Co jsou triglyceridy v biochemickém krevním testu?

Materiály jsou publikovány pouze pro informační účely a nepředstavují předpis pro léčbu! Doporučujeme, abyste se ve své nemocnici poradili s hematologem!

Spoluautoři: Natalya Markovets, hematolog

Hladiny triglyceridů jsou důležitým ukazatelem biochemických procesů v lidském těle. Zejména pokud se vyskytují anamnézy, jako je hypertenze, obezita, angina pectoris, diabetes mellitus. Triglyceridy jsou často nejčasnějšími indikátory zdravotního problému.

Obsah:

Abyste pochopili, jaké triglyceridy jsou v biochemickém krevním testu, musíte znát podstatu látky a proč ji tělo potřebuje.

Exkurze do biochemie

Triglyceridy patří do třídy lipidů, což je ester - finální produkt kombinace glycerolu a kyseliny olejové. V lidském těle se mohou k glycerinu připojit také kyseliny palmitové nebo stearové, ale častěji do reakce vstupuje kyselina olejová. K syntéze triglyceridů dochází hlavně ve střevech, o něco méně v ledvinách a játrech.

Je známo, že triglyceridy jsou nedílnou součástí buněčných membrán a v případě hladu jsou také ukládány v tukové tkáni. Zároveň se mohou rozdělit a tím se stát zdroji energie. Rovněž nastává opačná situace - přebytek glukózy se přeměňuje na triglyceridy pomocí komplexních biochemických transformací.

Důležité. I přes výhody, které mají triglyceridy na těle, patří do třídy „škodlivých“ lipidů a jsou součástí lipoproteinů o nízké hustotě. Ta přispívá k vaskulární ateroskleróze a výskytu metabolického syndromu se všemi následujícími následky: diabetes mellitus, obezita, srdeční infarkty.

Tvorba plaků ve stěně cévy. Plak je složen z triglyceridů

Normální hladiny triglyceridů

Existuje přímo úměrný vztah „počet let - triglyceridy“. Biochemie krve pomůže určit jejich úroveň. Indikátor se měří (jako glukóza) v mmol / l.

Důležité. Čím je osoba starší, tím vyšší je počet triglyceridů..

V souvislosti s aktivním metabolismem a zvýšeným příjmem všech živin v těle u dětí a adolescentů se tento ukazatel nezvýší nad 1,4 mmol / l. Dolní mez normy je 0,4 mmol / l.

U dospělých se hladiny triglyceridů pohybují od 0,5 do 3,7 mmol / l. U starších lidí se dolní hranice normy posune směrem nahoru (od 0,65) a horní hranice naopak klesá na 3,3 mmol / l.

U mužů je hladina triglyceridů zpravidla o něco vyšší než u spravedlivějšího pohlaví. Je to způsobeno antiaterogenním účinkem estrogenů a naopak aterogenním účinkem (přispívajícím k ukládání „škodlivých“ lipidů) mužských pohlavních hormonů.

Jsou-li triglyceridy zvýšené v biochemii krve, je to důvod, proč je třeba je podrobněji prozkoumat, aby bylo možné zjistit příčinu.

Tabulka: Normální hladiny triglyceridů podle věku a pohlaví

Příčiny kolísajících hladin triglyceridů

O úroveň výš

Zvýšení triglyceridů je obecně spojeno s několika závažnými stavy a nemocemi:

• Obezita (jako součást metabolického syndromu). Triglyceridy se ukládají v podkožním tuku, proto existuje jednoduchý vzorec - čím tlustší tuková tkáň, tím více triglyceridů.
• Dědičná (primární) hyperlipidémie. Souvisí s mutacemi na úrovni genů zodpovědných za syntézu lipidů a metabolismus.
• Endokrinní poruchy (hypotyreóza a diabetes mellitus). Při hypotyreóze se metabolismus zpomaluje a při diabetes mellitus se přebytek glukózy mění na tuk, zejména na triglyceridy.
• Onemocnění jater (hepatitida, cirhóza, tuková degenerace) a ledvin (všechny patologie vedoucí k chronickému selhání ledvin).
• Problémy s pankreasem - pankreatitida různých etiologií a v důsledku toho syndrom maldigestionu (enzymatická nedostatečnost se zhoršeným trávením).

Pankreatitida způsobuje zvýšení hladiny triglyceridů

• Užívání některých léků - hormonální antikoncepční přípravky, betablokátory, diuretika, interferony.

Poznámka. Beta-blokátory jsou předepsány pro srdeční problémy: ischemická choroba srdeční, angina pectoris, infarkt myokardu. Tyto léky snižují frekvenci srdečních kontrakcí, zabraňují tachyarytmiím a brání rozšíření nekrózy během infarktu. Jedním z vedlejších účinků těchto léků je však snížení metabolismu v tkáních, což vede ke snížení spotřeby triglyceridů a v důsledku toho ke zvýšení jejich koncentrace..

• Banální přejídání nebo převaha mastných potravin a snadno stravitelných uhlohydrátů ve stravě (cukrovinky, rychlé občerstvení, smažené potraviny).

A o případech, kdy se hladina GGT v krvi zvyšuje, můžete to zjistit z článku na našich webových stránkách.

Snížení triglyceridů

Pokud jsou při biochemickém krevním testu zvýšené hladiny triglyceridů, pak existují vážné zdravotní problémy. Snížení triglyceridů v krvi je však také nepříznivým příznakem, který může naznačovat:

• střevní choroby doprovázené malabsorpčním syndromem (nedostatek absorpce);

Mechanismus absorpce ve střevě. Malabsorpce narušuje vstřebávání tuku z potravy

• chronické plicní onemocnění;
• hypertyreóza;

Poznámka. Zvýšené hladiny hormonů štítné žlázy podporují katabolismus - rozklad všech živných substrátů v těle, včetně triglyceridů.

• nekontrolovaný příjem multivitaminových komplexů, zejména komplexů s vysokým obsahem vitamínu C;
• duševní poruchy vedoucí k podvýživě (anorexie).

Triglyceridový index je důležitý pro srdeční a endokrinologické pacienty. Triglyceridy jsou někdy prvními, kdo „signalizují“ problémy v těle.

Rychlost triglyceridů

Způsoby, jak snížit hladinu triglyceridů v krvi

Zvýšená hodnota triglyceridů v krvi ukazuje na riziko srdečních chorob. Když hladiny triglyceridů vzrostou na 500 mg / dl, lékaři hovoří o těžké hypertriglyceridémii.

Hodnota nad 500 mg / dl naznačuje závažnou hypertriglyceridémii. Spolu s triglyceridy stále stoupá cholesterol, zejména prebeta-cholesterol, který je ve zkušební formě krevních lipidů označován zkratkou VLDL-CS..

