Mezi lidmi je hemoglobin synonymem pro slovo „železo“, což je indikátor jeho obsahu v krvi. Ve skutečnosti je hemoglobin protein uvnitř červených krvinek. Připojuje k sobě kyslík, přesouvá jej z plic do tkání těla. A naopak: vezme oxid uhličitý a přenese jej do plic.
Co je to anémie
Pokud je u člověka diagnostikována nízká hladina hemoglobinu, zdá se, že tkáně nemají kyslík. Pokud je hladina hemoglobinu nízká a zároveň není dostatek erytrocytů, provede se diagnóza anémie. Je několika typů: spojená se ztrátou krve, nedostatkem železa - když kostní dřeň syntetizuje několik červených krvinek kvůli nedostatku vitamínů a železa, hemolytická - příliš rychlá destrukce červených krvinek v důsledku vystavení jedům, toxinům, drogám, chemikáliím.
U moderního člověka je nejčastěji diagnostikována anémie z nedostatku železa, takže každý ví, že je třeba jíst potraviny bohaté na železo..
Tělo má úžasnou vlastnost skladování železa: za to utratí pětinu veškerého železa, které spotřebuje. Tyto rezervy jsou dostatečné v případě dlouhodobého nedostatku železa. Proto u těhotných žen začíná hemoglobin klesat v určitém okamžiku: dítě si vytváří vlastní akumulaci železa.
Hlavní procento železa vstupuje do kostní dřeně, kde se vytvářejí erytrocyty, část je uložena v játrech a dalších orgánech a pouze 10-15% železa se podílí na přenosu kyslíku.
Při nízkém hemoglobinu může dojít ke ztrátě síly, slabosti, bušení srdce, špatnému spánku a snížené imunitě. Faktem je, že tkáně těla nemají dostatek kyslíku pro normální fungování..
Chcete-li zjistit svůj vlastní přísun železa, můžete provést speciální test na feritin - železo. Pomůže zastavit anémii z nedostatku železa v rané fázi a rozumně posoudit, zda je možné jít na bezmasou stravu..
Nízký hemoglobin: co vzít
Pokud je nalezen nízký hemoglobin, nespěchejte s drogami. Nejprve musíte zjistit příčinu úniku železa, jinak bude veškeré úsilí zbytečné. Důvodem může být těžká menstruace, krvácení z dásní, vředů nebo nedostatek vitamínů C a B12, bez nichž se železo jednoduše nemůže absorbovat..
Pokud jsou ukazatele nízké, existuje jen málo rezerv, měli byste se poradit s lékařem o určení doplňku železa. Pokud se po 4-6 týdnech léčby analýza opakuje a nedojde ke zlepšení, musí být léčivo změněno. To je pravděpodobně prostě není absorbován tělem..
Existují lidé, kteří by měli tyto léky užívat standardně: vegáni a vegetariáni, dárci krve, lidé s vážnou fyzickou aktivitou a pravidelnou stravou, kteří jedí nevyváženou stravu. Můžete požádat lékaře, aby předepsal lék od dobrého výrobce s vysokou biologickou dostupností, pak nebudou žádné vedlejší účinky.
Při užívání železa je důležité postupovat podle pokynů: některé tablety nelze pít na lačný žaludek, jiné během jídla..
Výživa s nízkým hemoglobinem
Speciální dieta zastaví pouze mírnou anémii a pomůže vybudovat v těle přísun železa během několika let. Strava také pomáhá dárcům krve vyrovnat nedostatek stopových prvků. Pokud však hladina hemoglobinu již klesla pod normální hodnotu, je velmi obtížné ji zvýšit pouze pomocí výživy..
Je nemožné konzumovat „příliš mnoho železa“ z jídla: přebytek prostě nebude absorbován a přirozeně opustí tělo. Dávku železa v tabletách by však měl předepisovat lékař - zde je důležité nedovolit samoléčení.
Existují potraviny, které narušují vstřebávání železa z drog a potravin. Jsou to sójové boby, zrna, ovoce, ořechy, luštěniny, škrobová zelenina, káva a čaj. Existuje také seznam „potravin užitečných pro hemoglobin“, který zvyšuje vstřebávání železa: všechny druhy masa, zejména červené a droby, ryby, kyselina askorbová a kyselina mléčná.
Pokud jste předepsali dietu obsahující železo, měli byste jíst více libového masa, jater, ryb, pohanky, vejce, otrubový chléb, sušené ovoce, houby, šípky, citrusové plody, jablka, granátová jablka, švestky, dýně.
Kdysi populární produkt pro zvyšování hemoglobinu zvaný hematogen obsahující hovězí krev může být dnes jen stěží označován za lék. Metody zpracování krve se změnily a některé typy hematogenů nemusí obsahovat železo vůbec, ale je zde spousta cukru a tedy sacharidů..
Zvýšená hladina hemoglobinu: je to dobré
Stres, vysoká fyzická aktivita po dlouhou dobu, určité léky, žijící na Vysočině mohou přispět ke zvýšení hladiny hemoglobinu.
Patologický nárůst hemoglobinu je pozorován u chronických kuřáků, obyvatelů znečištěných megacitů. Někdy je spojována s vážnými onemocněními: srdeční a respirační selhání, polycystická ledvinová choroba, erytémie, diabetes mellitus a onkologie. Proto musíte sledovat své zdraví a navštívit lékaře včas.
Jakou roli hraje hemoglobin v těle a co to znamená, pokud je zvýšená nebo snížená?
Čísla vedle symbolu Hb nebo hemoglobinu ve formuláři CBC mohou říct lékaři, co způsobuje pacientovi nízký krevní tlak, závratě, křeče na nohou a varuje před hrozícími vážnými hrozbami. Včasná identifikace odchylek a obnovení koncentrace hemoglobinu zpět na normální pomůže předcházet vážným zdravotním problémům. Hovoříme o snižování rizika srdečních infarktů a mozkových mrtvic u lidí ve věku, patologií vývoje dětí, zhoršení stavu matky a plodu během těhotenství..
Co je hemoglobin a jaké jsou jeho funkce
Hemoglobin (Hb) je komplexní protein obsahující železo, který se nachází v erytrocytech (červených krvinek) v krvi a je částečně přítomen ve volné formě v plazmě. Je to on, kdo provádí přenos kyslíku z plic do buněk a oxid uhličitý v opačném směru. Obrazně řečeno, erytrocyt je druh nákladní lodi plavící se přes krevní oběh a molekuly hemoglobinu jsou kontejnery, ve kterých je transportován kyslík a oxid uhličitý. Jeden erytrocyt obvykle obsahuje asi 400 milionů molekul hemoglobinu.
