luštěniny, tmavá čokoláda, tmavě zelená listová zelenina (mangold, zelí, špenát) atd..d. Při vaření však jídlo ztratí většinu svých živin, což ztěžuje jejich získání z jídel. Proto je mnohem účinnější a pohodlnější užívat léky s hořčíkem. Takovým řešením bude dobrá prevence srdečních chorob a v případě komplexní terapie zvýší účinek některých léků předepsaných kardiologem..

Hořčík je fyziologický antagonista vápníku.

Normalizuje činnost srdečního svalu

Hořčík je fyziologický antagonista vápníku. A pokud tělo postrádá hořčík, zaujímá místo. Vápníkové ionty způsobují, že svaly jsou neustále ve stavu napětí. Z tohoto důvodu lze pozorovat křeč srdečního svalu, ve kterém se zdá, že myokard je stlačený do pěst a neochvějně, selhání srdečního rytmu, protože jeho dráhy jsou sevřeny, narušení přísunu živin a průběhu metabolických procesů v myokardu. Hořčík je často označován jako „přírodní blokátor vápníku“, protože hraje hlavní roli při obnově srdeční frekvence a normálního krevního tlaku.

V podmínkách nedostatku hořčíku v těle dochází k narušení syntézy různých enzymů.

Bojuje se „špatným“ cholesterolem

V podmínkách nedostatku hořčíku v těle dochází k narušení syntézy různých enzymů, včetně pyridoxinu, který stimuluje metabolismus a podílí se na tvorbě krevních buněk. V důsledku toho dochází k narušení regulace hladiny cholesterolu..

Tento stav také úzce souvisí s nedostatkem hořčíku v těle..

Snižuje riziko arteriální hypertenze

Tento stav také úzce souvisí s nedostatkem hořčíku v těle. Nedostatečný obsah tohoto prvku v krvi způsobuje zvýšení hladiny krevního tlaku. Proto se k léčbě hypertenze a jiných kardiovaskulárních onemocnění způsobených tímto stavem používají nutriční doplňky nebo léky, které obsahují hořčík..

Hořčík zabraňuje tvorbě krevních sraženin, které ucpávají tepny a způsobují srdeční infarkty.

Zabraňuje krevním sraženinám

Hořčík zabraňuje tvorbě krevních sraženin, které „ucpávají“ tepny a způsobují srdeční infarkty. Snižuje tvorbu tromboxanu, látky, která způsobuje, že krevní sraženiny jsou lepivé a tvoří krevní sraženiny.

Vědecký výzkum zjistil vztah mezi hladinami hořčíku v krvi a nemocí.

Snižuje riziko kardiovaskulárních chorob

Vědecké studie odhalily vztah mezi hladinou hořčíku v krvi a nemocemi kardiovaskulárního systému, vysokým krevním tlakem, diabetem 1-5. Bylo zjištěno, že u pacientů s infarktem myokardu je častější nedostatek hořčíku. A zlepšení míry přežití pacientů se srdečním infarktem je také spojeno s horečnatou terapií. U lidí s nízkou hladinou hořčíku je také vyšší pravděpodobnost, že budou mít vysokou hladinu cukru, vysokou hladinu „špatného“ cholesterolu a ztluštění stěn krčních tepen 1-5 *. Proto je v každém věku důležité věnovat pozornost příjmu hořčíku pro prevenci kardiovaskulárních chorob. V případě nedostatku mohou lékaři pro lepší absorpci doporučit přípravky obsahující hořčík a obohacené vitamínem B6..