Optimální hladina triglyceridů v krvi je 1,8 mmol / L. Lidé, kteří sledují stav svého kardiovaskulárního systému, by se měli o tuto hodnotu snažit..

Kromě tuků nabídka snižuje množství jednoduchých uhlohydrátů, tj. Produktů obsahujících bílkoviny a rafinovaný cukr.

Kromě toho je velmi žádoucí zvýšit fyzickou aktivitu. Co to znamená? Nebojte se, nemusíte se přihlásit do sportovní sekce a nastavit záznamy.

Pokud je hladina tuku vysoká, postačí normální tělesná výchova k jejímu snížení. Chůze rychlým tempem, půlhodinová ranní cvičení, jsou vhodné krátké jízdy na kole.

Kombinací nízkotučné stravy a fyzické aktivity můžete rychle a bezpečně eliminovat zvýšené hladiny tuku v krvi a chránit své krevní cévy před sklerotickými plaky..

Po několika měsících po jídle je třeba krev znovu zkontrolovat. Analýza pravděpodobně prokáže pokles neutrálních tuků.

To znamená, že jste na správné cestě. Pokud dieta a cvičení neovlivní množství lipidů v krvi, může lékař předepsat lékovou terapii.

Lidé, kteří mají zvýšenou hladinu neutrálních tuků, mohou k léčbě použít tradiční medicínu: citronová šťáva, řepná šťáva, tinktura třezalky tečkované, řebříček, arnica.

Zvláštní pozornost by měla být věnována nárůstu neutrálních tuků u dětí. Příčinou anomálie je nejčastěji nadváha dítěte, ale nárůst může být důsledkem onemocnění štítné žlázy nebo vrozené patologie metabolismu lipidů..

Dítě, které má vysokou hladinu krevního tuku, by mělo podstoupit komplexní vyšetření. K normalizaci krevních parametrů se doporučuje, aby dítě dietu a konzumaci rybího oleje. Děti nad 10 let, které mají zvýšené hladiny triglyceridů po šesti měsících diety, jsou předepsány statiny.

Jak snížit triglyceridy na ženskou normu

Vysoká hladina triglyceridů v krvi (ve větší míře) jsou příznaky, které naznačují existující „latentní“ (chronická) onemocnění nebo některá rychle se vyvíjející nebezpečná onemocnění. Například, jako je diabetes, pankreatitida, "mastná játra" nebo ateroskleróza. Tato situace však může být výrazně „vyhlazena“ včas přijetím nezbytných opatření! Významně mění váš životní styl (v první řadě, vzdává se špatných návyků), upravuje stravu a přidává fyzickou aktivitu (ke snížení hmotnosti). V nejtěžších případech vám lékaři mohou předepsat léčbu speciálními léky zaměřenými na snížení hladiny triglyceridů.

O TOMTO (OD "A" do "Z") JE V NAŠEM ČLÁNKU UVEDENO:

Jak snížit triglyceridy v krvi na normální - rychle a správně? (podrobný materiál k řešení tohoto problému)

Pokud nepotřebujete podrobný plán na snížení hladiny TG, upozorníme vás na určitý druh „dietní poznámky“ k vyřešení tohoto problému. Krátké a snadno pochopitelné! Jak tedy vypadá dieta pro snížení nadbytečného tuku??

• Pokud se náhle potýkáte s „vážnou“ otázkou (zejména večer): jíst „chutné“ nebo NEJÍT, vyberte - „NEJÍTE“!
• Pijte hodně vody (čistá / pokojová teplota)!
• Dočasně vyloučit takové „balzámy pro duši“, jako je víno, pivo nebo alkoholické koktejly (samozřejmě, likér / vodka a další „produkty“)!
• Naneste dočasný „TABOO“ na absolutně všechny sladkosti (zejména v obchodě), které obsahují cukr nebo jeho náhražky. Pozoruhodné příklady: muffiny, croissanty, smetanové sušenky, sušenky, dorty atd.
• „Vyhoďte“ soda (koka a pepsi cola), rychlá občerstvení, občerstvení, hamburgery, párky v rohlíku, pizzy, „kuřata tabáku“ atd..
• Rozvíjejte své vlastní kulinářské dovednosti aktivně! Například za účelem vaření chutných rybích pokrmů pro sebe (2krát týdně) místo „červených“ masových pokrmů. NENÍ FRIED! A také 3krát týdně - jídla z „bílého“ kuřecího masa (pouze bez kůže).

• DENNĚ ​​(při dietě s vysokým obsahem triglyceridů) používejte ve své stravě OBILOVINY, jako je pohanka, perličkový ječmen (ovesné vločky) nebo ovesné vločky (s výjimkou instantních / instantních cereálií)..
• Dočasně vynechávejte hrušky, banány, ananas a hrozny! Nahrazení jahodami, meruňkami a citrusovými plody (ale v malých porcích 2-3krát týdně).
• Jezte spoustu syrových zeleninových a bylinkových salátů (s přidáním nakrájených vlašských ořechů)! VŽDY ochucené (2 polévkové lžíce) lněného nebo olivového oleje. Potraviny jako mastné ryby, lněná semena, avokádo a vlašské ořechy nejen účinně eliminují nadměrné hladiny TG, ale také spolehlivě „chrání“ ženy před rakovinou prsu!
• Nikdy neprocházejte! Je lepší jíst častěji, ale po malých porcích. Nikdy nejíst před spaním!

Místo příjemných shromáždění před počítačem ve vašem volném čase nebo čestného „odpočinku“ na gauči (před televizí), alespoň půl hodiny denně, se zapojte do aktivní fyzické aktivity. Je třeba na čerstvém vzduchu! Jen to nepřehánějte - začněte malý! Nákupní výlety (během dne) s plnými vaky, pokud jde o normalizaci zvýšené hladiny triglyceridů u žen v krvi - se považují za částečné! Nebuď líný!

Na co jsou triglyceridy?

• tukové maso;
• Tlustý;
• droby (játra, ledviny);
• ořechy;
• rostlinné oleje (slunečnice, oliva).

Druhou část je možné syntetizovat v buňkách jater, tenkého střeva, tukové tkáně.

Funkce v těle

Triglyceridy mají v lidském těle mnoho funkcí. Mezi hlavní patří:

1. tvorba tukového depotu - triglyceridové molekuly mají velmi vysoký obsah kalorií a při jejich rozpadu se uvolní velké množství energie a ATP pro plné fungování všech buněk těla;
2. strukturální funkce - lipidy jsou hlavním „stavebním kamenem“ všech buněčných membrán.