Účast na výměně plynu je nejdůležitější, ale nikoli jedinou funkcí „krevních kuliček“ (od řecké haimy - „krev“ + latinský globus - „kulička“). Vzhledem ke svým jedinečným chemickým vlastnostem je hemoglobin klíčovým prvkem systému s pufrem krve, který udržuje v těle rovnováhu kyselina-báze. Hb váže a odstraňuje kyselé sloučeniny na buněčné úrovni (zabraňuje acidóze - okyselení tkání a krve). A v plicích, kde vstoupí ve formě karbhemoglobinu (HbCO2), díky syntéze oxidu uhličitého brání opačnému procesu - alkalizaci krve nebo alkalózy [1].
Derivát Hb, methemoglobin (HbOH), má další užitečnou vlastnost: silně váže kyselinu kyanovodíkovou a další toxické látky. Takto obsahuje protein obsahující železo zásah a snižuje stupeň otravy v těle [2].
Hemoglobin je tedy mimořádně důležitým prvkem vitální činnosti a patologické snížení jeho koncentrace (anémie nebo anémie) může přinejlepším vyvolat křehké nehty a vlasy, suchost a odlupování kůže, svalové křeče, nevolnost a zvracení a závratě. Akutní forma anémie způsobuje kyslíkové hladovění buněk, což vede k mdloby, halucinacím a fatálním následkům - hypoxie mozku, atrofie nervových buněk, paralýza dýchací soustavy.
Jak by to mělo být normální
Hladina hemoglobinu v naší krvi se může z přirozených důvodů mírně zvýšit a mírně snížit. Obnova hemoglobinu je spojena s životním cyklem erytrocytů, ke kterým je připojen. Přibližně každých 120 dnů se tedy část hemoglobinových molekul spolu s erytrocyty posílají do jater na štěpení a poté se znovu syntetizují, čímž se spojí s volným erytrocytem [3]..
Množství hemoglobinu závisí na věku a pohlaví, změnách v procesu nošení a porodu dítěte [4].
Hemoglobin je také ovlivňován specifickými pracovními nebo životními podmínkami (např. Zvýšená četnost je pozorována u pilotů a obyvatel horských oblastí), dodržování vegetariánství a darování (tyto faktory naopak snižují hemoglobin) [5]..
Podle doporučení WHO [6] je normou hemoglobinu:
- pro děti od 6 měsíců do 5 let - 110 g / la více;
- pro děti ve věku 5–11 let - 115 g / la více;
- pro děti od 12 do 14 let, stejně jako pro dívky a ženy (od 15 let) - 120 g / l a vyšší;
- pro muže (15 let a starší) - 130–160 g / l.
U těhotných žen, které poskytují minerály (včetně železa) pro sebe a své dítě, je důležité zajistit, aby hladina hemoglobinu neklesla pod 110 g / l. Všimněte si, že podle WHO je anémie z nedostatku železa (IDA) diagnostikována u 38,2% těhotných žen na planetě [7]. Deficit molekul hemoglobinu může nastat po 20. týdnu „zajímavé situace“: v důsledku zvýšení objemu cirkulující krve, rostoucí potřeby plodu, snížení příjmu a absorpce železa v důsledku toxikózy a gastrointestinálních poruch. V této době může žena trpět slabostí, závratěmi, dušností i při krátké procházce, křečemi dolních končetin. Nebezpečným důsledkem akutních forem IDA je předčasné narození, zpoždění ve vývoji plodu.
Mimochodem, neobvyklé chuťové potřeby těhotných žen (až do těch neoficiálních, jako je salát smažených jahod a sledě) jsou někdy také spojeny s potřebou železa pro syntézu hemoglobinu. Porod doprovázený ztrátou krve vede k dalšímu snížení hemoglobinu. Obecně platí, že od početí do narození dítěte ztratí ženské tělo během laktace asi 700 mg železa, dalších 200 mg [8]. Obnova rezerv trvá nejméně tři roky.
Druhy hemoglobinových testů
Počítání počtu molekul hemoglobinu se provádí při obecném krevním testu. Kromě množství proteinu (linie Hb) lze na analytické formě uvést MCH / MCHC, což odpovídá průměrnému obsahu / koncentraci hemoglobinu v erytrocytech. Toto vyjasnění nám umožňuje vypočítat užitečný protein železa a vyloučit z výpočtu abnormální nestabilní formy hemoglobinu, které nejsou schopné nést kyslík..
K měření hemoglobinu v podmínkách mimo laboratoř - v sanitkách nebo při preventivních polních zkouškách - se používají speciální hemoglobinometry. Jedná se o přenosná zařízení, která drží krev s činidlem pro fotometrické automatické stanovení množství hemoglobinu.
Pro hromadné testování anémie ve třetích zemích vyvinula WHO levnou kolorimetrickou metodu výzkumu. V kolorimetrii se kapka krve aplikuje na speciální chromatografický papír a porovná se s barevnou stupnicí odpovídající rozdílným parametrům hemoglobinu s krokem 20 g / l [9].
Hladina glykovaného hemoglobinu je také stanovena biochemickou analýzou žilní krve. Cílem studie v tomto případě je stanovení glukózy v krvi, která vytváří silné spojení s hemoglobinem a zbavuje ji schopnosti transportovat kyslík. Ukazatel je důležitý pro diagnostiku diabetes mellitus a hodnocení účinnosti jeho léčby..
Jaké je nebezpečí zvýšené hladiny hemoglobinu v krvi
Vysoký hemoglobin může být způsoben objektivním nedostatkem kyslíku, který stimuluje tělo ke zvýšení produkce tohoto krevního proteinu. Podobná patologie je často zaznamenána u posádek letadel a častých letců, obyvatelů vysočiny, horolezců a lyžařů. Kvůli větší potřebě kyslíku je zvýšená hladina hemoglobinu charakteristická pro profesionální sportovce, zejména lyžaře, atlety, zápasníky a vzpěrače. Jedná se o fyziologický kompenzační mechanismus, který nezpůsobuje žádné zdravotní obavy (kavkazská dlouhověkost je jeho příkladem).
Závislost může také zvýšit hemoglobin: při kouření člověk vdechuje méně kyslíku, než je vyžadováno, a tělo na to reaguje tím, že vytvoří další hemoglobin.
Zvýšená hladina hemoglobinu může bohužel indikovat patologii hematopoetického systému: erytrocytózu, rakovinu krve, dehydrataci, srdeční choroby a plicní srdeční selhání a střevní obstrukci [10]..
U diabetes mellitus je pozorováno zvýšené množství glykovaného hemoglobinu: některé molekuly Hb „přitahují“ glukózu k sobě a pro normální dýchání jsou vyžadovány další „kyslíkové“ nádoby [11]..
Zvýšená hladina volného hemoglobinu v plazmě je také zaznamenána při popáleninových zraněních způsobených destrukcí erytrocytů s uvolňováním hemoglobinu z nich [12]..