* 1) Eisenberg MJ. Nedostatek hořčíku a náhlá smrt. Am Heart J. 1992; 124: 544-549. / Eisenberg MJ. Nedostatek hořčíku a náhlá smrt. Americký žurnál kardiovaskulárních chorob. 1992; 124: 544-549.
2) Woods K, Fletcher S, Roffe C, a kol. Intravenózní síran horečnatý při podezření na akutní infarkt myokardu: výsledky druhé Leicesterské intravenózní magnéziové intervenční zkoušky (LIMIT - 2). Lanceta. 1992; 339: 1553-1558. / Wood K., Fletcher S., Roff S., et al. Intravenózní podání síranu hořečnatého pro podezření na akutní infarkt myokardu: výsledky druhé Leicesterské intravenózní intervenční studie (limit - 2). Lanceta. 1992; 339: 1553-1558.
3) James M. Peacock, PhD; Tetsuya Ohira, sérové ​​hořčík a riziko náhlé srdeční smrti v riziku aterosklerózy ve společenstvech (ARIC) Studie American Heart Journal. 2010; 160 (3): 464–470./ James M. Peacock, PhD; Tetsuya Ohira, sérový hořčík a riziko náhlé smrti. Studie komunitního rizika aterosklerózy (ARIC). Americký žurnál kardiovaskulárních chorob. 2010; 160 (3): 464-470.
4) Peacock JM, Folsom AR, Arnett DK, et al. Vztah sérového a dietního hořčíku k incidenci hypertenze: Studie rizika aterosklerózy ve společenstvích (ARIC). Ann Epidemiol. 1999; 9: 159-165. / Peacock JM, Folsom AR, Arnett DC, et al. Sérová horčíková a dietní korekce hořčíku s hypertenzí: studie rizika aterosklerózy v komunitě (ARIC). Ann Epidemiol. 1999; 9: 159-165.
5) Liao F, Folsom AR, Brancati FL. Je nízká koncentrace hořčíku rizikovým faktorem pro ischemickou chorobu srdeční? Studie rizika aterosklerózy v komunitách (ARIC). Am Heart J. 1998; 136: 480-490. / Liao F., Folsom Ar., Brancati Fl. Je nízká koncentrace hořčíku rizikovým faktorem pro ischemickou chorobu srdeční? Studie komunitního rizika aterosklerózy (ARIC). I Heart I. 1998; 136: 480-490.

Hořčík pro srdce

Srdeční sval může účinně pracovat na udržení optimální rovnováhy draslík-hořčík v těle. Tyto mikroelementy mají obrovský dopad na fungování myokardu - schopnost vytvářet impulsy, rychlé reakce na změny výkonu těla, kontrakce atd. Zvažte, proč je pro srdce zapotřebí draslík a hořčík.!

Přípravky obsahující draslík a hořčík pro srdce

Draslík v lidském těle se většinou nachází na intracelulární úrovni. Svou přítomností se normalizuje acidobazická rovnováha, osmotický tlak a poměr intracelulární tekutiny. Na druhé straně je hořčík v krvi málo zastoupen, ale je koncentrován ve tkáních..

Jaký je význam draslíku a hořčíku pro srdce a cévy?

• Podílejte se na provádění podnětů pro svalovou práci;
• Obnovte svalovou aktivitu při srdečním selhání;
• Zlepšuje průtok krve a zabraňuje krevním sraženinám;
• Snížit pravděpodobnost ukládání cholesterolu a vápníku;
• Katalyzátory pro výměnu energie v myokardu;

Jaké je riziko nedostatku draslíku a hořčíku v těle?

Pro optimální metabolismus a fungování kardiovaskulárního systému v těle je nutná optimální rovnováha draslíku a hořčíku. Jakákoli odchylka znamená určitá porušení, která negativně ovlivňují fungování tělesných systémů:

• Existuje svalová vrstva srdce;
• Ischémie, myokardiální dystrofie;
• Porušení srdečního impulzního vedení;
• Cévní tón klesá.

Příčiny nedostatku draslíku a hořčíku

• Vysoká fyzická aktivita;
• Stresové situace;
• Dehydratace;
• Užívání antikoncepčních tablet nebo projímadel
• Cukrovka;
• Špatná absorpce střeva v důsledku nemoci.

Jaké potraviny obsahují draslík a hořčík pro srdce?

Nejprve je třeba věnovat pozornost výživě. Vyvážená strava vám umožní normalizovat obsah stopových prvků v těle. Draslík a hořčík se nacházejí v mnoha potravinách. Mohou být umístěny na stůl potravin bohatých na draslík a hořčík.

Hořčík pro zdraví srdce a těla

Hořčík je jedním z nejhojnějších minerálů v těle. Přítomnost tohoto minerálu narušuje správné fungování asi 300 enzymů. A největší potřebu hořčíku má srdeční levá komora (ve srovnání s jinými orgány těla). A jeho nedostatečné množství může vést k narušení srdce..

Hořčík je nezbytný pro normální metabolismus. Díky hořčíku se takové biochemické procesy provádějí správně:

• tvorba ATP (adenosintrifosfát), což je důležité pro naši energii
• relaxace krevních cév oběhového systému
• práce svalové a nervové soustavy, včetně srdečního svalu
• formování kostní tkáně, zubů a jejich zdraví
• kontrola hladiny cukru v krvi a inzulínové rezistence, nezbytná k prevenci rozvoje diabetu 2. typu Hořčík zajišťuje pronikání inzulínu do buněk a stimuluje jeho aktivitu.