Bohužel zvýšení triglyceridů negativně ovlivňuje stav těla. Zvýšení hladiny lipoproteinů v krvi, jako je cholesterol, může způsobit jejich ukládání na stěnách krevních cév, což vede k nedostatečnému přísunu krve do orgánu - krev doslova nemůže „prorazit“ tepnami pokrytými tukovými usazeninami zevnitř. Proto se doporučuje měřit triglyceridy v krvi pro všechny osoby starší 40-45 let, aby mohly kontrolovat a případně upravovat jejich hladinu..

Co dělat, když jsou v krevním testu zvýšené hladiny triglyceridů a jak je snížit

Hlavním zdrojem energie pro lidské tělo jsou triglyceridy. Vstupují do těla s jídlem a jejich standardní množství v krvi závisí na dvou faktorech: pohlaví a věk osoby..

U žen i mužů je zvýšená hladina triglyceridů velmi nebezpečná, protože naznačuje přítomnost různých patologií. Proto je léčba odchylek předpokladem pro uzdravení těla..

Pokud biochemická analýza ukáže zvýšený obsah triglyceridů, je diagnostikována hypertriglyceridémie. Jedná se o patologický stav, který významně zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob a onemocnění souvisejících s metabolickými poruchami.

Léčba takových nemocí je zpravidla složitá a není normální uvádět množství triglyceridů v krvi do normálu.

Důvody

Nejčastějším důvodem zvýšení této složky v krvi je výskyt zdravotních problémů způsobených věkovým faktorem. Kromě toho špatný životní styl a především záliba na alkoholických nápojích mohou v mladých letech vyvolat vysokou hladinu triglyceridů. Důvody zvýšení triglyceridů v krvi mohou být spojeny s:

• nesprávná výživa, která je často pozorována nejen u dospělých, ale také u dětí;
• nosit dítě, protože během těhotenství u žen se mění hormonální pozadí, což je provokující faktor;
• genetická predispozice;
• brát určité léky.

Vysoká hladina triglyceridů v krvi je pro zdraví žen velmi nebezpečná. V některých případech to může znamenat vývoj neplodnosti. Lékaři doporučují sledovat hladinu triglyceridů v krvi..

Je obzvláště důležité provádět pravidelné krevní triglyceridy po 45 letech. V tomto věku tento přístup umožní včasnou diagnostiku různých patologií v počáteční fázi jejich vývoje.

Je zobrazen pravidelný biochemický krevní test:

• Během těhotenství;
• Osoby zneužívající alkohol;
• Kuřáci;
• Lidé s vážnými dědičnými patologiemi, jako jsou mrtvice, srdeční infarkty, diabetes mellitus.

Možné důsledky

• Hypertenze;
• Infarkt myokardu;
• Ischemická choroba srdeční;
• Ateroskleróza.

V důsledku zvýšení triglyceridů se u člověka může rozvinout pankreatitida, jejíž příznaky jsou v akutní formě velmi bolestivé. Pokud analýza prokázala vysokou hladinu této složky v krvi a její důvody jsou spojeny s nesprávným životním stylem, mohou to mít následky:

• Obezita;
• Nemoc ledvin;
• Nemoc jater.

Způsoby, jak snížit hladinu triglyceridů

Pokud analýza ukázala zvýšení triglyceridů, je samozřejmě nutné identifikovat příčiny. V každém případě však můžete snížit hladinu látky v krvi kontrolou své stravy. To znamená, že musíte dbát na to, aby:

• Snižte příjem potravy asi o jednu třetinu.
• Minimalizujte spotřebu cukru jak v čisté formě, tak v různých pokrmech.
• Omezte spotřebu moučných výrobků.
• Častěji zahrnují ve stravě ryby a různé mořské plody.

Během těhotenství je nezbytné sledovat dietu a provádět krevní testy několikrát během těhotenství, abyste mohli sledovat hladiny triglyceridů. Analýza velmi často ukazuje velké množství triglyceridů v krvi seniorů. V tomto případě je docela problematické redukovat obsah těchto komponent pouhým změnou napájení..

Rada!
Všechny léky používané k léčbě zvýšené hladiny triglyceridů musí předepisovat lékař. Tím se zabrání nepříjemným vedlejším účinkům..

Při užívání léků je třeba dodržovat následující bezpečnostní opatření:

• Je nemožné léčit se statiny a fibráty současně, protože to může vést k oslabení svalů.
• Neměli byste se příliš uneset omega 3 mastnými kyselinami, protože tento lék pomůže rychle snížit obsah triglyceridů v krvi, ale může ztenčit krev a snížit krevní tlak, což je velmi nebezpečné.
• Kyselina nikotinová, i když je považována za prakticky neškodnou, může způsobovat problémy s dýcháním a závratě při předávkování.

Abychom věděli, co může vést ke zvýšení hladiny triglyceridů v krvi, je třeba přijmout preventivní opatření. Nejprve musíte jíst vyváženou stravu a zajistit konstantní mírné dávky. Péče o sebe vám umožní vyhnout se poruchám metabolismu lipidů a mnoha problémům s tím spojeným.

Ukazatele u mužů

K aktivnímu metabolismu tuků dochází také v lidském těle, protože intenzivní rozvoj svalové tkáně vyžaduje hodně energie. Při dešifrování biochemické analýzy triglyceridů je sledována stejná tendence jako u žen: s věkem se metabolismus zpomaluje a lipidové normy rostou až do maxima 45–50 let. Později se normy triglyceridů u mužů snižují.

Přílišný metabolismus tuků u mužů je nepříznivým příznakem. Nejčastěji je spojena s metabolickým syndromem. Podle statistik tato patologie postihuje až 25% populace vyspělých zemí starších 45 let. Většina z nich jsou muži.

Metabolický syndrom je komplex symptomů, který zahrnuje:

• přetrvávající zvýšení krevního tlaku;
• hyperglykémie - zvýšení koncentrace glukózy;
• rezistence na inzulín;
• zvýšené koncentrace „škodlivého“ cholesterolu a triglyceridů;
• snížení koncentrace "užitečných" lipoproteinů o vysoké hustotě.

Tento syndrom je jedním z predispozičních faktorů pro rozvoj srdečního infarktu, cévní mozkové příhody, discirkulační encefalopatie a diabetes mellitus, které bez řádné pozornosti vedou ke snížení kvality života a smrti. Proto se doporučuje zahrnout biochemii cukru, pravidelné změny krevního tlaku, obecný profil lipidů při vyšetření mužů nad 40 let trpících poruchami metabolismu lipidů..

V případě výrazných odchylek od normy je indikován intenzivní průběh léčby metabolického syndromu při jmenování stravy, zdravého životního stylu a korekce stavu léky. Kontrola hladiny by měla být prováděna jednou za tři měsíce, dokud nedosáhne normy.