Nebezpečí vysokého hemoglobinu (+20 g / l od normy nebo více) je zahušťování a zvýšení viskozity krve, což vede k tvorbě krevních sraženin. Krevní sraženiny zase mohou způsobit mrtvici, srdeční infarkt, gastrointestinální krvácení nebo žilní trombózu [13]..
Hemoglobin pod normálem: co to znamená a k čemu to vede
Železo je jedním z nejhojnějších a snadno dostupných chemických prvků na Zemi. Zároveň paradoxně více lidí trpí nedostatkem železa v těle než jakoukoli jinou zdravotní poruchou [14]. V rizikové skupině populace z nízkých sociálních vrstev, které nedostávají dostatek železa z potravy, ženy v reprodukčním věku a děti, tj. Lidé, jejichž „příchod“ prvku je menší než „spotřeba“.
Důvodem nízké hladiny hemoglobinu (minus 20 g / l od normy nebo více) je často špatná nebo nevyvážená strava - nedostatečný příjem železa a mědi, vitamínů A, C a skupiny B nebo použití potravin obsahujících železo spolu se zinkem, hořčíkem, chromem nebo vápníkem, které neumožňují vstřebávání Fe [15].
Nízké sazby lze pozorovat u vegetariánů, protože Non-heme železo z rostlinných potravin je absorbováno mnohem horší než heme železo, které je zdrojem živočišných produktů [16].
Příčinou je přítomnost střevních parazitů, které zachycují příchozí stopové prvky a vitaminy. Gastrointestinální problémy mohou také narušovat absorpci železa.
Znatelné snížení hladiny hemoglobinu doprovází krevní ztráty způsobené rány, chirurgickým zákrokem, menstruací, krvácením, ke kterému dochází při porodu a potratu, jakož i při darování krve a jejích složek.
Hladinu hemoglobinu ovlivňuje také latentní ztráta krve v gastrointestinální patologii (žaludeční vředy a PrEP), křečové žíly, fibroidy a cysty ženského reprodukčního systému, krvácející dásně.
Důvody poklesu hemoglobinu, které se vyskytují během těhotenství a laktace, jakož i komplikace, ke kterým mohou vést, jsme zvažovali výše. Dlouhodobý nedostatek železa u mužů, dětí a těhotných žen má podobné příznaky: zhoršení kůže, nehtů a vlasů, závratě, mdloby, znecitlivění paží a nohou, bez příčinné slabosti.
Hladina kyslíku v důsledku nedostatku hemoglobinu může vést k poškození paměti, zpomalení nervových reakcí, v zanedbané formě - k atrofii mozkových buněk a dalších orgánů a systémů těla.
Zvýšený krevní oběh (častější běh hemoglobinu z plic do tkání a zpět) je spojen s problémy se srdcem a krevními cévami: kardiomyopatií a rozvojem srdečního selhání.
Nízká hladina hemoglobinu negativně ovlivňuje funkci pufrování: to znamená, že acidifikace krve oslabuje obranyschopnost těla, snižuje odolnost proti nachlazení a infekčním onemocněním.
Děti a dospívající jsou nejvíce náchylné k anémii. Akutní nedostatek vitálního minerálu může ovlivnit jejich duševní a fyzický vývoj [17]..
Hemoglobin je nenahraditelným účastníkem života, který je pověřen nejdůležitějšími funkcemi: přenosem kyslíku a oxidu uhličitého, udržováním rovnováhy kyselina-báze a odolávání jedům. Další funkce - signální - pomáhá identifikovat rizika rozvoje patologií a přijímat protiopatření odchylkou hladiny hemoglobinu od normy. Kontrola a rychlá korekce hladiny hemoglobinu tedy není rozmarem lékařů, nýbrž účinným způsobem, jak udržet zdraví..
Prevence jako faktor v prevenci závažných patologií
Abyste se vyhnuli stavům nedostatku železa, musíte jíst potraviny obsahující trojmocné hemu železo (druh „polotovaru“, na jehož základě tělo snadno syntetizuje hemoglobin). Hem železo se nachází v červeném masu, rybách a vedlejších produktech, v lécích obsahujících železo a v doplňcích stravy. Například u hematogenu, jehož chuť a výhody známe z dětství. Ten lze zakoupit bez lékařského předpisu v jakékoli lékárně. Použití hematogenu vám umožní napravit drobné výkyvy hladiny hemoglobinu v krvi a bude vynikajícím doplňkem zdravé výživy..
Například „ferrohematogen“ kromě černého albuminu - zdroje hemu železa, obsahuje vitaminy mědi a B, které přispívají k lepší absorpci železa. Výrobek se vyrábí ve formě pastilek s dávkou železa vypočítanou odborníky pro dospělé i děti..
Nízký hemoglobin (anémie)
Anémie je stav, při kterém je obsah funkčně kompletních červených krvinek (erytrocytů) v krvi snížen. Kvantitativně je vyjádřeno stupněm snížení koncentrace hemoglobinu - pigmentu erytrocytů obsahujících železo, který dává krvi červenou barvu.
Abychom pochopili důvody poklesu hemoglobinu v krvi, musíte znát mechanismus jeho tvorby v těle. Hemoglobin je komplexní sloučenina železa a bílkovin nalezená v červených krvinkách (erytrocyty).
Hlavní funkcí hemoglobinu je podílet se na přenosu molekul kyslíku do orgánů a tkání těla tím, že neustále zachycuje kyslík v plicích a dává ho všem strukturám, které potřebují další redoxní reakce a získávání energie pro životně důležitou činnost těla.
Pro tvorbu hemoglobinu jsou nutné následující podmínky:
1. Přiměřený obsah železa v příjmu potravy.
2. Normální absorpce železa v žaludku a tenkém střevě.
3. Přítomnost živočišných bílkovin v potravě.
4. Zvláště důležitý je obsah vitaminu B12 a kyseliny listové, které jsou také absorbovány v horním gastrointestinálním traktu a mají přímý význam pro tvorbu erytrocytů v lidské kostní dřeni. Se snížením počtu erytrocytů se odpovídajícím způsobem snižuje množství hemoglobinu na litr krve..
5. Absence patologie v systému tvorby krve. (dědičné a získané nemoci krve.
Norma hemoglobinu v krvi
Normální hodnoty množství hemoglobinu v krvi jsou:
Pro muže 130 - 160 gramů na litr krve.
Pro ženy 120-147 g / l.
U těhotných žen je spodní hranice normy 110 g / l.
Diagnostika
Pro stanovení diagnózy anémie z nedostatku železa (nízká hladina hemoglobinu) jsou nutné následující testy:
Kompletní krevní obraz (odebraný z prstu) - na moderních hematologických analyzátorech zjistíme množství hemoglobinu na litr krve, identifikujeme barevný indikátor, tj. Průměrný obsah hemoglobinu v erytrocytech (norma 0,81-1,05). Měříme průměrný objem a průměr erytrocytů (norma 7,0 - 7,8 mikronů). Počet retikulocytů (prekurzorů erytrocytů), jejichž norma je 4 až 12%, ukazuje regenerační kapacitu kostní dřeně. Odchylka těchto ukazatelů může lékaři naznačovat příčinu nízkého hemoglobinu..