Zdraví hořčíku a srdce

Pokud v těle není dostatek hořčíku (intracelulární), může se zhoršit buněčný metabolismus a mitochondriální funkce - existuje riziko vzniku závažnějších zdravotních problémů. Tento minerál je zvláště důležitý pro zdravé fungování kardiovaskulárního systému..

Kromě toho je velmi důležitá rovnováha hořčíku s vápníkem. Vápník často lidé mají tendenci brát ve velkém množství, ale příjem hořčíku s jídlem je výrazně nižší.

Nízké hladiny hořčíku vyvolávají svalové křeče (to platí také pro srdeční sval). To je místo, kde nadbytek vápníku záleží, což ovlivňuje výskyt svalových kontrakcí..

Hořčík je elektrolyt, bez kterého nejsou (spolu s draslíkem a sodíkem) elektrické signály vysílány ani přijímány. A tyto signály jsou nezbytné pro to, aby srdce pumpovalo krev a pro normální fungování mozku..

Nesprávné fungování srdce v důsledku nedostatečného množství intracelulárního hořčíku určuje vývoj hypertenze, srdeční arytmie, jiná kardiovaskulární onemocnění a také výskyt náhlé srdeční smrti. Vývoj těchto podmínek může záviset jak na nízkých hladinách hořčíku samotného, ​​tak na sníženém poměru vápníku..

Hořčík a krevní tlak

Výzkumy ukazují, že hořčík má schopnost ovlivňovat hodnoty krevního tlaku. A víme, jak důležité je kontrolovat hladiny krevního tlaku, které určují riziko vzniku srdečních chorob a mrtvic..

Hořčík, „schopný“ uvolnit a rozšířit krevní cévy, je schopen snížit krevní tlak.

Hladina hořčíku v krvi také nepřímo souvisí s vývojem koronární kalcinózy..

Studie prokázaly tuto asociaci u pacientů s CKD (chronické onemocnění ledvin). Bylo však také zjištěno, že tento vztah je přítomen také u zdravých lidí: ve studii byli účastníci lidé bez příznaků srdečních a cévních onemocnění a bylo provedeno srovnání s ukazateli těch, kteří měli nejvyšší a nejnižší hladiny hořčíku..

Účastníci s nejvyššími hladinami sérového hořčíku uvedli:

• riziko vysokého krevního tlaku je sníženo o 48%
• riziko vzniku diabetu 2. typu se snižuje o 69%
• riziko zvýšení koronární kalcinózy je sníženo o 42%.

Rizikové faktory a příznaky nedostatku hořčíku

Upozorňujeme, že hlavním rizikovým faktorem rozvoje nedostatku hořčíku je zneužívání zpracovaných potravin a nedostatečné množství zelené listové zeleniny, semen, ořechů, ovoce a dalších zdravých potravin - zdroje hořčíku..

Kromě toho hladina hořčíku v těle klesá v důsledku stresových situací, během intenzivního pocení s intenzivní fyzickou aktivitou. Nedostatek spánku, pití silných alkoholických nápojů, užívání některých léků (zejména diuretika, statiny, antibiotika), vysoké hladiny inzulínu jsou také významnými faktory, které ovlivňují výskyt nedostatku hořčíku v těle.

Hořčík se nachází hlavně v kostech a měkkých tkáních těla a v krvi je to jen 1% z celkové přítomnosti v těle. Specializované laboratoře počítají počet erytrocytů s obsahem hořčíku. Tato metoda je schopna přiměřeně posoudit hladinu hořčíku..

Je důležité pečlivě sledovat váš stav a být upozorněni na známky, které mohou naznačovat nedostatek hořčíku..

Mezi první příznaky nedostatku hořčíku patří:

• bolestivé křeče, křeče při protahování
• těžká bolest hlavy, migréna
• špatná chuť k jídlu, nevolnost a zvracení
• rychlá únava, slabost v těle.

Pokud zaznamenáte tyto příznaky, může to být signál, že tělo potřebuje zvýšit hladinu hořčíku..

Takové projevy by neměly být zanedbávány: pokud se nedostatek hořčíku stane chronickým, mohou se vyvinout závažnější poruchy (srdeční nepravidelnost, koronární křeč, necitlivost, brnění, změny nálady, chování).

Účelem článku je vzdělávací a informační.

Publikace nemůže nahradit osobní odborné rady.

Máte-li jakékoli zdravotní otázky,

poraďte se se svým lékařem.