Snížení triglyceridů pod normální hladiny je u mužů méně běžné než u žen a obvykle je spojeno s nutričními faktory. Lipidový profil můžete vrátit zpět do normálu tím, že budete jíst hodně masa, jater, ořechů a rostlinných olejů..

Triglyceridy v krvi, zvýšené nebo normální

Jsou to látky, nebo spíše tuky, které vstupují do našeho těla s jídlem. Jsou tvořeny v lidském těle, aby mu dodaly životně důležitou energii (kalorií). A hlavními „producenty“ těchto tuků v lidském těle jsou orgány, jako jsou játra, tuková tkáň a střeva..

Příčiny onemocnění

Mezi hlavní zdroje triglyceridů patří rostlinné a živočišné tuky. To, co tělo nemá čas spotřebovat, zůstává mrtvá hmotnost ve formě tuku uvnitř těla, a to je důležitý fakt..

Pozor, triglyceridy se však nemohou volně a nezávisle pohybovat v těle, potřebují „pomocníky“, což jsou proteiny, které spolu s triglyceridy tvoří sloučeninu, jako je lipoprotein. Toto je poněkud nebezpečné spojení, protože

podporuje rozvoj aterosklerózy v krevních cévách.

Tuky, které se hromadí na stěně cévy, blokují normální průtok krve. Stagnace krve se začíná tvořit ve velkých krevních cévách a také v orgánech, jako jsou játra a slezina.

V důsledku toho je narušena funkce normální pracovní kapacity celého organismu až do deformace oblastí cév, kde k těmto stagnacím dochází. Příkladem kritického projevu aterosklerotických změn v těle je vývoj takových závažných onemocnění, jako je srdeční infarkt a mozková mrtvice..

Stanovení hladiny „tuku“ v krvi by mělo být důležitým bodem pro každého člověka. Protože jsme schopni kontrolovat časný nástup nemocí, jejichž projevy mohou být: zvýšený krevní tlak, zvýšená hladina cukru v krvi, snížená hladina cholesterolu v krvi a rozvoj inzulínové rezistence.

Podle lékařských pozorování by složení triglyceridové složky v krvi nemělo překročit 150 mg / dl. Zároveň by tento indikátor neměl dosáhnout kritické úrovně, která se blíží hranici 200 až 499 mg / dl. v krvi.

V tomto případě již existuje podezření na některou z výše uvedených chorob. V tomto ohledu je hladina triglyceridů v těle stanovena společně s hladinou cholesterolu a cukru v krvi..

Pokud hladiny triglyceridů začnou stoupat, může to být také první výzva k rozvoji metabolického syndromu.

Je důležité vyhnout se rozvoji tohoto syndromu, protože ovlivňuje poruchy metabolismu v těle, jakož i hormonálně viscerální procesy, kde se vývoj kardiovaskulárních chorob může stát pro člověka nejzávažnější poruchou.

Pokud však nedokážeme zabránit rozvoji metabolického syndromu (příkladem je genetická vnímavost k metabolickým poruchám), můžeme vždy zvýšit fyzickou aktivitu, omezit spotřebu vysoce kalorických potravin a tím snížit vývoj metabolického syndromu..

Přibližně 25% obyvatel západní populace trpí metabolickým syndromem. A muži jsou náchylnější k této nemoci. U žen se incidence onemocnění zvyšuje během menopauzy i během těhotenství.

Pozoruhodným příkladem projevu metabolického syndromu v celé jeho závažnosti a nepohodlí je osoba s abdominálním typem obezity (ukládání tuku v břiše, nad pás). Důležitý je také věkový faktor, na kterém do značné míry závisí obsah triglyceridů v těle. Výhoda je samozřejmě na straně mladých. Neměli byste se však bavit nadějí, že pokud jste mladí, nejste v „rizikové skupině“..

Prevence. Proto je třeba připomenout, že pro prevenci musí člověk vést aktivní životní styl s každodenní fyzickou aktivitou, dodržovat stravu, ve které bude minimální obsah tuku a jednoduchých cukrů, a také se vzdát všech špatných návyků. To vše vám zajistí dlouhý a zdravý život..

Příklad stravy pro den

Snídaně. Je to stejné pro všechny dny, protože poskytuje potřebné množství energie a kalorií, aby mohl začít den. Snídaně tedy sestává z:

• 1 šálek (200 ml) nízkotučného mléka
• neslazená káva (50 - 100 ml);
• 40 g otrubového chleba.

• polévka s fazolemi a ječmenem, dušený květák, neslazené ovoce;
• 70 g (norma je stanovena pro suchý produkt) těstoviny z tvrdé pšenice, 2 pečené sardinky, neslazené ovoce, porce vařeného špenátu;
• 70 g hnědá rýže, rukolou, 100 g kozí sýr s nízkým obsahem tuku, neslazené ovoce;
• 70 g ječmene (ve formě kaše), salát z rukoly, 150 g pečeného hovězího masa, neslazené ovoce;
• polévka se zeleninou a pšenicí, 1 mrkev, 200 g vařeného jesetera, neslazené ovoce;
• hnědá rýže, neslazené ovoce, zeleninový salát;
• 70 g tvrdých těstovin, 2 pečené sardinky, pečené papriky, ochucené olivovým olejem, petrželkou a citronovou šťávou.

• 200 g grilovaného lososového filé, kousek chleba s obilovinami, salát s rukolou, neslazené ovoce;
• zelený fazolový salát, 2 vejce a rajčata, kousek chleba s obilovinami, neslazené ovoce;
• 100 g kozího sýru s nízkým obsahem tuku, 200 g rajčat, kousek chleba s obilovinami;
• 60 g (suchý produkt) vařená cizrna, 2 vařené ředkvičky, kousek chleba s obilovinami, neslazené ovoce;
• 200 g pečené makrely, zeleninový salát, kousek chleba s obilovinami, neslazené ovoce;
• 100 g libového vepřového masa, 200 g vařené řepy, kousek chleba s obilovinami, neslazené ovoce;
• 150g grilovaná krůtí prsa, zeleninový salát, kousek chleba se zeleninou, neslazené ovoce.

Všechny saláty lze ochutit směsí olivového oleje, octu balsamico a citronové šťávy, což také pomáhá snižovat tukové složky krve. Jako svačinu je lepší použít pečenou zeleninu nebo ovoce, mezi nimiž si nemůžete vybrat škrobový. Strava je navržena na dva týdny, po kterých lze zvýšit rychlost některých potravin.