Koncentrace železa v krevním séru (odebraná z žíly - norma je 12,0 až 26,0 μmol / l). Snížení tohoto ukazatele ukazuje na nedostatečný obsah železa v konzumované potravě nebo nedostatečnou absorpci železa v gastrointestinálním traktu..
Celková vazebná kapacita železa v krevním séru (odebraná z žíly - norma je 42,3-66,7 μmol l). Zvýšení tohoto ukazatele také potvrzuje nedostatek železa v potravinách nebo špatné fungování trávicího systému..
Po obdržení výsledků testu a zjištění, že je potvrzena diagnóza nízkého hemoglobinu, přistoupíme ke zjištění příčin jejího snížení. Vyloučíme vegetariánství tím, že vezmeme anamnézu. Dále zjistíme stav gastrointestinálního traktu. Jedná se o fibrogastroskopii (FGS), což není příliš příjemný, ale nezbytný postup, který vám umožní posoudit stav sliznice žaludku a dvanáctníku, který se podílí na vstřebávání železa a vitamínu B12 (umožňuje vyloučit atrofickou gastritidu, žaludeční vředy a dvanáctníkové vředy).
Musíte navštívit chirurga, který s externím vyšetřením a digitálním vyšetřením vyloučí hemoroidy. Jsou-li podezření na jiná onemocnění, jsou předepsány složitější postupy, jako je sigmoidoskopie (vyšetření konečníku pomocí sigmoidoskopu přes zadní průchozí otvor). Vyšetření tlustého střeva se nazývá fibrocolonoskopie, jedná se o ještě pracnější vyšetření, když kolonoskop dosáhne konečníku vzdáleností více než tři metry a ve skutečnosti umožňuje vyšetření celého tlustého střeva (během těchto vyšetření jsou primárně vyloučena kolitida a onkologická onemocnění). Tyto postupy vyžadují přípravu, tj. Čištění střev. Při registraci do průzkumu by vám měla být dána doporučení před jejich provedením.
Irrigoskopie - rentgenové vyšetření tenkého střeva pomocí kontrastní látky, umožňuje vyloučit patologii tenkého střeva.
V případě, že diagnóza po všech výše uvedených vyšetřeních zůstává nejasná, má jakýkoli poliklinik právo použít své stávající kvóty pro high-tech asistenci, v tomto případě se počítá a zobrazuje magnetickou rezonanci pomocí kontrastního činidla.
Dále u žen samozřejmě vyšetření gynekologem, který v případě potřeby předepíše ultrazvuk pánevních orgánů, kde jsou vyloučeny myomy myomy a cysty vaječníků, polymenorea atd.
V ještě obtížnějších případech vyžaduje vyloučení onemocnění krve konzultaci s úzkým odborníkem - hematologem
Důvody ztráty hemoglobinu v těle.
1. Explicitní a latentní ztráta krve. Mezi zřejmé patří viditelné krvácení u žen, jako je polymenorea (hojnost, prodloužení, více než pětidenní menstruace). S hemoroidy, krvácejícími dásněmi a také ztrátou krve při úrazech a operacích. Krevní ztráta se objevuje latentně u onemocnění gastrointestinálního traktu. Existuje také koncept ztráty krve pseudo, zejména u ženských nemocí, jako je ovariální cysta, myom dělohy, jedná se o onemocnění, při nichž se v myomu vyskytují dutiny nebo vaječníky periodicky naplněné krví s další přeměnou hemoglobinu na jinou sloučeninu a postupnou resorpcí s dostatečnou periodicitou procesu.
2. Procesy v těle vedoucí ke snížení délky života erytrocytů nebo k jejich destrukci. (autoimunitní a infekční choroby, dědičné patologie).
3. Darování personálu (když osoba systematicky daruje krev).
Jedním z důvodů nízkého hemoglobinu, zejména u předškolních dětí, je výživa nevyvážená z hlediska složení vitamínů a minerálů..
Po zjištění procesu tvorby a ztráty hemoglobinu lze pochopit příznaky projevující se nízkým hemoglobinem..
Nízké hladiny hemoglobinu
1. Astenická - celková slabost, únava, ospalost, závratě, bolesti hlavy, bušení srdce, nízký krevní tlak, v těžkých případech, mdloby.
2. Dystrofické - snížení hladiny hemoglobinu v krvi je ve většině případů nepřímým příznakem nedostatku železa v orgánech a tkáních těla. Proto vznikají následující projevy:
a. změny v nehtových deskách, stanou se křehkými, ztenčenými, exfoliačními, pruhovanými.
b. Suchá kůže, bolestivé praskliny v rozích úst.
v. Vypadávání vlasů nebo zpomalení růstu vlasů.
d. Poruchy chuti a vůně, až do spotřeby nepoživatelných látek (křída, zubní prášek, uhlí, země, jíl, písek, zápalky) a surovin (obiloviny, suché těstoviny, těsto, mleté maso atd.).). Jako nejpříjemnější si pacienti všimnou vůně acetonu, laku na nehty, barev, laků na boty, naftalenu, výfukových plynů automobilů.
Nepřiměřený stav subfebrilu (mírné zvýšení tělesné teploty v rozmezí 37–37,5 ° C).
Charakteristický je vzhled pacienta s podrobným obrázkem nedostatku hemoglobinu v krvi.
Je to především bledost kůže a viditelných sliznic. S poklesem hemoglobinu, jehož příčinou je nedostatek vitaminu B12, typická změna sliznice jazyka, tzv. Glositida - „leštěný“, jasně červený, bolestivý jazyk. U některých forem anémie se snížením hladin hemoglobinu může kvůli zvýšené destrukci erytrocytů pokožka nabýt ikterickým nádechem.
Je třeba mít na paměti, že v počátečních stádiích anémie z nedostatku železa mohou být klinické projevy mírné a v některých případech dokonce asymptomatické..
Anémie je spojena s mnoha nemocemi a je často jen příznakem..
Onemocnění jedním z příznaků nízkého hemoglobinu:
1. Chronická po hemoragická anémie z nedostatku železa (IDA) (různé ztráty krve popsané výše).
2. Anémie s nedostatkem železa (IDA) - příčina nedostatku železa v potravě.
3. IDA se zvýšenou spotřebou železa (těhotenství, laktace, růst a doba zrání).
4. Nemoci spojené se sníženou absorpcí železa a vitamínu B12 v gastrointestinálním traktu:
a. Chronická atrofická gastritida (naředěná žaludeční výstelka).
b. Chronická enteritida (zánět tenkého střeva, jehož jednou z příčin může být dysbióza nebo syndrom dráždivého tračníku vznikající na pozadí častého stresu).
v. Po resekci IDA (s odstraněnou částí žaludku nebo tenkého střeva).
5. Nemoci spojené s poruchou v lidském imunitním systému charakterizované patologickou tvorbou imunitních komplexů za účasti erytrocytů, v důsledku čehož dochází k předčasné smrti erytrocytů. Tyto zahrnují:
glomerulonefritida, revmatoidní artritida, lupus erythematosus a jiná systémová vaskulitida.
6. Snížení hemoglobinu může také nastat při dlouhodobých infekčních onemocněních (gastroenterokolitida v lidovém řeči zvaná úplavice a salmonelóza, chronická hepatitida C a B, dlouhodobá pneumonie, tuberkulóza, pyelonefritida atd.). Důvodem je také včasné zničení červených krvinek a zvýšená potřeba těla pro železo pro obnovení homeostázy..
7. Zamoření červy - široká tasemnice absorbující velké množství vitaminu B12 z těla.
9. Zhoubné novotvary, zejména gastrointestinálního traktu, u nich dochází ke snížení hladiny hemoglobinu v důsledku snížené absorpce železa a také v důsledku latentní ztráty krve. U všech ostatních lokalizací nádoru dochází k poklesu hemoglobinu v menší míře, patrně v důsledku změn metabolických procesů v těle, ke kterým dochází během těchto onemocnění. Je to však považováno za velmi důležité znamení, které vyžaduje pozornost, zejména u mužů, kteří měli vysoký počet hemoglobinů po celý život, a najednou došlo k poklesu dokonce v normálním rozmezí..
Je třeba mít na paměti, že první čtyři skupiny nemocí jsou příčinou nízkého hemoglobinu ve více než 90% případů..
Léčba a prevence anémie z nedostatku železa s nedostatkem hemoglobinu.
Terapeutická taktika anémie z nedostatku železa by měla být zaměřena nejen na normalizaci hematologických parametrů (hemoglobin, erytrocyty, barevný index), ale také na obnovení koncentrace železa v krevním séru, přiměřené rezervy v depotních orgánech (především slezina a játra, stejně jako svalová tkáň)..
Léčba by měla začít, pokud je to možné, opatřeními k eliminaci příčiny jejího vývoje, zejména mikro a makroblesání (odstranění fibroidů dělohy, excize hemoroidů, hormonální korekce dysfunkčního děložního krvácení, léčba gastroduodenálních vředů, gastroduodenitida, enteritida atd.).
Hlavní patogenetickou metodou pro léčbu anémie z nedostatku železa (sníženého hemoglobinu) je jmenování přípravků železa a jejich příjem ústy, nejlépe před parenterálním podáním (intramuskulárně a intravenózně podávání léků). Je vhodné injikovat přípravky železa v nemocničním prostředí, protože existuje velké procento alergických reakcí na přípravky železa.
Dávka přípravků železa by měla být dostatečná k dosažení terapeutického účinku, ale neměla by být nadměrná a nezpůsobovat jev nesnášenlivosti.
Obvykle se tato dávka pohybuje od 100 do 300 mg elementárního železa za den. Pokud je dobře snášen, měl by být používán v maximální dávce, dokud není obnovena hladina hemoglobinu a erytrocytů. Po dosažení normálních hodnot hemoglobinu se léčba nezastaví, ale obvykle pokračuje po dobu 2-3 měsíců, pod kontrolou ukazatelů množství železa v erytrocytech a v krevním séru. Musíte se tedy naladit na dlouhodobou léčbu, nejméně 2-6 měsíců. Po dosažení normálních hladin periferní krve jsou léčiva užívána v denní dávce, která je 2-3krát nižší než dávka, s níž je dosaženo normalizace hemoglobinu. Terapie se provádí před doplňováním zásob železa v orgánech železa. To je řízeno takovými krevními parametry, jako je sérové železo, celková kapacita krve v séru. Anti-relapsová léčba chronických anémií se provádí u pacientů s nevyřešenými etiologickými faktory (těžká a dlouhodobá menstruace a krvácení z dělohy, ztráta krve spojená s hemoroidy, onemocnění střev). Terapie se provádí individuálně vybranými malými dávkami přípravků železa (30-60 mg železa denně) ve formě jednodenních opakovaných (2-3krát ročně) kurzů nebo jmenováním takové terapie železem na 7-10 dní měsíčně (obvykle během a po menstruaci), pod kontrolou hladin hemoglobinu a ukazatelů metabolismu železa.
Pokud je detekován nízký hemoglobin spojený s nedostatečným příjmem vitaminu B12 (megaloblastická anémie), jsou předepsány subkutánní injekce vitaminu B12 (kyanokobalamin). Podává se v dávce 200 - 500 mcg jednou denně po dobu čtyř až šesti týdnů. Po normalizaci krvetvorby a složení krve, ke kterému obvykle dochází po 1,5 až 2 měsících, se vitamin podává jednou týdně po dobu dalších 2 až 3 měsíců.
V průběhu léčby přípravky železa by se nemělo očekávat zvýšení množství hemoglobinu dříve než po měsíci léčby. Lékař posuzuje účinnost léčby změnou počtu retikulocytů (prekurzorů erytrocytů) při obecném krevním testu. 8-10 dní po zahájení léčby vitaminem B12 a přípravky železa se počet retikulocytů několikrát zvyšuje, je pozorována tzv. Retikulocytová krize. Co mluví o úspěchu terapie. Anémie s deficitem B12 je často doprovázena nedostatkem kyseliny listové v těle. V tomto případě se k léčbě přidá kyselina listová v dávce 5 až 15 mg denně po dobu 20 až 30 dnů..
Podle stupně redukce hemoglobinu se anémie z nedostatku železa dělí na:
Anémie s latentním deficitem železa je v případech, kdy je obsah hemoglobinu v erytrocytech normální a sérové železo je nízké, ale již lze pozorovat příznaky nízké hladiny hemoglobinu. podle indikací 2-3krát ročně. Tento stav je také typický během těhotenství. V případě volně prodejných léčiv je v tomto případě ferretabový kompozit obsahující 0,154 g fumarátu železnatého a kyseliny listové 0,005 g. V závislosti na parametrech železa v séru a celkové kapacitě vazby železa v krevním séru je předepsáno 1–3 tobolky denně po dobu nejméně 4 týdnů.
Mírný stupeň (hemoglobin 110-90 g / l).
Průměrný stupeň (hemoglobin 90-70 g / l).
Těžký stupeň (hemoglobin pod 70 g / l).
Léky OTC se nejčastěji používají k nápravě stavů nedostatku železa.
Ferretabový kompozit (0,154 g fumarátu železnatého a 0,005 g kyseliny listové). Dále je žádoucí užívat kyselinu askorbovou v denní dávce 0,2-0,3 g).