Většinou je metabolismus lipidů u středních a starších lidí narušen, ale v některých případech je u dítěte od dětství pozorována zvýšená hladina triglyceridů. Nejčastěji je to kvůli vysoké tělesné hmotnosti, ale může to také znamenat porušení štítné žlázy. Zvýšení hladin triglyceridů je také zaznamenáno u Downova syndromu.

V případě nadhodnocení této biochemické složky musí dítě dodržovat dietu, která musí uspokojovat všechny potřeby rostoucího organismu, ale zároveň nesmí přispívat ke zvýšení tukové hmoty. Pokud dieta nedává výsledky, může být od 10 let dítěti předepsán statin, nejprve - s velmi malými dávkami. A samozřejmě, rodiče budou muset v takovém dítěti vštípit touhu po zdravém životním stylu, neustálé kontrole nad jejich tělesnou hmotností.

Co jsou triglyceridy, vlastnosti

Triglyceridy jsou tuky potřebné pro skladování a využití energie mimo jídlo. Skládá se z uhlíkových řetězců a mastných kyselin. Přenášejí se v krvi jako součást lipoproteinů o nízké hustotě podílejících se na tvorbě cholesterolového plaku. Analýza je nutná pro diabetes mellitus, aterosklerózu, obezitu, hypertenzi a další rizikové faktory pro cévní onemocnění.

Co to je: triglyceridy a triglyceridémie

Triglyceridy jsou tuky nebo krevní lipidy. Jejich hlavní biologickou úlohou je vytváření energetických rezerv. Používá se pro práci buněk v období, kdy není dodávána glukóza z potravy. Převážná část se nachází v tukové tkáni (pod kůží a kolem vnitřních orgánů). Tuky vstoupí do střevního lumen po jídle.

Triglyceridémie je hladina triglyceridů stanovená biochemickým krevním testem. Triglyceridy samy o sobě nemohou být rozpuštěny v kapalině, takže se kombinují s lipoproteiny pro transport. Většina z nich je připojena k komplexům s nízkou a velmi nízkou hustotou. Nazývají se také „špatné“ tuky, protože tvoří základ aterosklerotického plaku.

Proto jsou triglyceridy, jako je cholesterol, považovány za rizikové faktory pro vaskulární onemocnění:

• srdce (angina pectoris, infarkt);
• mozek (discirkulační encefalopatie, ischemický infarkt);
• končetiny (obliterující ateroskleróza).

Jejich koncentrace se také zvyšuje s exacerbací zánětu slinivky břišní (pankreatitida). Analýza triglyceridů ukazuje jak poruchy metabolismu lipidů, tak predispozici k akutním poruchám oběhu, a to i při absenci symptomů.

Vzorec

Triglyceridy jsou uhlíkové řetězce spojené se třemi mastnými kyselinami (viz obrázek - R1,2,3). V modelu jsou molekuly kyslíku označeny červenými koulí, vodík bílou a černá báze je uhlík.

Pokud je pro výzkum předepsána biochemická analýza

Triglyceridy jsou stanoveny krevním testem - biochemický, lipidový profil, je to nutné při hodnocení:

• riziko vzniku cévních onemocnění - angina pectoris, srdeční infarkt, mrtvice, gangréna nohou;
• závažnost poruch metabolismu tuků u obezity, aterosklerózy;
• účinek stravy a léků na snížení tuku.

Riziko anginy pectoris - indikace pro stanovení triglyceridů v krvi

Žádost o výzkum vydává lékař z následujících důvodů:

• preventivní vyšetření (bez ohledu na příznaky, musíte po 20 letech podstoupit výměnné vyšetření jednou za 5 let);
• ateroskleróza - bolest v srdci, nohou při chůzi, závratě, nestabilita chůze;
• léčba léky ovlivňujícími metabolismus tuků - hormony štítné žlázy, tyreostatika (snižují tvorbu tyroxinu ve štítné žláze), nadledvinky, diuretika, antikoncepční prostředky;
• diabetes mellitus 1. a 2. typu;
• kouření;
• věk po 45 letech;
• dědičná tendence narušovat metabolismus tuků, vaskulární onemocnění;
• nadváha;
• krevní tlak 140/90 mm Hg. Umění.;
• diagnóza anginy pectoris, srdečního infarktu (po 1,5-2 měsících od akutního záchvatu), mrtvice, odstranění endarteritidy;
• nízká fyzická aktivita;
• hojná konzumace mastných potravin živočišného původu, nedostatek zeleniny a ovoce ve stravě;
• alkoholismus.

Analýza je nutná pro děti od 2 let, pokud rodina měla případy mrtvice, srdečního infarktu, vaskulární patologie nohou do 45 let. To může naznačovat familiární formy poruch metabolismu tuků..

Názor odborníka
Alena Arico
Expert na kardiologii

Je třeba poznamenat, že zkreslení lipidového profilu je způsobeno akutní infekcí, těhotenstvím, nedávným traumatem nebo chirurgickým zákrokem, přísnou stravou, akutními oběhovými poruchami v srdci nebo mozku. V takových případech je diagnóza odložena o 1,5–2 měsíce nebo odložena na období po porodu..

Co dělat se zvýšenými hladinami triglyceridů

S ohledem na výše uvedené mohou existovat pochybnosti o nutnosti podniknout jakékoli kroky, když jsou detekovány zvýšené triglyceridy. Úplná nečinnost z našeho pohledu by byla špatná, protože detekce zvýšených triglyceridů naznačuje porušení metabolických procesů. Akce lékaře a pacienta by v tomto případě měly být zaměřeny na: 1. Diagnóza primární hypertriglyceridémie (zvýšené triglyceridy v důsledku genetických defektů, které ovlivňují metabolismus) 2. Eliminace sekundárních příčin triglyceridémie:

• normalizace tělesné hmotnosti (snížení zvýšené hmotnosti o 10 - 20% je schopno zcela normalizovat obsah triglyceridů),
• léčba cukrovky (kontrola hladiny cukru v krvi),
• léčba nedostatečné funkce štítné žlázy,
• léčba chronického onemocnění ledvin
• korekce lékové terapie doprovodných onemocnění (zvýšení hladin triglyceridů může být způsobeno použitím aniretrovirových léků, fenothiazinů, antipsychotik druhé generace, neselektivních betablokátorů, thiazidových diuretik, ženských pohlavních hormonů, glukokortikoidů, tamoxifenu atd.)
• prudké snížení nebo úplné zastavení konzumace alkoholu

3. Tradiční korekce dyslipidémie (vliv na obsah LDL u statinů ve většině případů vede ke snížení obsahu triglyceridů).

Pacienti s poruchou metabolismu lipidů a vysokými hladinami triglyceridů v krvi (více než 5,2 mmol / l) by neměli brát za cíl léčby statiny nejen LDL cholesterol, jak je uvedeno v našem článku: „Užívání statinů: jak nezávisle kontrolovat účinky statinů“ ale také hladiny cholesterolu bez HDL.