Sorbifer durules (0,32 g síranu železnatého a 0,06 g vitamínu C) se vyrábí v tabletách denně v závislosti na stupni anémie 2-3krát denně.
Totem - vyrábí se v lahvičkách po 10 mililitrech, obsah prvků je stejný jako v sorbifer. Používá se interně, může se ředit vodou, je možné jej předepsat pro nesnášenlivost tabletových forem železa. Denní dávka 1-2 dávky.
Fenyly (0,15 g, síran železnatý, 0,05 g vitamínu C, vitamíny B2, B6,0,005 g pantothenátu vápenatého).
Vitamin B12 v 1 ml ampulkách 0,02% a 0,05%.
Tablety kyseliny listové 1 mg.
Ampule železné přípravky pro intramuskulární a intravenózní podání se prodávají pouze na lékařský předpis a vyžadují injekce pouze ve stacionárních podmínkách kvůli vysoké frekvenci alergických reakcí na tyto léky.
S ohledem na nejlepší absorpci se přípravky železa před jídlem předepisují, pokud léčivo neobsahuje vitamín C, je nutný další příjem kyseliny askorbové v denní dávce 0,2 - 0,3 g. U některých pacientů se během léčby vyskytují známky nesnášenlivosti železa, zejména u dlouhodobého železa aplikace: ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení, bolest břicha, střevní dysfunkce ve formě průjmu nebo zácpy atd., které zmizí po snížení počátečních dávek léku a předepsání během jídla nebo po jídle. V některých případech jsou pacientům s tendencí ke střevním poruchám předepsány doplňky železa spolu s enzymy (mezim forte, festal, panzinorm). V případě exacerbace během léčby, gastritidy, žaludečních vředů nebo dvanácterníkových vředů, jsou současně předepisována anteaktivní léky (almogel, ranitidin, omez).
Jak zvýšit hladinu hemoglobinu pomocí lidových léků
Léčba anemií z nedostatku železa by měla být prováděna na pozadí stravy bohaté na bílkoviny železa a živočišného původu, jejichž hlavním zdrojem jsou maso a masné výrobky, zejména z hovězího masa. Obvykle doporučená zelenina a ovoce jsou užitečné zejména jako zdroj velkého množství vitamínů, zejména kyseliny askorbové, která podporuje lepší vstřebávání železa. Zde budou užitečná jídla obsahující černý rybíz, citrusové plody, kiwi, šípky, jahody atd. V případě anémie s vyloučenými rizikovými faktory (hyperpolymenorea - hojná menstruace, mikrohematurie s hemoroidy, časté krvácení z nosu) je vhodné použít následující infuzi z bylinné sbírky obsahující listy kopřivy kopřivové, řebříček bylin, divoké růže a horského popela. Naneste 1/3 nebo 1/2 šálku 2-3krát denně. V průběhu dvou týdnů během těžkých období, také při exacerbaci nemocí doprovázených mikroblesením.
Přirozeně je nutné odstranit příčiny nízkého hemoglobinu co nejdříve, včasnou léčbou všech nemocí přispívajících k jeho poklesu (viz body „důvody ztráty hemoglobinu“, „nemoci, jejichž jedním z příznaků je nízký hemoglobin“, viz výše).
Kterého lékaře mám kontaktovat s nízkým hemoglobinem.
Lékaři mohou potřebovat pomoc:
- Gynekolog
- Infekcionista
- Nefrolog
- Onkolog
- Gastroenterolog
Staňte se „železným mužem“. Nízký hemoglobin je příznakem vředů a dokonce i rakoviny
Únava, deprese, bledost, vypadávání vlasů a suchá kůže, bušení srdce nebo dušnost, ospalost a podrážděnost jsou častými příznaky nedostatku železa v těle. Jak rozpoznat skutečnou anémii a vyrovnat nedostatek tohoto stopového prvku?
Železo je nezbytné pro normální fungování imunitního systému těla. Pokud člověk trpí anémií, často onemocní, zažívá slabost, chronický stres. Kromě toho může nedostatek železa narušit menstruační cyklus u žen, mohou být problémy se silnějším sexem..
Irina Dobretsova, praktická lékařka se 17 lety zkušeností, vedoucí Centra pro formování zdravého životního stylu, řekla, co je třeba hledat ve výsledcích testů a jak správně brát vitamíny s železem..
Jak správně číst krevní testy?
Abyste se ujistili, že příčinou zhoršení zdraví je nedostatek železa, musíte složit podrobný krevní test. Nyní existuje mnoho různých laboratoří, kde je to možné.
Ceny se mohou lišit. U muže je normou hemoglobinu 130 - 160 g / l krve, pro ženu - 120 - 140 g / l.
- Pokud je lidský hemoglobin snížen i mírně, řekněme na 120 - 110 g, jedná se již o červenou vlajku. I když současně nezažívá únavu a nemá jiné příznaky anémie, - zdůrazňuje Dobretsovu, - snížený hemoglobin může naznačovat přítomnost polypu, eroze nebo žaludečních vředů. Proto musíte jít k gastroenterologovi, stojí za to udělat gastrocolonoskopii. Může také existovat obava, že nízká hladina hemoglobinu je známkou rakoviny tlustého střeva nebo žaludku, takže s tím nemůžete žertovat. S takovým výsledkem se také vyplatí podívat se do androloga..
Ženy často přičítají nedostatek hemoglobinu měsíční ztrátě krve. Problém však nemusí být pouze v menstruačním cyklu..
- U ženy může nízká hladina hemoglobinu také naznačovat přítomnost polypů, erozi nebo onkologii, takže není třeba odkládat návštěvu u lékaře. Nezapomeňte navštívit gastroenterologa a gynekologa, doporučuje odborník.
Pokud lékařská prohlídka vyloučila všechna nebezpečí, zkontrolujte svůj jídelníček. Vyvarujte se rychlého občerstvení a potravin obsahujících barviva a konzervanty, jedte více libového červeného masa (hovězí a jehněčí) a játra a opírejte se o granátové jablko, mořské řasy a dýňová semínka.
Druhou důležitou metrikou, na kterou je třeba dát pozor, je průměrný objem červených krvinek (MCV). Normální MCV je 80 až 100 femtoliterů. Pokud je indikátor snížen (při současném snížení hemoglobinu), pak má člověk pravděpodobně anémii s nedostatkem železa. Pokud je MCV normální se sníženou hladinou hemoglobinu, znamená to nástup anémie z nedostatku železa. Může také signalizovat chronické onemocnění, například onemocnění ledvin. Zvýšená MCV je často známkou nedostatku folátu nebo vitaminu B12.
Co jiného stojí za kontrolu?
Ferritin. Je to proteinový komplex, který ukazuje úroveň ukládání železa v těle, je zodpovědný za skladování i uvolňování železa..