Non-HDL cholesterol je cholesterol, který se nachází ve všech aterogenních lipidech. Hladina non-HDL cholesterolu se počítá pomocí jednoduchého vzorce:

Cholesterol bez HDL = celkový cholesterol - HDL.

Cílový cholesterol, který není HDL, se rovná cíli LDL + 0,8 mmol / l.

Při provádění výše uvedeného ošetření je nutné přejít na skutečný účinek na vysoké triglyceridy, ale na pozadí je obsah triglyceridů vysoký a hladina HDL nízká. Ke snížení triglyceridů se doporučuje: 1. Nedrogová léčba:

• udržování přiměřené fyzické aktivity,
• strava s nízkým obsahem uhlohydrátů a s vysokým obsahem omega-3 (jedná se o ryby: makrela, pstruh, sledě, sardinky, tuňák, losos). Neměli byste zneužívat rostlinné oleje a přecházet pouze na rostlinné potraviny, protože jsou zdrojem uhlohydrátů, které se nevyhnutelně přeměňují na triglyceridy..

2. Léčba drogy

léky ze skupiny fibrátů
přípravky obsahující omega-3 (je třeba poznamenat, že na trhu existuje velké množství doplňků výživy, jejichž tvůrci slibují závažný preventivní účinek díky zahrnutým omega-3 mastným kyselinám)

Z našeho pohledu stojí za to léčit doplňky s opatrností, protože zde není vždy pozorováno dávkování mastných kyselin, a navíc mohou být přítomny nežádoucí složky. Je lepší dát přednost registrovaným lékům.

Náš komentář Bohužel zatím neexistují žádné studie, ve kterých by hlavním úkolem bylo zjistit vliv triglyceridů na kardiovaskulární riziko (ohodnocení tohoto rizika viz náš článek „Jak určit vlastní kardiovaskulární riziko...“). Analyzované informace byly shromážděny jako produkt metaanalýzy mnoha studií, které se nepřímo dotýkaly tohoto tématu

Vzhledem k významu problému bude nepochybně provedeno přímé studium vlivu triglyceridů na rozvoj aterosklerózy. Mezitím se doporučuje přiměřený přístup k léčbě zvýšených triglyceridů, který zahrnuje nejen zohlednění výsledků biochemické analýzy, ale také mnoho jednotlivých doprovodných faktorů

Triglyceridy jsou zvýšené: co to znamená, příčiny, léčba, strava

Triglyceridy jsou samostatnou skupinou tuků. Jejich hlavním úkolem je poskytnout buňkám energii. Analýza tohoto typu lipidů je předepsána k detekci onemocnění kardiovaskulárního systému..

Triglyceridy jsou zvýšené, co to znamená? Důvody pro takové výsledky mohou být různé: pankreatitida, patologické změny v játrech. Níže se dozvíte podrobněji: jaké je nebezpečí překročení normální koncentrace triglyceridů, proč k tomu dochází a jaké jsou způsoby léčby.

Příznaky

Triglyceridy jsou zvýšené: jak se to projevuje v lidském stavu? Mezi příznaky zvýšení patří:

• Vysoký krevní tlak,
• Hladina cukru v krvi se neustále mění,
• Rychlá únava,
• Lipoprotein o nízké hustotě.

Důvody

Triglyceridy jsou zvýšené kvůli:

• Nesprávně vybraná strava. Většinu jídelního lístku tvoří vysoce kalorická a mastná jídla.,
• Obezita,
• Poruchy metabolismu tuků (dědičné nebo vrozené),
• Sedavý životní styl,
• Užívání léků: betablokátory, steroidy, perorální antikoncepční prostředky, hormonální léky,
• Těhotenství (I trimestr).

Zvýšené triglyceridy mohou být jak důsledkem, tak příčinou některých nemocí, jako jsou:

• Cirhóza jater,
• Hypercalcemia,
• Trombóza,
• Virová hepatitida,
• Ateroskleróza,
• Infarkt myokardu,
• Srdeční ischémie,
• Cukrovka,
• Thalassemia je druh anémie,
• Akutní pankreatitida.
• familiární hypertriglyceridémie (dědičná),
• Nedostatek LHAT (lecitin cholesterol acyltransferáza),
• hypertonická nemoc,
• glykogenóza.

Zvýšená hladina u žen

U mužů a žen jsou triglyceridy zvýšené, obvykle z různých důvodů..

Nejoblíbenějším důvodem zvýšení hladiny triglyceridů v krvi u žen je užívání hormonálních léků. - Převážná většina léků tohoto typu mění hormonální hladiny a současně metabolické procesy.

Antikoncepční prostředky jsou na druhém místě. Provádějí vlastní úpravy fází ženského cyklu, v důsledku čehož tělo žen omylem rozpoznává obvyklé signály.

Thiazidová diuretika nejsou nejlepší volbou pro problémy s nadváhou. V důsledku jejich příjmu dochází ke zvýšení triglyceridů v plazmě. Krev ztloustne.

Zvýšené triglyceridy v krvi v prvním trimestru těhotenství jsou výsledkem restrukturalizace celého těla. Ženské tělo ukládá kaloriím a energii pro dítě. Řešení tohoto případu je nejen nepraktické, ale také škodlivé.

Zvýšená hladina u mužů

Normální hodnoty pro mužskou populaci jsou o 50% vyšší než pro ženy. Proto je otázka koncentrace triglyceridů v krvi pro ně méně akutní..

Přesto je u mužů řada předpokladů:

• Přednost pro vysoce kalorická jídla,
• Pití velkého množství alkoholu,
• Sedavý životní styl.
• Častý stres.

Dalším důvodem je použití androgenů a kortikosteroidů k ​​udržení tónu (to se týká kulturistů).

Zvýšené úrovně u dětí

Tato patologie nešetřila ani děti. U těchto onemocnění je pozorována vysoká koncentrace lipidů:

• Poruchy štítné žlázy (hypotyreóza),
• Downův syndrom,
• Nesprávný metabolismus tuků.

Hlavními faktory, které mohou u dětí vyvolat lipidovou nerovnováhu, jsou:

• Nízká fyzická aktivita,
• Nesprávně vybraná strava.

Opatření ke snížení koncentrace triglyceridů

Existují různé způsoby, jak snížit triglyceridy:

• Strava,
• Fyzicky aktivní životní styl,
• drogová terapie.

Strava

Hlavní věc zde není přehánět, protože tuky jsou jednou z důležitých složek nezbytných pro tělo. Jejich hodnota je srovnatelná s bílkovinami, uhlohydráty a vitamíny. Proto je jejich úplné vyloučení ze stravy velkou chybou..

Podstatou stravy je hodnocení potravy z hlediska nutriční hodnoty. Konzumované tuky by měly být 25-35%, pokud jde o kalorie.

Snižte příjem následujících potravin na minimum:

1. Moučné výrobky,
2. Nápoje s fruktózou,
3. Alkohol,
4. Sahara,
5. Mastné maso,
6. Brambor.

Dávejte přednost potravinám bohatým na vlákninu:

1. Zelenina,
2. Ovoce. Zvyšujte podíl kyselých - kiwi, zelené jablko, pomeranč. Měl by být menší množství - meloun, hrozny, broskev, banán.
3. Celá zrna.

Z rostlinných bílkovin v nabídce by měly být přítomny:

Aktivní životní styl

Prokázaná skutečnost - úbytek hmotnosti o 5-10% již bude mít pozitivní vliv na stav pacienta. Po dosažení tohoto výsledku triglyceridy v krvi významně sníží jejich koncentraci..

Stačí věnovat každý den 30 minut fyzickému cvičení jakékoli složitosti. Nezapomeňte se projít na čerstvý vzduch. Pěšky více.

Léky

V moderní medicíně se používá několik možností, které poměrně úspěšně snižují hladiny triglyceridů. Tyto zahrnují:

• Fibráty. - organické sloučeniny, které potlačují tvorbu chylomikronů (složek pro transport triglyceridů v těle). Fibráty se také nazývají karboxylové kyseliny. Přitahují k nim molekuly tuku a vody. Možné vedlejší účinky léku: žlučové kameny, porucha gastrointestinálního traktu. Existují také kontraindikace pro přijetí. Neměli by se brát se statiny. Pokud tak neučiníte, může to vést ke zničení svalové tkáně.,
• Kyselina nikotinová. Je také umístěn jako zdroj vitaminu PP. Jeho působení je podobné fibrátům, ale s nepatrným rozdílem. Tato kyselina pomáhá stimulovat LDL cholesterol. Ve vzácných případech jsou možné nežádoucí účinky ve formě: žloutenky, dušnosti a závratě,
• Statiny. Jejich akce je zaměřena na potlačení cholesterolu („špatný“). Poměr tuku se stabilizuje a vedlejším účinkem je redukce triglyceridů. Statiny také negativně ovlivňují játra. U pacienta se může vyvinout diabetes mellitus. Užívání těchto tablet se proto provádí přísně pod dohledem lékaře.,
• Omega-3 mastné kyseliny. Jak již bylo zmíněno, existuje mnoho produktů, které obsahují tuto prospěšnou složku. Existuje však kategorie lidí, kteří dávají přednost užívání léků. Omega-3 je efektivní a bezpečný. Hladina triglyceridů je snížena o 50% a v důsledku obsahu jodu v přípravku se také zlepšuje celkový fyzický stav pacienta.

Tajemství tradiční medicíny

Existuje jiná metoda řešení vysokých hladin triglyceridů v krvi - tradiční medicína. Jedním z jejích směrů je terapie šťávou. Ovocné šťávy nepomohou vyřešit problém. Obsahují fruktózu, která pomáhá zvyšovat cukr v těle. Nejlepší možností je červená řepa a citronová šťáva. Níže jsou uvedeny pokyny pro jejich použití:

• Vezměte ½ citronu a ½ litru horké vody. Kombinujte ingredience. Pijte 2-3krát denně,
• Nechte řepnou šťávu stát 20-30 minut. Pijte 2krát denně, 100 ml.

Efektivní metoda je považována za příjem bylinných infuzí. Tato léčivá směs obsahuje následující složky:

• Řebříček - 20 g,
• Třezalka tečkovaná - 25 g,
• Květiny arnika horských - 5g.

To vše nalijte 1 sklenicí vroucí vody a nechte vyluhovat po dobu 1 hodiny. Pijte během dne v malých porcích. Průběh léčby je 1 měsíc.

Triglyceridy v krevním testu: normy, příčiny odchylek

Krevní test může hodně říci o stavu lidského těla. Z tohoto důvodu jsou zkoumány různé parametry. Jedním z nich jsou hladiny triglyceridů (TG). Díky němu můžete identifikovat různé poruchy a nemoci. Jaké jsou důvody odchylek od norem a jak se s nimi vypořádat?

Co jsou triglyceridy v krevním testu

Triglyceridy jsou tuky, které vstupují do těla s jídlem. Jsou jedním z hlavních zdrojů energie. Zpracováno a vyrobeno játry.

Tyto tuky jsou vytvářeny z přebytečných kalorií a jsou uloženy v tukových buňkách. V případě potřeby jsou triglyceridy přeměněny na energii. To se stane, když máte hlad, mezi jídly..

Triglyceridy se vytvářejí z jakéhokoli přebytečného množství kalorií - ať už jde o bílkoviny, tuky nebo sacharidy.

Nejvyšší koncentrace těchto prvků je pozorována v tukové tkáni. Zbytek je lokalizován v krvi. Po jídle se jejich hladina zvyšuje, protože v tomto období je dostatek energie a tělo si vytváří rezervy.

V krvi jsou triglyceridy obklopeny bílkovinami a fosfolipidy. V této skořápce (lipoprotein) jsou transportovány po celém těle. Stejně jako všechny tuky se nerozpouštějí ve vodě. Spolu s cholesterolem, vysoké hladiny z nich zvyšují riziko aterosklerózy.

Hlavní fáze tvorby a sekrece triglyceridů v játrech: FA - mastné kyseliny, TG - triglyceridy

Hladina TG v krvi je důležitým ukazatelem, podle kterého se hodnotí stav těla. To může být zvýšeno v případech, kdy člověk zneužívá mastná a sladká jídla, neustále se přejídá a pohybuje se málo. Vysoká míra může naznačovat metabolické poruchy a různé patologické stavy. Proto je vhodné tento parametr čas od času ovládat..

Hladina triglyceridů v krvi - video

Standardy pro různé pohlaví a věk

Normální hodnoty v krvi TG jsou určeny nejen životním stylem. Z velké části závisí na věku a pohlaví dané osoby..

Normální hodnoty pro děti a dorost - tabulka

Norma TG pro dospělé - tabulka

Optimální hodnoty TG u dospělých se mění každých 5 let a mají následující hranice:

Funkce během těhotenství, kojení, menstruace

U žen se mohou vlivem hormonů hodnoty v různých obdobích života mírně měnit. Během těhotenství a prvních týdnů po narození dítěte se metabolismus lipidů mění a indikátor může výrazně překročit obvyklé hodnoty a dosáhnout 2,9 mmol / l. Je to přirozený proces, který nevyžaduje žádný zásah. Během kojení budou změny dolů, což je také naprosto normální. Snížené během kojení a cholesterolu.