- Optimální rozmezí ferritinu je 50-80 nanogramů na mililiter. Číslo obvykle zhruba odpovídá naší hmotnosti, - říká Dobretsova. - Pokud indikátor kolísá na hranici 30–40, je to důvod k vzrušení, a to i při normální hladině hemoglobinu. Zejména se doporučuje zkontrolovat tento ukazatel u těch, kteří užívají protizánětlivé látky nebo látky proti bolesti na přetrvávající bolesti hlavy, bolesti zad a další. Skutečností je, že tyto léky mohou způsobit erozi sliznice žaludku a střev a tím krvácení. Užívání antacid (např. Maalox) může ovlivnit vstřebávání železa, takže takoví pacienti by také měli pravidelně provádět takovou analýzu. Ohroženi jsou také vegetariáni, lidé s častým krvácením a užívající léky na ředění krve. Všichni potřebují darovat krev pro tento indikátor, a to i v případě, že nejsou přítomny příznaky anémie.
Nebezpečný je také nadbytek ferritinu - zejména v případě onemocnění jater, diabetes mellitus a kardiovaskulárních chorob. Když je mnoho ferritinu, cévy ztvrdnou a stanou se křehkými. To znamená, že se zrychluje stárnutí těla..
Jak doplnit nedostatek železa?
Lékař by měl předepisovat léky železem, neměli byste je kupovat sami v lékárně. "Je důležité přesně dodržovat doporučení lékaře." Hemoglobin a feritinové rezervy se doplňují pomalu, až 6 měsíců, vysvětluje Irina Dobretsova. - Proto nemůžete přestat léky před koncem léčby nebo snižovat dávku, i když se zdravotní stav zlepšil. Někdy existují vedlejší účinky při užívání doplňků železa, jako je říhání, nadýmání. Poté můžete přejít na intravenózní podání léku v závislosti na závažnosti situace a stupni nesnášenlivosti. “.
Je důležité si uvědomit, že přípravky obsahující železo nelze kombinovat s mléčnými výrobky. Vápník ztěžuje vstřebávání železa. Je také nežádoucí pít přípravky obsahující železo s černým čajem. Pomerančová šťáva však dá vynikající výsledky: vitamin C naopak pomáhá vstřebávat železo.
Nízký hemoglobin: příčiny, příznaky, léčba, jak zvýšit, norma hemoglobinu
Anémie z nedostatku železa, obvykle - anémie, je poměrně časté onemocnění. Nesprávná výživa, stres vede ke snížení počtu červených krvinek erytrocytů v krvi - buněk odpovědných za pohyb vzduchu v těle. Krev zčervená díky erytrocytům, jmenovitě pigmentům, které obsahují..
Co je hemoglobin, jeho funkce, za co je zodpovědný
Hemoglobin je protein obsahující železo, který je produkován v červených krvinkách a přenáší kyslík do tkání. Musí také odebírat oxid uhličitý z tkání a transportovat ho zpět do lidských plic. Snížená hladina hemoglobinu v krvi říká lékaři, že tělo pacienta nedostává dostatek kyslíku na podporu svých životních funkcí.
Jak se projevuje nízká hladina hemoglobinu, jaké jsou příčiny tohoto jevu? A samozřejmě, jaká je léčba této patologie...
Příznaky anémie - známky nízkého hemoglobinu
Nejčastěji se tento stav vyvíjí u žen - mají větší variabilitu důvodů, a to kvůli zvláštnostem fyziologie. Statistiky jsou vytrvalé: pro jednoho muže s anémií je pět žen, opotřebovaných náklady nízkého hemoglobinu v krvi.
S mírnou odchylkou od normy krevního obrazu nelze anémii v žádném případě pociťovat, a poté, jak se onemocnění vyvíjí, slabost, zhoršená výkonnost, častý výskyt nachlazení se obecně projevují spíše vágními známkami, které lze připsat téměř každému chronickému onemocnění..
Jakmile hladina hemoglobinu klesne slušně pod normální hodnotu (přibližně pod 90), je pozorováno obecné zhoršení stavu člověka: únava, snížená imunita, problémy s pohybem, bolest kloubů, bolesti hlavy, závratě, bušení srdce, dušnost, srdeční šelesty.
S prudkou změnou polohy se před očima objevují mouchy, zvoní v uších, náhlý pocení, třes rukou, ztráta koncentrace, zhoršení paměti, obecná špatná nálada, nespavost, ztráta chuti k jídlu, změny chuti a vůně.
Mírné zvýšení teploty se může objevit pozdě odpoledne, křeče, brnění na koncích.
Stanovení snížené hladiny hemoglobinu může být nepřímo a následujícími příznaky: bledost, mdloby, suchá pokožka, modřiny pod očima, křehkost, zhoršení vlasů a nehtů, výskyt zaseknutí v rozích úst, otoky, špatně se hojící rány a řezy.
Funkce snižování hemoglobinu u žen a mužů
U mužů s nízkým hemoglobinem se libido snižuje a při velmi nízkém počtu se obecně může objevit impotence.
U žen má nízký hemoglobin také vliv na menstruační cyklus - existují poruchy, zpoždění, až do úplného vymizení i v plodném věku.
Nízký hemoglobin - příčiny a důsledky
Proč a proč klesá hemoglobin, proč je nebezpečně nízká?
Důvodem snížení hladiny hemoglobinu je zpravidla nesprávná výživa, strava s malým množstvím potravin obsahujících železo, zejména pro lidi během zvláštních období vývoje těla (děti, těhotné a kojící ženy), nesprávný příjem potravy, zneužívání mono-diet a hladovění. Stává se, že množství hemoglobinu klesá u perzistentních vegetariánů, zejména k tomu často dochází při současném nedostatku vitaminu B12..
Pokles hladin hemoglobinu pod normální úroveň může být důsledkem minulých nemocí, krevních transfuzí, nemocí spojených se ztrátou velkého množství krve (vředy, hemoroidy, časté krvácení z nosu s poklesem tlaku).
A to není všechno, nízká hladina hemoglobinu může být detekována u žen, které mají příliš mnoho menstruace, s depresí a chronickým stresem, se sníženou absorpcí železa ve střevech (dysbióza, kolitida, enterokolitida). Nebezpečné z hlediska rozvoje anémie jsou autoimunitní onemocnění, onemocnění krve, onkologie a benigní nádory, cysty jater a dalších vnitřních orgánů, parazitární infekce.
Příčiny nízkého hemoglobinu u těhotných žen
Důvody poklesu hladin hemoglobinu u těhotných žen jsou zvažovány samostatně, pro ně jsou zvláštní rizikové faktory:
- rozvoj vícečetných těhotenství;
- existující toxikóza, a to jak v první polovině funkčního období, tak ve druhé;
- s malým odstupem mezi předchozími narozeními a novým těhotenstvím;
- placentární narušení;
- nutriční nedostatky nastávající matky.