Během hormonálních změn se mohou vyskytnout určité výkyvy - menstruace, užívání perorálních kontraceptiv. Aby byla analýza interpretována správně, je nutné tyto vlastnosti nahlásit lékaři..

Co ovlivňuje výsledky analýzy

Obsah triglyceridů v krvi se může v různých časech změnit. Nejvyšší koncentrace je pozorována po jídle, indikátor v tomto období je schopen několikrát vyšší než je norma. Pro získání spolehlivého výsledku se analýza provádí ráno na lačný žaludek..

K dosažení spolehlivého výsledku se doporučuje provést krevní test ráno na lačný žaludek.

Hodnoty TG se často mění dokonce během měsíce. To je normální odraz metabolismu člověka. Proto se doporučuje darovat krev více než jednou..

Obsah triglyceridů stoupá v následujících případech:

• zneužívání mastných potravin;
• pití alkoholických nápojů;
• těhotenství;
• užívání drog (hormonální, kortikosteroidy);
• sedavý životní styl.

Snižte koncentraci TG aktivním sportem, užívejte metforminy (snižující hladinu cukru) a satiny.

Důvody pro zvýšení a snížení sazeb

Pokud existuje významná odchylka od norem TG, znamená to metabolické poruchy a vývoj nemocí jiné povahy. Zvýšený obsah může mít následující důvody:

• onemocnění kardiovaskulárního systému (ischemie, hypertenze, ateroskleróza);
• poruchy nervového systému;
• dna;
• snížená funkce štítné žlázy;
• obezita, chronický alkoholismus;
• vysoká hladina cukru;
• zhoršená absorpce glukózy;
• selhání ledvin.

Systematicky zvýšené hladiny TG (bez řádné léčby) mohou být spojeny s rozvojem diabetes mellitus, aterosklerózy a infarktu myokardu. V takové situaci by měl být také kontrolován cholesterol a krevní cukr..

Zvýšené hladiny triglyceridů v krvi mohou vyvolat rozvoj diabetu

Nízké hodnoty jsou méně časté. Pokud studie potvrdily snížené dávky, lze předpokládat následující patologie:

• chronické formy plicní choroby;
• hyperfunkce štítné žlázy;
• špatná výživa;
• poškození ledvinové tkáně;
• myasthenia gravis;
• cévní mozková příhoda.

Pokud během výzkumu zjistíte abnormalitu obsahu triglyceridů, musíte jednat co nejdříve. Pokud se neléčí, může se situace vymknout kontrole.

Účinné způsoby snižování triglyceridů

Vysoká hladina TG v krvi není důvodem paniky. Pokud zahájíte léčbu včas, je situace zcela opravitelná. Existuje několik hlavních způsobů:

• nutriční úprava;
• sportovat;
• brát léky.

Někdy stačí jedna složka. Nejčastěji se strava a sport používají společně. Pokud tyto metody nedávají požadovaný účinek, jsou spojeny léky.

Správná výživa

Změnou vašeho přístupu k jídlu můžete zlepšit své tělo a snížit riziko vzniku většiny chorob. Chcete-li to provést, musíte se zaměřit na správná jídla. Nezapomeňte do nabídky zahrnout ryby a jiné mořské plody. Jsou obohaceny o zdravé proteiny a aminokyseliny. Vhodný pro lososa, měkkýše, kraby, ústřice.

Podle výzkumu University of Oregon snižuje každodenní konzumace těchto potravin hladinu TG v krvi o 50%.

Bude užitečné obohatit stravu sušenými fazolemi a česnekem..

Abyste dosáhli trvalého výsledku, musíte vyloučit následující:

• sladkosti (cukr, koláče, pečivo, pečivo);
• mastné maso, sádlo;
• polotovary (klobásy, klobásy, wienery);
• sladké šťávy, soda;
• alkoholické nápoje.

Produkty k odhlášení - galerie

Fyzická aktivita

Cvičení snižuje hmotnost tuku a normalizuje hladiny TG. Využijte každou příležitost - pěšky pár zastávek, po schodech namísto výtahu, cvičení při sledování televize. Jízda na kole, jogging. Hlavní věc v přístupu je pravidelnost.

Užívání léků

Někdy není možné vyhnout se užívání farmakologických léků. To platí zejména pro pacienty starší věkové skupiny a lidi s vysokou mírou obezity. Tyto prostředky se používají:

1. Rybí tuk. Obsahuje mastné kyseliny (Omega-3) v dostatečném množství. Účinně normalizuje ukazatele TG.
2. Kyselina nikotinová. Snižuje produkci hustých lipoproteinů v játrech.
3. Fibráty. Organické sloučeniny, které přitahují a odstraňují tukové molekuly.
4. Satiny. Více se používá ke snížení hladiny cholesterolu. Je také ovlivněn proces snižování koncentrace triglyceridů.

Léky předepsané v případě odchylky ukazatele od normy - galerie

Preventivní opatření

Jakýmkoli poruchám a chorobám lze snáze předcházet než je vyléčit. Aby se zabránilo rozvoji takových závažných důsledků, jako je diabetes mellitus, je lepší předem uvažovat o metodách prevence vysokých hladin TG..

1. Vždy se starejte o kvalitu svého jídla. Konzumovat zdravé potraviny. Nahraďte nezdravé sladkosti nízkokalorickým ovocem a jogurtem. Jablka, citrusové plody, bobule jsou perfektní. Minimalizujte spotřebu při pečení tím, že ji nahradíte celozrnným chlebem.
2. Nezapomeňte alespoň dvakrát týdně jíst ryby a jiné mořské plody. Strava by měla obsahovat velké množství zeleniny - čerstvé, dušené. Nahraďte živočišné tuky rostlinnými tuky - fazole, sója, tofu. Nejlepší salátový dresink - olivový olej.
3. Pokuste se vyhnout mastným smaženým jídlům. Upřednostňujte správný způsob zpracování potravin - dušení, vaření, grilování, vaření v páře. Jíst polotovary a uzené maso je přímá cesta k problémům s hmotností a cévami.
4. Vzdejte se špatných návyků. Přestaňte kouřit, vystřihněte alkohol.
5. Veďte zdravý a aktivní životní styl.

Díky moderní medicíně lze snadno a bez problémů sledovat určité ukazatele pomocí analýzy krve. Hladiny triglyceridů jsou důležitým ukazatelem mnoha metabolických poruch. Pokud diagnostikujete a včas jednáte, můžete se vyhnout zdravotním problémům.