Důsledky nízkého hemoglobinu, co ohrožuje jeho nedostatek
Důsledky nízkého hemoglobinu (zejména po dlouhou dobu) také nejsou povzbuzující - existuje riziko rozvoje respiračního a srdečního selhání, kardiomyopatií, rychlejší progrese aterosklerózy, onemocnění nervového systému, zvětšená játra a přidružené příznaky, potlačení imunity a rozvoj četných chronických patologií (podle princip, kde je tenký, tam se zlomí).
U těhotných žen jsou důsledky nízkého hemoglobinu ještě katastrofičtější - předčasný porod, hypoxie plodu, zhoršený vývoj dítěte až do nitroděložní smrti. Četnost možných komplikací při porodu a období po porodu, nedostatečná laktace se zvyšuje.
Navíc, i když lze těmto hororovým příběhům zabránit, mnoho porodníků-gynekologů předpovídá pozdější vývoj pro takové dítě, sníženou imunitu, potíže s učením.
Normy hemoglobinu v krvi u dospělých a dětí
Norma hemoglobinu u žen v produktivním věku je od 120 do 155, norma hemoglobinu u mužů je o něco vyšší - od 130 do 160.
Jak správně provádět krevní testy na hemoglobin
Zdá se, co je obtížné v tak jednoduché analýze? Ano, vlastně nic, ale pokud budete jíst před darováním krve, pít léky nebo dělat fyzickou aktivitu, bude výsledek nespolehlivý.
Proto vám připomínám, že ráno předáváme analýzu na lačný žaludek, je vhodné, aby po večerním jídle uběhlo nejméně 12 hodin, před zákrokem nekuřte, neužívejte léky (nebo upozorněte lékaře a laboratorního asistenta na jmenování), nevykonávejte ranní cvičení, ani neběhejte náročný na analýzu.
Jak zvýšit nízkou hladinu hemoglobinu nebo léčit anémii
Moderní medicína nabízí obrovské množství metod a metod léčby anémie z nedostatku železa: železné tablety, injekce, kapátka.
Železné přípravky jsou poměrně početné, ale nejčastěji jsou předepsány Ferrum Lek, Ferroplex, Ferlatum, Sorbifer, Fenuls. Obvykle se kombinují s vitaminy B a kyselinou listovou. A samozřejmě je v první řadě ukázáno odstranění příčiny rozvoje anémie, ať už jde o léčbu základního onemocnění nebo normalizaci životního stylu..
Avšak pro lidi trpící chronickou anémií s nedostatkem železa nebo kteří jsou s ní trvale nemocní, je používání přípravků železa v dlouhodobém horizontu spojeno s důsledky pro mnoho orgánů: srdce, žaludek, játra jsou ovlivněny..
Proto by měla být upřednostňována úprava příznaků sníženého hemoglobinu u přírodních a zdravých potravin obsahujících železo..
Strava, výživa s nízkým obsahem hemoglobinu
S nízkým množstvím hemoglobinu v krvi byste měli vážně věnovat pozornost vaší stravě, protože v drtivé většině případů lze problém s anémií vyřešit změnou stravy.
Vysoký obsah železa se nachází v:
- játra, ryby, vejce, zvířecí maso, zejména hovězí maso, mořské plody, hovězí jazyk z drobů;
- krupice (pohanka);
- luštěniny - fazole, hrách;
- ovoce (jablka, švestky, hrozny);
- bobule (jahody, lesní jahody, černý rybíz, maliny, borůvky, dřín);
- čerstvé bylinky, petržel;
- zelenina (brambory pečené ve slupce, řepa, cibule, dýně, ředkvičky, paprika);
- houby, hořká čokoláda, kakao, ovesné a pohankové otruby, pivovarské kvasnice;
- meloun je velmi užitečný (ačkoli, samozřejmě, je to jen sezónní produkt), tomel, fíky, hrušky, broskve, meruňky, ořechy.
V nápojích je lepší dávat přednost kompotům z ovoce, bobulovin, bylin, jeřabin, mrkve a granátového jablka. Obzvláště užitečné pro nízké hladiny hemoglobinu - šípky, kopřivy, plicník.
Interakce železa s jinými stopovými prvky, hladiny hemoglobinu u těhotných žen
Je třeba poznamenat, že pšenice a jiné obiloviny narušují úplnou absorpci železa, proto se doporučuje jíst masné výrobky se zeleninou, nikoli však s chlebem nebo obilovinami..
Pacienti s anémií by také neměli kombinovat potraviny obsahující železo s vápníkem (mléčné výrobky, sýry, tvaroh) v jednom jídle..
Z nápojů v tomto stavu je lepší nepoužívat čaj a kávu, taniny obsažené v nich neumožňují dobře vstřebávat železo.
Léčba anémie lidovými prostředky
Co jiného můžete udělat, když nízká hladina hemoglobinu, hladina v krvi klesla na nebezpečné úrovně pro zdraví? Hemoglobin 90, 75, 50...
Existuje velké množství receptů tradiční medicíny, které mohou zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi..
- Vynikající léčbou anémie je směs nakrájené pohanky, vlašských ořechů, medu. Tuto směs bereme v lžíci jednou denně po dobu 10 dnů..
- Účinným receptem je směs mrkve, červené řepy a jablečné šťávy. Směs mrkvové a řepné šťávy v poměru 3: 1 zmírňuje příznaky. Pouze šťáva z červené řepy by měla stát před použitím jednu hodinu, aby se neobjevily křeče a nepohodlí ve střevech. K léčbě anémie užívejte půl sklenice denně.
- Směs sušených meruněk, rozinek, švestek, vlašských ořechů, citronu a medu se třikrát denně rozdrtí a spotřebuje v lžíci.
- Vynikající léčivý nápoj s nízkým obsahem hemoglobinu bude směsí následujících bylin namočených ve vroucí vodě: hořká pelyňka a řebříček, nebo hlava červeného jetele nebo kopřiva, řebříček, pampeliška.
- Pohanka má dobrý účinek, infuze přes noc a nejlépe půl dne na kefíru, jde dobře na snídani, můžete přidat med podle chuti.
Je třeba se vyhnout konzumaci alkoholu a kouření.
Proč je nízký hemoglobin nebezpečný
Pokud máte v krevním testu nízkou hladinu hemoglobinu, měli byste se před zahájením léčby poradit se svým lékařem.
Tělo může trpět nesnášenlivostí na jakékoli léky, potravinové alergie. Nepoužívejte samoléčiva - někdy může být nízkým hemoglobinem průvodní příznak vážného onemocnění.
Nízký hemoglobin je nebezpečný pro jeho důsledky, pro dospělého jsou popsány výše, pro dítě je to špatné učení, nedostatek pozornosti a paměti, časté infekce.